超忙しいあなたのために…
家事しながら
仕事しながら
楽して、笑顔になる。
ご縁がつながる。

毎日自分のからだの声を聴いて、大事にしたらいいとはわかっていても、そんな時間ないわ~って方に

ヨガ指導歴17年、のべ10000人の方に接してきました。ずぼらな私が続けてこれて、もっと年齢を重ねても楽に出来るケア方法を厳選してお伝えします。

はじめまして 『からだふわりヨガ』です。
最初の1歩は『ぽーりんぐ』が、おすすめ

『ぽーりんぐ』って

20年以上いろんな健康法、運動法などを学んできました。
気づいた事は、健康な状態が崩れる時は、アタマ(理性)、ココロ(本当に楽しいこと)、カラダ(本音)がバラバラになること。

食べるのを減らそうと思ってても、食べ過ぎたり、カラダはしんどくて動けないのに、働かなくちゃと考えたり、ココロはとってもワクワクして動きたいと思っていても、無駄じゃないかとか、私なんて無理など考えてしまったり

私自身、カラダの不調や、ココロの不調、アタマでいろいろ考え過ぎて行動できない、笑顔がこわばり他の方からとっつきにくいと言われていたのを、いろんな事を学びながら行き着いた事。

振動数は、周波数、波動、など呼ばれています。

この世界のすべての物質は、ブルブルッと振動しています。
物も、石も、家も、神社も、人間も、動物も、植物も、コトバも、文字も、数字も
振動数とは、「引き寄せの法則」

その振動数を上げることが簡単にできる『ぽーりんぐ』を体感してみませんか?
1分で、日常生活の中で実践。自分だけでなく。人の振動数を上げることができる楽しい人に~♬

まずはZoomでお試しレッスン 30分 2000円

yururinan@gmail.com

ご予約は下記のライン@から





骨盤底筋を整える

骨盤底筋群トレーニング、ほんとうに出来ていますか?
閉めるだけでない、整える。今までにない方法をお伝えします。
☆こんな方に、『骨盤底筋整え体操』をおすすめします。
㋹くしゃみ、ジャンプした時に、『あっ』というときがある。
㋹冷え症
㋹便秘がちである
㋹トイレが近い
㋹ヒップが下がってきた
㋹ぽっこりお腹が気になる。
ご感想 妊活アドバイザーの樋口真也(まや)先生
経穴コントロールの講師をしていました。体感しにくい人向けの対処法教えてもらい、かなり強く体感でき、効果も感じられるように。
90分 4人 5000円/人 6人 3,500円/人 8人 2500円/人
出張 +交通費 (4人以上 ご相談くださいね。)



肩や、首が楽になる講座

時間 90分
内容
なぜお顔が元気がなかったり、不機嫌に見えるのか?

咀嚼筋の緊張がからだにどのような影響を及ぼすのか?

口腔がひろがり、リフトアップ、ウエストダウン、バストアップ、ヒップアップ、その他にも変化がたくさんなイヤーフック

90分 4人 5000円/人 6人 3,500円/人 8人 2500円/人
出張 +交通費 (4人以上 ご相談くださいね。)




テーピング&足のセルフケア

時間 90分

お尻の横とか、足の外側ばかり筋肉がついて、固くなったり張り出したりしていませんか?
私がそうでした。膝から足までがまっすぐではなく、外側に湾曲していました。勝手に膝からしたO脚って名づけていました。
足のアーチや、歩き方、体重のかけかたなどを、お伝えしますね。歩くのが楽しくなります(^^♪

①テーピングの方法
②足の筋肉をゆるめるセルくケア

場所 京都府八幡市 
90分 4人 5000円/人 6人 3,500円/人 8人 2500円/人
出張 +交通費 (4人以上 ご相談くださいね。)




お問合せ

ライン@は左のQRコードでご質問、リクエストをお知らせくださいね。

レッスン

子育て応援(親子でレッスン)

小さいお子様がいらっしゃってなかなか出かけるのが大変な方に、出張セルフケアレッスンしています。お子様の姿勢にも。

働く方を応援

お仕事先、PTAなどご相談ください。

プライベートレッスン

リンパケアの施術で、理想のからだをまず体感
体がこんなに軽くて、楽になるなんて、お顔、姿勢、スタイルの変化にも驚かれます。

今、一番必要なセルフケアをレッスン


からだふわりヨガの特徴
一生楽しく動ける
自分が興味を持ってしたいと思った事が自由に出来る。もう年だからとか、カラダが思うように動かないとかであきらめたくない。
おひとりお一人の個性を大事に

ひとはカラダも考え方も違います。その個性を大事にしたいので、無理なストレッチ、痛い事はしません。イタキモ(痛いけど気持ち良い)までもしない。

安心、安全を大切に

薬にたよりすぎない自然と調和する暮らし
すぐにサプリメントや薬に頼るのではなく、基本の食事(旬の物)呼吸、考え方などを見直していきます。

伝える人になりたい方へ
セルフケアマスター養成講座

セルフケアを伝える人になる。
セルフケアマスターを養成する事が出来る

伝える人になりたい方へ
セルフケアマスター養成講座

セルフケアを伝える人になる。
セルフケアマスターを養成する事が出来る

プロフィール
つねかわともこ
恒川智子
さとう式リンパケアやゆる体操などをヨガに取り入れて、日常生活で自然に出来て、ずっと続けらる事。
まず『自分のアタマとココロとカラダを調和しよう』を基本にしてます。
自分自身のヨガを始めた頃との変化写真です。体重は一緒で姿勢、体形がかなり変わりました。
リンパケアを取り入れてからの自身の変化です。
これも体重は変わっていません。リンパが循環しました。
グッズ

自分自身が試してこれはいいと思った物を厳選してます。

 

イヤーフック
フレクサーアーム
屈筋ソックス

復元ドライヤー
イリースエスリークエスリーク

会社名 からだふわりヨガ
創業者 恒川智子
設立年月 2011年4月
会社住所
京都府八幡市
設立年月 2011年4月