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体が整う
家族の健康を守る

陰陽調和の
重ね煮料理教室

簡単！時短！美味しい！
「料理が苦手でも作れる♪」
　「身近な食材で鍋ひとつで出来る」

～一汁一飯・入門編～

陰陽調和重ね煮の

陰陽調和って何？
基本のお話
ご飯の炊き方
美味しい重ね煮みそ汁

卵・乳なしだから
アレルギーにも優しい

【場所】
Organic　YOGA　Studio 野の花
（オーガニックヨガスタジオののはな）

　埼玉県さいたま市見沼区
　東大宮1丁目15
　野のはな整体院併設

【日時】2月5日（水）
【開始時間】10：00 〜13：30
　　試食＆おしゃべりタイムあり
参加者
募集中
問合せ・申し込みはこちら

さいたまでは、なかなか学べない

貴重な陰陽調和の重ね煮料理教室

化学物質が出にくい森林浴のような
自然素材スタジオ

アレルギーやお子様、
女性に優しく安心です。


こんなお悩み
ありませんか？

  • 料理が苦手で困ってる
  • アレルギーやアトピーが
    なかなか良くならない
  • 料理に時間がかかり過ぎる
  • 子どもの情緒や発達が気になる
  • 体調があまり良くない
  • 子どもの好き嫌いに困ってる
  • 病気がちで改善したいけど
    やり方がわからない
  • 子どもの好き嫌いに困ってる
  • 子どもの好き嫌いに困ってる

そのお悩みを解決します！


料理が苦手だった私だからこそ、
いちから、わかりやすく
丁寧に教えます。

簡単で美味しい！
季節や旬の野菜を使って
身近な食材で
自分も家族も元気に
健康を守りましょう。

さあ、今から重ね煮を
始めましょう。

こんな方が対象です

  • 時短で簡単に出来る料理を覚えたい方
  • アレルギーやアトピーの改善をしたい方
  • 陰陽調和の重ね煮料理を知りたい方
  • 体調や不調、生活習慣病を食から改善したい方
  • 毎日の食事を楽しく健康で居たい方
  • 献立作りから解放されたい方
  • 家庭で出来る料理を覚えたい方
  • お子さんの食育の悩みを解決したい方
  • ご家族、小さなお子様や妊婦さんの健康を守りたい方
  • お子さんの情緒を安定、発達を食からサポートしたい方
  • 体調や不調、生活習慣病を食から改善したい方

毎日の食べ方、調理法で
変わるんです！

毎日の食事から

自分も家族も、みーんな
元気になりましょう。

毎日の食事作り、
家族が健康になれる食事、
子どもの食育ってなんだろう？

家庭で出来る毎日の食事から
健康になれたらいいのに・・・
頭を悩ませる
毎日の食事や料理が

簡単に　時短で　美味しく

そのうえ

健康になれるなら、

最高ですよね！

それを叶えてくれるのが

陰陽調和の重ね煮料理です。

陰陽調和の重ね煮料理の
特徴

①旬の野菜を丸ごと




②鍋ひとつで出来る




③昔ながらの知恵や
自然の力を活かした陰陽論



④赤ちゃん、アレルギー、
お年寄りの方も一緒の料理で嬉しい



④食養生で台所から
手当食を



問合せ・申し込みはこちらから

ご参加頂いた方の感想

料理が苦手で・・

料理が苦手で毎日の食事に悩んでいました。
家庭で日常で使える料理を覚えたくて、先生も、料理が苦手だったと聞いて、それなら、私も参加できると思い参加しました。
とても丁寧にわかりやすく、何より簡単で美味しく早く出来るのも嬉しいです。シンプルなのにこんなに美味しい調理法があるなんて、びっくりです。
これから、料理が楽しくなりそうです。
重ね煮に出会えて良かったです。

実際に作って食べて

いんやん倶楽部の陰陽調和の重ね煮料理の本を読んで、自分で作ってみましたが、合っているかわからず、参加しました。
実際に説明を聞いて作って食べて、思っていたのとは違っていたので、本当に参加して良かったです。埼玉の教室はなかなかなく、開催を楽しみにしていました。
質問にも親切に答えてくださり、有意義な時間になりました。
これからも健康について学んでいきたいので、手当食なども参加していきたいです。

実際に作って食べて

いんやん倶楽部の陰陽調和の重ね煮料理の本を読んで、自分で作ってみましたが、合っているかわからず、参加しました。
実際に説明を聞いて作って食べて、思っていたのとは違っていたので、本当に参加して良かったです。埼玉の教室はなかなかなく、開催を楽しみにしていました。
質問にも親切に答えてくださり、有意義な時間になりました。
これからも健康について学んでいきたいので、手当食なども参加していきたいです。

生活習慣病や体質改善に

家族が生活習慣病になり、食事から良くする方法はないか、いろいろ探していました。
陰陽調和の重ね煮を知り、これなら忙しい私にも出来ると思って参加しました。
陰陽についての説明から、調味料や野菜について、知らなかったことが沢山あり、今知れて良かったと思います。
家庭の料理で体質を改善し、体が整って本当に嬉しいです。この先の長い人生、重ね煮料理があれば、安心です。
重ね煮が趣味になりそうです。

アレルギーがあって

はじめてで心配でしたが、子連れの方も居て、安心しました。
アレルギーもあり、この先不安でしたが、美味しく頂けて、家族で食べれるので家でも、重ね煮料理を作ろうと思います。そして、アレルギーがあると作る時間もかかり大変なので、「時短」で出来るのもとっても魅力的です。
いつもあまり食べない子どもが、私の分まで食べていて、とても美味しそうな姿に感動しました。
先生がアレルギーに詳しく、食事や環境についても相談にのってくれるので、今後もお世話になろうと思います。

知識と知恵を

素敵なお部屋に癒されました。暖かく優しい雰囲気でみなさんともお話できて特別な時間を過ごせました。
食べるのが好きで、料理に興味があり、料理教室に行ったことがありますが、他の料理教室と違い、レシピだけではない、知識と知恵を学べる内容で勉強になりました。日本人に合う食事のとり方や、昔ながらの知恵・台所の手当ても意識して暮らしに役立てていきたいです。

アレルギーがあって

はじめてで心配でしたが、子連れの方も居て、安心しました。
アレルギーもあり、この先不安でしたが、美味しく頂けて、家族で食べれるので家でも、重ね煮料理を作ろうと思います。そして、アレルギーがあると作る時間もかかり大変なので、「時短」で出来るのもとっても魅力的です。
いつもあまり食べない子どもが、私の分まで食べていて、とても美味しそうな姿に感動しました。
先生がアレルギーに詳しく、食事や環境についても相談にのってくれるので、今後もお世話になろうと思います。
問合せ・申し込みはこちら

開催概要

名 称 陰陽調和の重ね煮料理教室　入門編
日 時 2019年2月5日（水曜）10時～13時半
場 所 オーガニックヨガスタジオ野の花
主 催 オーガニックヨガスタジオ野の花
　野上香織
参加費用 5500円
お問合わせ nonohana8341@gmail.com
参加費用について お申込み受付後、２週間以内に現金またはお振込みにて参加費用ご入金お願いします。

万が一、キャンセルの場合は、準備、材料費の関係上、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。キャンセル料と振込手数料等を引いてのご返金となります。

7日前～4日前　30％
3日前～2日前　50％
前日～当日　100％
お問合わせ nonohana8341@gmail.com

陰陽調和の重ね煮料理講師

いんやん倶楽部　
陰陽調和の重ね煮料理　師範
（梅崎和子氏から5年かけて直接学ぶ）
*********取得資格**********
2級建築士
インテリアコーディネーター
福祉環境コーディネーター2級
ライフオーガナイザー2級
カラーコーディネーター
色彩コーディネーター
食生活アドバイザー
アロマ１級

女性の健康ゆるヨガインストラクター
おやこヨガインストラクター
こどもヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター
************************

前職、建築士・
インテリアコーディネーターとして活躍。

子どものアレルギー・アトピーの痒みに
より睡眠時間２時間の生活

アレルギー品目がお米も含め
多品目におよび、毎日の食事に悩み

私自身も栄養不足で30キロ代。
ノイローゼ気味に。

そして、子どもも発達がゆっくりに。

その頃に出会ったのが
アレルギーにも優しく体調を改善してくれて

家族みんなで同じものを作って食べれる

いんやん倶楽部の
陰陽調和重ね煮料理に出会い、救われる。

いつも暖かく迎えてくれる梅崎先生のように
なりたいと師範を目指し取得。

アレルギー・障がい・疾患の家族と
地域をつなぐサークル「のいちご」を
立ち上げ、地域と繋げる活動をする。
（現在、休止）

アトピーの肌を治すためにもらった
ステロイドでは改善が見られず、
アロマの保湿剤を正しく使うため、
アロマ１級取得。

健康には食・体・睡眠が大切と知り
発達をうながし、親子の愛情を深める
おやこヨガインストラクターとして
活動も始める。

アレルギーやアトピーの親子や
女性に優しい居場所作りに

自身の建築の経験から
本格的な自然素材スタジオを
自らデザインし、構造材からも
化学物質が出ない無垢・安全な

Organic YOGA Studio 野の花を
建て運営（現在７年目）

ヨガと陰陽調和重ね煮料理教室は
開催満席となり、
延べ1000人以上の親子や
地域の方に寄り添う。

現在、Organic YOGA Studio 野の花を
中心に、
女性の健康ゆるヨガインストラクター
おやこヨガインストラクター
陰陽調和重ね煮料理講師
アロマ講師として活動。

教育委員会や公民館、
学校や幼稚園、サークルや企業などに
女性向けのヨガやおやこヨガや
アレルギーの環境や食の講師としても
活動の幅を広げている。


問合せ・申込はこちらから

私の思い

私は正直に言って料理が苦手でした。

子どものアレルギーがわかり、
どうしたら、良くなるだろう、
痒みがなくなる方法はないか。

少しでも寝かせてあげたい。

必死で毎日を過ごしていました。

子どもが産まれるまで、
食事もあまり興味がなく、

お昼もコンビニで買ったり、外食したり
妊娠中も気にせずに過ごしてました。

それがこんな風になるなんて
思ってもいませんでした。

病院に行ってもらった薬では
治らず悪化するばかり

その時に出会ったのが
いんやん倶楽部の
陰陽調和の重ね煮料理でした。

「食べることは生きること」

食べ方や調理法で体が改善できるのを
家族、そして自分も身を持って
感じています。

子どものアレルギーをきっかけに
食の大切さを知り、
家族も健康で元気になれたこと。

今では、すべてに感謝をしています。

得た知識や知恵は
ずっと自分の中にあり
この先の人生と共に暮らしに役立ちます。

アレルギーや子どもに優しい料理は
大人やお年寄り、
みんなに優しい。

重ね煮の奥深さを知り、
知識と知恵を得て

どんな方にも簡単で美味しく、
時間のないママや
忙しい現代の人のための
時短料理としても
お役に立てたら嬉しいです。

健康を守る料理

暖かな気持ちになれる

陰陽調和の重ね煮料理で

多くの方が元気で健康で居られるよう
ご参加をお待ちしています。

Organic　YOGA Studio 野の花

陰陽調和の重ね煮料理講師
野上香織

問合せ・申し込みはこちら

野上香織プロフィール

全米ヨガアライアンス　RYT200取得　ヨガインストラクター
経絡ヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター
おやこヨガインストラクター
こどもヨガインストラクター
キッズヨガインストラクター
リラックスヨガインストラクター

陰陽調和重ね煮料理教室師範　講師
食生活アドバイザー2級
アロマ1級
インテリアコーディネーター
福祉住環境コーディネーター2級
カラーコーディネーター2級
色彩能力検定2級
2級建築士