大阪 
顔ヨガレッスン

顔を変えて 人生を変える
自分で未来を掴みにいきませんか

はじめまして 
スマイルヨガナース  田中雅子です

あなたがあなた自身の魅力に気づき
自分史上最高の笑顔になる♡

最近、自分のお顔ちゃんと見てあげていますか。
「自分の顔を見ることは、自分の心を観ること」
だと私は考えています。
私自身、鏡を見ることがずっと嫌いでした。
でも、顔ヨガに出会ってからは自分の笑顔が好きと思えるようになり、自分らしく生きられるようになりました。
「自分なんて」と思って生きるのと、「自分だからこそ」と
思って生きるのとでは人生が大きく変わります。
あなたの笑顔にしかない魅力に気づいてあげましょう。

顔ヨガとは

  • 顔ヨガとは、顔の表情筋を自力でストレッチする「顔のヨガ」です。

  • 身体の筋肉同様、顔の筋肉も使わないでいると衰え、「老け顔」「不幸顔」になってしまいます。

  • 顔ヨガで表情筋を動かすと、血行・リンパの流れが良くなり、しなやかな弾力を取り戻し、リフトアップや小顔効果が期待できます。

  • 表情筋は小さな筋肉なので、効果が出やすいです。

  • 顔は年齢・性別問わずいつからでも変化します。

Before & After

MASAKO

顔ヨガを始める前と現在の比較
毎朝3分顔ヨガ実践
体重は変化なし

60代女性

3回コース(月1回レッスン)
毎日2〜3分自宅で継続

こんな人におすすめ

☑ 自分の顔にコンプレックスがある
☑ 鏡を見るのが好きじゃない
☑ 顔のたるみやむくみが気になる
☑ シワが気になる
☑ ほうれい線が目立ってきた
☑ 最近無表情になったと感じる
☑ 自然なステキな笑顔になりたい
☑ ハリのある肌になりたい
☑ 写真映りが悪いと感じる
☑ 笑っているつもりが写真を撮ると笑えていない
☑ お金をかけずにキレイになりたい
☑ 自分をもっと好きになりたい

顔ヨガの魅力・効果

たるみ、むくみ、シワ、くすみなどのお悩みだけではなく
次のようなたくさんの魅力があります。

✻ エステや高級な化粧品に頼らなくてもいい
✻ タダでキレイになれる
✻ お肌のハリのアップ
✻ リフトアップ、小顔効果
✻ メイクのりが良くなる
✻ 前向きなセルフイメージ、自己肯定感
✻ 滑舌が良くなる
✻ 声が出しやすくなる
✻ 自然で美しい笑顔
✻ 誤嚥の防止
✻ 脳の活性化、認知症予防
✻ 自分を愛することができる

レッスンの流れ

ごあいさつ

最近のMASAKOの気づきをシェア
皆さんにも一言ずつ今の思いを言葉にして頂きます。

Beforeの写真撮影

2人一組で写真撮影して頂きます。
一時間のレッスンでも変化があるので楽しみになさって下さい。

呼吸を整える・瞑想

顔ヨガポーズの前にまずは軽くストレッチをし、呼吸を整えます。

顔ヨガポーズレッスン

基本のポーズや皆さまのお悩みに沿ったポーズをお伝えします。

Afterの写真撮影

みなさんでシェア。1時間のレッスンでお顔がどんなふうに変化しているか、楽しみ!

レッスン開催場所

【定期レッスン】
  • new 大阪市中央区 本町駅近く サロン 
 Total Beauty Salon More内 (大阪市中央区南本町3丁目2-9 本町今岡ビル3階)
   2018/9/11(火)18:30〜19:30
      9/15(土)11:30〜12:30
      9/28(金)18:30〜19:30 
       体験料 3,000円/回
    
  • 東大阪市小阪 
 HOS小阪カルチャースクール
 毎月第4土曜日 10時30分〜11時30分

  • 大阪市中央区天満橋 
 よみうり天満橋文化センター 
 アンチエイジング顔ヨガ(4回コース)
 7月7、28日8月4、25日 いずれも土曜日 13時30分〜14時30分

    アンチエイジング顔ヨガ(3回コース)
    10月14、21、28日  いずれも日曜日  13時〜14時
         8,100円/3回    プラス教材費300円

 カルチャーセンターのレッスンのお申込みは、各カルチャー様に直接お願い致します。

【ワークショップ】
  • カフェ、店舗、サロン様にて随時開催

  • 3名様以上で出張レッスン承ります。
 お一人3,000円+交通費を頂戴致します。

  • 企業研修
 第一印象、イメージアップ、就活対策など社内学内研修も承ります。

お客様の声
MASAKO’s顔ヨガの特徴
1.レッスンの形態は自由
グループレッスン、プライベートレッスン、お友達同士のセミプライベートレッスンなど、お好きな形態でレッスンを承ります。
2.看護師資格を持つインストクター
10数年の看護師経験を生かして、目の前の人に寄り添うことを大切にしております。医療の知識を持つインストラクターが、あなたを笑顔に導きます。
3.ヨガを組み合わせたレッスンも可能
顔ヨガだけでも十分顔は変化しますが、身体のヨガも一緒に行うと、相乗効果があります。
顔も身体の一部です。顔ヨガで表情豊かに、身体のヨガで心も身体もしなやかに。

4.コーチングのセンスを生かします
単に顔ヨガのポーズをお伝えするだけではなく、お客様の思いを言葉にして頂くことを大切にしています。
言葉には大きな力があります。今のご自分の思いを言葉にすることで、未来の自分が変わります。
4.コーチングのセンスを生かします
単に顔ヨガのポーズをお伝えするだけではなく、お客様の思いを言葉にして頂くことを大切にしています。
言葉には大きな力があります。今のご自分の思いを言葉にすることで、未来の自分が変わります。
インストラクター紹介
田中 雅子

大学卒業後、旅行会社で勤務するも、本当に人の役に立つ仕事がしたいと看護師の道へ。

10数年の看護師経験、そして、自身が40代となって感じていることは、人の人生そのものが表情に現れるということ。

現在は、看護師の仕事とともに、顔ヨガやヨガのインストラクターとして活動し、「自分自身も周りの人も、健康で笑顔溢れる世界を創る」ことをモットーに過ごしている。

【取得資格】
・看護師資格
・高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター
・全米ヨガアライアンス200時間修了

【指導実績】
・各カルチャーセンター様にて顔ヨガレッスン
・アルビオンドレッサー大阪京橋店様
・ホットヨガスタジオLAVA様
・京都府木津川市・安福寺様