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自分に合ったヨガを選ぶ

人生100年時代を
ヨガと共に歩む

はじめまして 風のラボです

人生100年時代と言われています。いまあなたが40代だとして、30年経っても健やかに毎日を過ごすには、何が必要ですか?  使い込んだ身体に、何かしらの不調が現れたとき、一番に頼るのは病院ですか? わたしたちは誰しも、健康で長生きすることを望んでいます。そのためのサポートツールとして、ヨガを選んだ理由。それは、自分自身で、ライフステージや体調の波を乗りこなしたい、という意欲の現れです。自分の身体を、人任せにしない。それさえあれば、ヨガをはじめる準備はOKです!

あなたの身体にベストなヨガを始めましょう

風のラボのヨガプログラムは、大きく分けて3つ。

◎初心者から中級者まで、気軽に始められる『定期オンラインヨガ』

◎カウンセリングを通じて、あなたに必要なヨガをカスタマイズしていく『パーソナルヨガ』

◎非日常の空間で、自分の身体に真摯に向き合う『お寺でヨガ』

 いまのあなたに一番しっくりくるものは、この3つのうちどれですか?

クラスのご案内

月4回の定期オンラインクラス

ヨガを習慣化したい人におすすめ。「体をほぐす・筋肉に刺激を与える・緊張をリリースする」この3つを毎回レッスンの中でバランスよく行います。初心者から中級まで。

レッスン日時:土曜朝8:00~8:30/木曜夜8:30~9:00

毎レッスン後にチュートリアルの時間があり、講師と直接やりとりできます。

参加にはZoomアプリが必要です。アーカイブ視聴可。

料金 月¥3,000(アーカイブあり)
   月¥2,000(アーカイブなし)

オンライン・個別レッスン(予約制)

陰陽五行の考えに基づき、ひとりひとりの身体の違いに適したヨガシークエンスを提案します。長年の不調や体調の波に、経絡からアプローチ。体質チェックやカウンセリングに時間をとりますので、レッスンとは別日にご予約お願いします。レッスン終了後、診断内容とヨガのアーサナの処方箋をお渡しします。

カウンセリング約30分 ➕ レッスン1時間

どちらもZoomによるオンライン、または対面で可能です。

料金:¥6,500 ¥3,000(モニター5名様限定)

北海道秩父別大聖寺教室

日常とは違う、お寺の空気の中でヨガをやってみませんか?

静かな田園地帯に囲まれ、虫の声や風の音を聴きながら、自分の体とじっくり向き合う時間を持ちましょう。 月曜・水曜はハタヨガクラス(1時間)、金曜は陰ヨガクラス(1時間半) いずれも少人数制で、ひとりひとりのペースを大切にします。

料金:¥1,000

北海道秩父別大聖寺教室

日常とは違う、お寺の空気の中でヨガをやってみませんか?

静かな田園地帯に囲まれ、虫の声や風の音を聴きながら、自分の体とじっくり向き合う時間を持ちましょう。 月曜・水曜はハタヨガクラス(1時間)、金曜は陰ヨガクラス(1時間半) いずれも少人数制で、ひとりひとりのペースを大切にします。

料金:¥1,000

講師紹介

中原晴子

北海道在住。無茶な生活で心身を痛めつけた20代の経験から、ヨガの道に入る。2児の出産を通じ、女性が生涯で体験する体と心の大きな波を受容する方法として、さまざまなヨガを学ぶ。

陰ヨガ指導者養成講座終了(2019)       Vinyasaヨガ指導者養成講座終了(2020)          経絡yoga指導者取得(2021)

お問い合わせは、tel 0164-33-2001(大聖寺)または公式ラインにご登録ください
ワークスペース 風のラボ
代表 中原 晴子
所在地
北海道雨竜郡秩父別町2条東2
所在地
北海道雨竜郡秩父別町2条東2