からだ美養塾

いくつになっても今の自分が一番好き♪
更年期からをもっと美しく健やかに!

【衣・食・動】のトータルで
ポジティブエイジングの智恵を磨いて
上質なライフスタイルを築く
~大人の美養生~

食習慣で人生を変える
ダイエット、体質改善、エイジング
こだわりの薬膳スタイル

「たった一度の人生、もう後悔したくないから」

毎日の食事は最大の自己投資
よく知らずにうわべの健康情報にのっかってませんか?

食と体の深い関係

東洋医学漢方の智恵から
大人の上質な食のスタイルを知るオンライン講座

貴女と家族の健康をブラッシュアップする食事の考え方がわかります

▶️もう献立に悩まなくて済む!
▶️簡単メニューアレンジ、バリエーションが広がる
▶️食のこだわりポイントがわかる



クラスはナイトとデイの2回開催
どちらも同じ内容ですので、お申し込み後の振替受講もOK!

▸第2金曜日の夜9時~(75分)
▸第3金曜日の昼10時30分~(75分)


ZOOMオンライン全6回の食養生「薬膳」の智恵講座
4月期開講

●単月受講 2500円/1講座

テキストはデータ送信、またはFAXです
パーソナルセッション
漢方DEダイエット
○○制限や●●ダイエットなど、お仕着せのやり方ではなく、漢方「陰陽五行論」に基づいた体質分析から、個々に完全オーダーメイドの食養生をアドバイス致します。

食と体コンディションの関連に着目した薬膳理論により、食習慣改善から不調やダイエットにアプローチ!
やりとりは主にLINE、セッションもZOOMオンラインで行うので、全国どこからでもご参加いただけます。

メディア情報に翻弄され何が自分に合うのかわからない、独りではダイエットも三日坊主になりがち、という方に最適です!
     

≪目的に応じて2PLAN≫
・3ヶ月で9号サイズを着られる体へ本格改造!
《食事×運動×ファッション》のフルコース

・1週間の食事メニューを薬膳に置き換えて体質改善
《薬膳レパートリーを知りたい方へ》
知的・美養生訓
無料公式LINE
不定期配信で薬膳の智恵を中心に漢方養生の視点をお伝えしています
個別の返信メッセージでご質問も大歓迎!

「その人にとって意味のある習慣が人を健やかに美しくする」をポリシーとした≪からだ美養塾≫のエッセンスがお役にたてましたら幸いです

ご登録で「すべての講座・サービス等で使える割引クーポン券」をプレゼント♪
知的・美養生訓
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骨盤&筋膜セルフメンテナンス
自分の体は自分でコントロール

オンラインボディメイキング
毎月第3水曜日の夜8:30~(45分)
★ZOOMオンライングループ
「骨盤フリフリエクササイズ&筋膜ストレッチ」


▸単発受講は1500円
▸月会員は1000円×3ヶ月更新

月会員なら毎月1000円でアーカイブ・レッスン録画も見放題!

ZOOMで直接指導を受けて、録画視聴でマイペースにセルフメンテナンス習慣を身に付ける
新しいライフスタイルでキレイも健康も継続!
ご活用ください♪
オンラインパーソナル
レッスン
ZOOMオンラインによるパーソナルな運動指導プログラムです。
天候や時間に左右されず、自宅での隙間時間を利用して、ボディワークを効率的に行いませんか?

パーソナルレッスンは個々の身体機能を考慮し、目的に沿ったオリジナルメニューで実施。
ボディワークは「何をどう行うか」メソッドの見極めが肝心です!ただやみくもに、運動すれば良いというものでもありません。

運動不足解消、ダイエット、柔軟性・筋力アップ、美ボディライン、腰痛・肩こり改善 etc.
目的に合わせて安全に無理のない運動習慣を!

出来なかったことが出来るようになる喜びを味わえるのも、パーソナル指導ならでは。

運動が苦手、独りでは続かない、子供がいて外出できない、ZOOM初心者🔰に特にお勧めです。

受講は休日・夜間もOK!

お試し1回からお得な10回回数券まで

装いから大人エレガンスを格上げ
客観視を磨いてもっとキレイに!

骨格診断⁺ファッション
コンサル
生まれながらの骨格特性から「似合う」ファッションスタイルを見つける骨格スタイル理論にもとづき、診断・スタイリングアドバイス・ショッピング同行を行います。骨格診断とアドバイスはオンラインでもOK!

年齢を重ねて、体型が変わって、「似合う服」がわからなくなってきたとお嘆きの貴女、
コンプレックスを魅力に変える視点とテクニックで、大人のオシャレを楽しみせんか?

ファッションは、センスよりまずは理屈!

自分が得意とする「素材、デザイン、柄、丈」を知り

▶️タンスの肥やしを復活させるコーディネート力
▶️新規の買い物で失敗しない審美眼

を養います♪

★ZOOMコンサル 1時間3,000円~
★リアル対面お買い物同行 1時間5,000円~
ファッションコンサル
無料公式LINE登録
公式LINEにご登録いただきますと、毎月開催の「オンライン・ファッションミーティング」無料ご招待♪
LINEで配信した内容をあらためておさらい、直接お話させていただきます。質問もOK!
その他、スカーフアレンジや簡単にオシャレになるスタイリングレッスンなど、テーマは毎月変わります。

LINE配信では芸能人のファッションを例に取り上げたり、私、曽田明子のファッションから、骨格タイプごとの「似合うポイント」を解説。同じ骨格タイプのファッションを参考にしたり、客観的に観る目を磨いてセンスアップにお役立てください。

カラダから人生を変える

からだ美養コンシェルジュ 曽田明子
産後の体調不良と体型崩れ、度重なるギックリ腰をきっかけにボディワークを始める。骨盤調整で慢性腰痛が改善されただけでなく、Gパンが2サイズダウンしたことから本格的にボディメイクの道へと進み、インストラクターに。12年間で延べ20,000人以上もの体作りに携わる。
子供の障害と虚弱体質への対応のため漢方・薬膳も学び、食事と運動のWアプローチで親子での美容・健康法を模索する。
骨格特性に沿った「似合う」装いは、自信を高めてカラダづくりのモチベーションアップにもなることから、骨格スタイルアドバイザーとしても活動を開始。まずは見た目からのアプローチで、大人女性がセカンドライフをもっと楽しめる提案も行う。

トータルヘルス&ビューティコンシェルジュとして、「その人にとって意味のある選択が人を健康に美しくする」というポリシーのもと、大人女性が自ら選択できるよう指導、ポジティブエイジングをサポートする。

・スタジオヨギー所属骨盤調整インストラクター
・日本漢方養生学協会会員上級漢方スタイリスト
・同 薬膳養生指導士
・骨格スタイル協会会員1級アドバイザー