カッコイイ空手の正拳突きや、回し蹴りができるようになりたい！
空手の型ができるようになれたらイイな
組手もできるようになって、強くなりたい！
強くなって、自信を持ちたい
お家にいながら空手ができたらいいのにな…
オンラインで空手がしたい！
でも
「体力的についていけるかな…」
「稽古は厳しすぎないだろうか」
「初心者だし、大人になった自分ができるのか？」
「いま、完全に運動不足で大丈夫かな」
いろいろ不安もあると思います。
でも大丈夫！
オンライン空手道場 筒身塾は、空手初心者のための、やさしい道場なので、どなたでも安心してはじめられます。
私は生まれつき「脳性まひ」という障害があります。
私の場合は、自分の意志とは関係なく筋肉が緊張するという特徴があり、自宅では主に床やベッドに座って、外出の時は車いすを使っています。
20代の頃から介助制度を利用して一人暮らしをしながら、障害者の団体で働き、休日は空手の道場に通っていました。その道場で現在の筒身塾 大谷塾長と知り合いました。私は、とにかく動くことが好きでした。
しかし、30歳頃にメンタルの不調が現れました。
30歳になって「自分の人生、こんなはずじゃない・・・！」そう思いながらあがいていました。
しかし、状況は悪化し続け寝ているだけの日が増え、生活も人間関係も荒れてゆき、飲酒の量だけ増えていく・・・。
アルコール依存症、うつ病、不安障害と診断され、精神病院に入院。
仕事も趣味も空手も、手放すことになりました。
退院後は自分の生活の立て直しに専念。
筋緊張がアルコールを飲む一因になっていたことから、脳性まひ専門の病院で筋緊張を和らげる薬の調整と体をメンテナンスするためのリハビリをしていました。
それなりに効果がありましたが、力を抜くことについてはどうやったら力が抜けるのかわかりませんでした。
ある程度生活も安定し、在宅でパソコンを使っての仕事をしていました。
使命感に燃えていたことと、ワーカホリック気質もあり、かなり無理をしていたように思います。
コロナ禍で専門病院にも通えず、筋緊張や肩凝り・腰痛は仕方ないと思っていました。
とにかく歯を食いしばるように、その時は頑張っていました。
ある時、偶然見た大谷塾長のLINE投稿で、塾長が独立して筒身塾を作ったのを知り、「脱力の空手」というコンセプトに興味を持ちました。
筋緊張の強い自分には「無理なのでは？」という気持ちと、「これができればすごいことになるんじゃないか？」という不安と、期待の中で体験をさせてもらいました。
体験してすぐ力が抜ける感覚がありました。
以前の空手の時とはまったく違う感覚、スッと手足が伸びる感じ。驚きでした！
すぐに入塾し、稽古をしていくと脱力が身に付いていき、空手をやっているのに疲れるどころか体が軽くラクになっていきます。
稽古を続けていく内に全身の動きが安定してスムーズになっていきました。
肩凝りや腰痛も軽減。さらに、専門医からの提案で長年飲んでいた筋緊張を和らげる薬を減らすことになりました。これは想像もしていないことでした。
また、日々の稽古で体に意識を向けることで、ネガティブ思考やワーカホリックな気質があっても、気持ちの切り替えができる機会が増えていきました。
少しずつ確実に心身が良い方に変わっていく！
そんなワクワクする気持ちも持てるようになりました。
筒身塾で稽古して自分なりのラクで合理的な動きが具体的・段階的に理解できました。
今までは脱力や重心の動かし方を教わる機会がほとんどなく、動きやすい右腕の腕力に頼りがちでした。
今はラクな動かし方を身に付けてゆき、稽古だけでなく生活の中でも実践しています。
また、体を均等に動かすことで、全身の協調性が高まりました。
また聴覚過敏という特性もあるので道場に行くことはハードルが高かったですが、オンラインだと静かな部屋でストレスなく集中して稽古ができています。
直前でも参加できるので体調に合わせて稽古をできるのも魅力の一つです。
空手のさまざまな技や型を稽古することでカラダの動かし方のバリエーションが増えていき、服を着る時、浴槽に入る時など日常の動作がしやすくなりました。
また、精神的には塾長がおっしゃっている「自分の体を労ってあげましょう」というメッセージに救われました。
自分は今まで体に対して「パワハラ上司」だったなと思いました。
正直、今でも調子が悪い時はあります。
そんな時は自分を責めたくなりますが、心身のバイオリズムを受け入れ寄り添い、自分を見つめて、どこがどう痛いのか、張っているのかが前より早めに気付けるようにもなっています。
そして何よりも、体を思い切り動かせることが嬉しく、空手を再び楽しめるようになったことが幸せです。
(植木 智)
筒身塾は「オンライン専門」の空手道場。
「ついで」で、オンラインしているところではありません。
オンラインで空手を伝えることに「特化した」道場です。
空手技・型・組手・護身術・武器術。
それら全てが身につくプログラムになっています。
クラスが週6日あるから、たくさん稽古できて上達が早い。
元世界＆全日本 空手チャンピオン。武道歴30年。オンライン空手指導歴4年。指導がわかりやすく、ていねいと評判の塾長がお伝えします。
競技に勝つことを目的とした生徒さまたちに「試合での勝ち方」を伝えるオンライン道場と違い、空手初心者の方が、一から基本を学び、上級者になっても続けられるプログラムです。
道場への往復移動時間なし。
稽古が最短30分の短時間だから参加しやすい。
しかも途中入退室OK。ご家族で参加しても追加料金なし(審査代 別)
審査も受けられるので、黒帯の取得も可能。
オンライン空手道場 筒身塾は、創立から4年。
のべ12,000人以上の方が稽古に参加し、多くの方が空手の習得に成功。
国内だけでなく、海外からの参加者も。
オンライン空手を2020年スタート｜4年で3,500回の空手稽古実施｜のべ指導人数 12,000人以上｜「整体空手」考案者｜脱力系空手家｜武道歴 30年
・身長 168cm
・人からは「おおらか」「やさしい」「癒し系」と言われます。
・趣味は空手の研究。アニメやアクション映画を観ること。登山＆ハイキング。歴史好きなので、史跡巡りもよくします。インドア＆アウトドア どちらも好きです。
兵庫県西宮市在住
アメリカ留学中に沖縄から移住した師から空手を学ぶ。
空手以外にもボクシング・キックボクシング・ブラジリアン柔術・柔道・太極拳・フェンシング・合気道・テコンドーを学ぶ。
アメリカ留学中に大学でスポーツ科学を学びパーソナルトレーナーに。大学のジムでトレーナーとして勤務。
YMCAで女性のための護身術指導＆キッズ空手指導担当。大学のテコンドークラブ副部長も務める。
帰国後、再び空手に専念。
空手 型競技 世界大会優勝｜型競技 全日本大会 優勝3回｜組手競技 全日本大会 優勝4回｜準優勝 入賞も多数
空手を学びながら、様々な古流武術の達人の元に「脱力」の技術を学びに行く。
オンライン空手道場 筒身塾の前身、総合武道道場「禅身武道 筒身塾」を2018年にスタート。
日常生活をラクにする古武術セミナーと、女性のための護身術セミナーを東京・名古屋・京都・大阪・広島・佐賀で開催。
カルチャースクールでカラダが楽になる武術整体教室を開催。現在、開催5年目。
筒身塾空手をはじめたきっかけ
学生時代、カラダも気も弱くイジメを受け、スポーツも苦手でチーム分けではいつも売れ残り。
強くなりたいという思いから、空手や多くの武道・格闘技を学ぶ。
努力の末、大会で好成績をおさめる一方、もともと頑丈じゃないカラダに筋力トレーニングや自主練で負荷をかけたため、多くの怪我に苦しむ。
「大好きな空手を一生続けたい」という想いから、カラダに無理のかからない日本の古武術や身体操作、整体、セルフコンディショニング法、セルフケア、美容健康法を研究。
それらを統合して動くほどにカラダがラクに。そして軽くなり、カラダが弱い人でも、その人が持っている本来の力を呼び覚ます護身術としても優れた「整体空手 筒身塾」を考案。
2020年 4月。新型コロナウィルスが蔓延し「コロナ鬱・コロナ太り」というキーワードが聞こえ始めた時「何か自分にできることがあるはず」と一念発起。
「お家でできる空手」のFacebookライブ配信をスタート。日本だけでなく、海外からも視聴者多数。
視聴した人が5kgの減量に成功。ハイキックが蹴れるようになった人が続出。引きこもりから、とても明るくアクティブになった女性も。
2020年9月に、女性向け オンライン空手道場 筒身塾を開始。
2024年9月 全ての人向けのオンライン空手道 筒身塾をスタート。
オンライン空手道 筒身塾のお月謝は、月 6,000円。
他の実地道場よりたくさん稽古に参加しやすい上に、元世界チャンピオンの指導を受けられます。
「他の道場では、こんなにていねいに教えてくれなかった」とご好評をいただいております。
オンライン空手道 筒身塾は、週6日とクラスが豊富。
追加料金なしで、ご家族と一緒に参加も可能。
オンラインなので実地道場と比べて、どうしても画面が見えにくいなどの問題があるのでお値段をお安くしています。
だからといって、指導で手抜きはしません。
どこよりも「わかりやすく、ていねい」な指導をこころがけています。
今なら無料体験実施中。ぜひ一度体験してみてください。
お申し込みはたった2分で完了します。
■入会金 |
10,000円(税込) |
|---|---|
■お月謝 |
6,000円(税込) ＊お月謝は1端末ごとのお値段です。なので同じ料金でご家族で参加していただくことが可能です(画面に横並びで映る人数までのみとさせていただきます)。 ＊昇級・昇段審査代はお一人ごと、料金がかかります。 ●空手プライベートレッスン 別料金プログラム 塾長がマンツーマン指導 予約制 60分 5.000円(税込) ＊塾生さまのみ ＊お支払いは自動引き落とし。クレジットカード、もしくは銀行口座(ゆうちょ銀行含む)をご登録いただく、毎月引き落としとなります。インターネットでカンタン登録。印鑑不要。 ＊入塾した初月は、入会金＆入塾された月と翌月分＝2ヶ月分のお支払いが必要となります。 |
■体験稽古 |
無料体験実施中！ 稽古を1回 体験していただけます。 ＊体験会のスケジュールは、下記のお申し込みフォームをご確認ください。 |
●体験に必要なもの |
・パソコン、もしくはタブレット端末推奨 ＊スマホは画面が小さくて見えにくいのでテレビ画面に接続して、そちらで見えるように設定してください。 ・インターネットアプリ「ZOOM」を使います。あらかじめダウンロードしておいてください。 ＊使い方がわからない場合はご相談ください。 ●ZOOMの使い方はこちら ・動きやすい服装。水分。汗拭きタオル。ご自身が安全に動けるスペース ＊約 畳２畳分ぐらい |
■保険について |
2024年月8現在。ZOOMを使用したスポーツ・運動プログラムには保険が適用されません。可能な限り安全なプログラムを提供させていただきますが、稽古に参加される際は自己責任で、ご参加ください。 |
■空手着について |
入塾後、ご案内いたします。 |
■対象者 |
初心者大歓迎 空手経験者の方もご入塾いただけます。 ＊競技に勝つための空手ではないので、競技力を向上させたい方は、他の空手道場をお勧めします。 試合や大会は開催しておりません。また激しい肉体鍛錬も行っておりません。体を「整える」のを大切にしている空手です。 反社会的勢力の方はご体験・入塾していただくことはできません。 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
■水曜日
定休日
■木曜日
19:30~20:00
■金曜日
19:30~20:00
20:00~20:30
■土曜日
13:00~13:40
■日曜日
19:00~19:40
稽古スケジュールは変更する場合がございます。
どのクラスもご家族での参加が可能です。
日本の祝日が平日の日はお休みです。
全て日本時間
本部道場所在地 |
この場所から世界に向けてオンライン空手稽古を実施しています。 実地での入門も受け付けております。 実地の筒身塾は、プライベートレッスン専門の空手道場です。多人数でのグループ指導は行っておりません。 こちらも大変、ご好評をいただいております。 ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。 |
|---|---|
| 兵庫県西宮市甲子園六番町14-10 | |
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