カラテボクサ ≪ カラテキックボクシングエクササイズ ≫ KARATEBOXERCLE

KARATE KICKBOXING EXERCISE CIRCLE

気軽に楽しく
ダイエット🥊

女性参加者
募集！

≪ エクササイズメニュー ≫

ストレッチ～シャドー（パンチ、キック）～ミット打ち（パンチ、キック）～スパーリングと音楽にのせて行います！

パンチやキックをすることで、特に二の腕・ウエスト・太ももを引き締め、ダイエット効果やストレス発散効果もあります。また、体幹やバランス感覚も養われます。

開催場所

久慈サンピア日立

スポーツセンター

フィットネスルーム

住所：茨城県日立市みなと町６-１

≪ 開催日時 ≫

調整中

≪ 参加費 ≫

５００円
（初回の方１００円）

≪ 定員 ≫

２０名（２０歳以上の女性）

≪ 持ち物 ≫

動きやすい服装
運動靴（裸足可）
タオル
飲み物

≪ 開催日時 ≫

調整中

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※ お申込み人数が少ない場合、開催を中止する場合があります。その際は改めてご連絡致します。

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