自分に自信がなくて

変わりたい気持ちを不安に押し潰されている

できる、変われるという方法をどこかで探し求めているから


あなたの人生の主人公はあなた自身です

毎日を最高の自分で過ごしてほしい

誰よりも自分を好きに、大切に




今の自分にモヤモヤしていませんか?

  • 変わりたいのにどうしていいかわからない
  • アラサーという年齢を気にしている
  • 楽しいことしたいのにやる気がでない
  • 周りと自分を比べて落ち込んでしまう
  • 肌がどんどん荒れてきた
  • 浮腫が気になる、ダイエットがうまくいかない
  • こんな私だから何をやってもうまくいかない
  • 浮腫が気になる、ダイエットがうまくいかない


全部過去の私に当てはまるもの・・

時間が過ぎていくとともに

不安な気持ちが

どんどん加速していきました

そんなときファスティングと出会いました



ずっと太っていたために劣等感だらけの私

周りには楽しく振る舞っているけど

心の中では周りにどう思われているのか、

どう評価されているのか

気になってヒヤヒヤしてた。

唯一褒められていた肌も

ニキビやシミがどんどん増えてきた

化粧品や塗り薬を試してみるけど

効果を感じることができませんでした

なにか変われるならと思い

足を踏み出してみました

私がファスティングを実施すると

・体重-5kgで身体がスッキリ
 服を着るのがとても楽しくなった

・毎日楽しく、チャレンジ精神溢れるように

・ニキビ肌の改善
 乾燥しらずのモチモチ肌、トーンアップ

・常にポジティブ思考なり、悩む時間が半減

・自分のことを大切にできるように
 

BEFORE → AFTER

身体も心も
とても大きな変化を実感できました



ファスティングを実施した
私の生活はガラッと変化しました


ファスティングできれいになった体に
しっかりした栄養を摂るため
食べるものも意識するようになりました



あなたの人生の「キッカケ」に

いつでも変わるのに
遅いことはありません

一歩踏み出したら
あなたの明日は変わります

スッキリした体とツヤ肌で
輝く笑顔の毎日を過ごす

悩むより楽しい時間を
増やしませんか?
「ファスティングするのはまだ悩んでいる」

「まだ1歩踏み出すのはちょっとな、、、」

と悩んでいる方はぜひ公式LINEにご登録ください

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ファスティングとは

「断食」のこと

「唯一の引き算の栄養学」と言われる
予防医学

「全ての薬で一番良いのは
休息とファスティングだ」
(ベンジャミン・フランクリン)

「ファスティングは
体の中の百人の名医を目覚めさせる」
(ヒポクラテス)


「満腹が原因の病気は空腹によって治る」
(ヒポクラテス)

実施の流れ (3日断食の場合)

1、申込後、カウンセリング
 (オンライン or 都内某所)

2、プラン、カウンセリングの確定
   あなたのお悩みに合わせてご提案いたします
  3日間断食プラン 30,000円〜

3、準備食(2日間〜)

4、断食期(3日間)

5、復食期(3日間)

ファスティングの効果

・デトックス
・ダイエット
・食習慣、生活習慣のリセット
・脳の活性化
・むくみがなくなる
・肌の透明感アップ
・腸内環境を整える
・血圧が下がる
・中性脂肪、悪玉コレステロール値が下がる
・メンタル改善
                   など

ミネラルファスティングの第一人者
山田豊文先生監修のプログラム

杏林予防医学研究所所長、米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長

ライナスポーリング博士が提唱した分子整合医学を
アメリカで学び研究を重ねた
分子整合医学の日本においての第一人者

プロ野球選手や芸能人の食事指導を多数務める。

(社)分子整合医学美容食育協会では
以下のような方にはファスティングプログラムの実施を
お断りする場合がございます。

・活動性肝炎、肝硬変、がん、やせ形の糖尿病、胃、十二指腸腫瘍の方

・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方

・副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方

・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方

・中学生以下の方(15歳以下の方)

・妊娠中・授乳中の方

・その他不適切だと判断された方

よくある質問

働きながら実施できますか?


私がサポートさせていただいている皆様が、
お仕事をしながら問題なくファスティングを実施されています。

スケジュールの組み方についても
アドバイスさせていただいておりますので、ご安心ください。

断食中は何も口に入れない?


断食期は、お水とファスティング専用ドリンクを
飲みながら過ごしていただきます。

準備食や復食期はどうしたらいい?


基本は「まごわやさしい・生・発酵」の
お食事をしていただくようになります。

仕事で自炊が難しい方や
何を選んでいいのかわからない方など
状況に応じてサポート、
アドバイスさせていただきます。

プロフィール

小林 亜沙美(こばやし あさみ)
◎ファスティングマイスター
(一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスター資格保持)
1990年生まれ、新潟県出身。

幼少期からずっとぽっちゃり体型、アトピー性皮膚炎で悩まされる。

専門学校に進学をきっかけに上京。
そのまま就職も関東でするが、忙しさで食生活が乱れてニキビ肌になやむ。

「アラサー」という年齢に焦りと、体型やニキビ肌のコンプレックスに悩み
変わりたいという思いであれこれ試すなかで、ファスティングと出会う。

ファスティング後はアトピーやニキビ肌の改善に感動し、
資格取得すべく猛勉強をする。

ファスティングマイスターの資格取得後は、
自分と同じ悩みを抱えている人が明るい笑顔で楽しい毎日を送れるよう
ファスティングサポートやアカデミーを開催するなど活動中