①1日目 【12/20(金) 19:00-21:00】

〜アサナマンダラ　ストレッチ＆呼吸〜

　浅くなりがちな呼吸を深く呼吸しゆっくり体を伸ばすクラスです。体の硬い方はもちろん柔らかい方もしっかり呼吸を入れて怪我をしにくい体を手に入れましょう。

②2日目【12/21(土) 10:00-12:00】

〜アサナマンダラフロー〜

背骨・股関節・肩関節・足首、全身を柔軟にし前屈・後屈・ツイスト・逆転どれにも繋がり快適な心身をつくり出すフロークラス「マンダラ=聖なる円・輪」マンダラを描くようにゆったりとした深い呼気とともに流れる動きの中で身体や心の内側へ眼を向けてみませんか初めての方や受けたことがある方も楽しめるオールレベルのクラスです。

③2日目【12/21(土) 13:00-16:00】

〜アライメント & アジャストメント〜

④3日目【12/22(日) 10:00-12:00】

〜アサナマンダラフロー〜

タイトルは一緒ですが、2日目とは違うフローになることでしょう。kazuya先生とここに集まってくださる皆様の空気感で進んでいくフロータイムです♪

背骨・股関節・肩関節・足首、全身を柔軟にし前屈・後屈・ツイスト・逆転どれにも繋がり快適な心身をつくり出すフロークラス「マンダラ=聖なる円・輪」

マンダラを描くようにゆったりとした深い呼気とともに流れる動きの中で身体や心の内側へ眼を向けてみませんか初めての方や受けたことがある方も楽しめるオールレベルのクラスです。

⑤12/22(日) 13:30-15:30

〜アサナマンダラ 今一番伝えたいこと〜

　和也先生が今一番大切にしていること、先生の思いを伝えてくださいます。

それは「呼吸」。

十人十色の背骨、人間の背骨の数や形はほとんど一緒なのに、姿勢・こりや性格すべて違う。背骨のおうとつを観察してそこへナディを通すことで起こる変化を感じにきてください^^こんな感覚はじめてだ！という感想がほとんど！長年の痛みが和らぎ目がキラキラ輝いてくる。わたしにはそんな変化がみえます！！ヨガが初めての方でも安心して参加できます☆☆

全てのクラスKazuya先生が皆さまの表情をみながら、進められますので、これからヨガをやってみようという方。初心者の方。もちろん熟練者の方。どなたでもご参加頂けます☆☆☆

1日目(12/20)

福岡パーキングビル

福岡市博多区綱場町１−１７ 9階

２・３日目(12/21・22)

天神チクモクビル

福岡市中央区天神３丁目１０−２７ チクモクビル