なごみスポーツクラブさが
KARATE EXERCISE
空手エクササイズ

空手の動きは、いろんな筋肉、股関節、肩甲骨を大きくつかう動作がたくさんあります。
そんな空手の動作をつかったエクササイズがなごみスポーツクラブさが「空手エクササイズ」です。
呼吸に合わせて体を動かしながら、無理なくシェイプアップできますよ。

空手エクササイズのオススメポイント

初心者大歓迎
誰でも簡単

空手エクササイズは、気持ちよく体を動かすのが目的なので、危険なエクササイズはありません。簡単な基本的な動作ですので、初心者でもどなたでも気軽に初めていただけます。

有酸素運動で
シェイプアップ効果

空手の動作は呼吸に合わせて行う有酸素運動です。深い呼吸をすることによって血流がよくなり、肩こりや腰痛にも効果があります。また、無理なくシェイプアップもできますよ。

いつまでも元気で
健康にを目標に

空手エクササイズは、柔軟体操からはじまり、筋力アップトレーニング、バランス感覚アップトレーニングなどを行い、いくつになっても背筋の曲がらない強い体作りができますよ。

空手エクササイズのレッスン日

火曜・木曜 
11:00~12:00 60分

※祝祭日はお休みです。

空手エクササイズのレッスン料金

3,000円/月
500円/1回

※月に6回~8回のレッスンを行いますので、たくさんされる方は月会費会員がお得です。
※料金には別途消費税が加算されます。

お問い合わせ

0952-25-2295

メールでのお問い合せ:
info@nagomi-sports.com

なごみスポーツクラブさが:
http://www.nagomi-sports.com/

なごみスポーツクラブさがの場所

【クラブハウス】
 〒840-0822 佐賀市高木町3-10

【アリーナ】
 〒840-0822 佐賀市高木町4-7

【駐車場】
 隣接駐車場完備

【設備】
 男女更衣室、シャワー室、冷暖房完備

備考

  • 空手衣のご購入、ご準備は不要です。動きやすい服装でお越しください。
  • 定員:20名程度
  • 水分補給用のお飲み物、タオルはご持参ください。

空手エクササイズ
インストラクター

なごみスポーツクラブさが
空手エクササイズインストラクター

古賀 大之

一般社団法人なごみスポーツクラブさが
代表理事
和道流空手道古賀道場 師範
和道流空手道連盟 公認5段位
和道流空手道連盟 公認技術指導員
全日本空手道連盟 公認4段位

一緒に強くて健康な体作りをしましょう!!

ご利用までの流れ

STEP

1

問合せ

まずは電話 or メールにてお問い合わせください。
無料体験がご利用いただけますので、体験ご希望の日にちをお知らせください。

STEP

無料体験

初めての方は、1回無料体験をご利用いただけます。まずは、1回体験してみましょう!

STEP

3

入会

体験をしてみて、ご入会を決められましたら、当会の入会申込書に必要事項をご記入の上、当会クラブハウスにご提出ください。

STEP

4

お支払い

ご入会時には、入会金として3,000円をいただきます。入会申込書と一緒にお支払いください。また、万が一の為にスポーツ保険のご加入をオススメしてます。ご検討ください。月会費会員をご希望の方は当月分の月会費を合わせてお支払いください。

STEP

5

Let's Exercise!!

これで、手続きは終了です。
いっしょに、頑張りましょう!!

STEP

1

問合せ

まずは電話 or メールにてお問い合わせください。
無料体験がご利用いただけますので、体験ご希望の日にちをお知らせください。

お問い合わせ

0952-25-2295

メールでのお問い合せ:
info@nagomi-sports.com

なごみスポーツクラブさが:
http://www.nagomi-sports.com/

なごみスポーツクラブさが

なごみスポーツクラブさがは、
人と人をつなぐ
総合型地域スポーツクラブです。

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