顔ヨガ

～顔ヨガとは～

表情筋を鍛えストレッチする顔のヨガの事。

顔には、60個もの筋肉がありますが、私たち日本人は、たった２０％しか筋肉を使っていないと言われています。
さらに、顔全体の筋肉の7割が口元の筋肉と繋がっていて、無意識のうちに口がぽかんと開いていたり、”への字口”になる癖は、ほほが緩み垂れやすくなっている可能性大です。
そのまま重力に負け、しわやたるみの原因になります。

1日２～3分の顔ヨガを2週間続ければ、表情の変化が現れ始め、周りの人とのコミュニケーションや内面にも変化が現れるでしょう。

是非、顔ヨガを体験し！若々しく楽しい人生を送りましょう！！

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今のあなたの表情は、どんな表情ですか？

さぁ、鏡を見てください！

今あなたは、どんな表情をしていますか？
鏡を見て、目をつぶり、自然に目を開けた瞬間の表情を見てください。
それが、あなたの無表情の時の顔です。

✔眉間のしわ寄っていませんか？
✔ほほが垂れて疲れ顔になっていませんか？
✔口がへの字になっていませんか？
✔まぶたが落ちてさみしい顔になっていませんか？

これらが、顔ヨガでトレーニングをすることで、生き生きとした表情へ生まれ変わります！

男性にも顔ヨガは、効果的！！

顔ヨガは、女性だけに必要なものでは、ありません。

仕事で、社内外でのコミュニケーションがある方全てに必要だと考えています。
表情が豊かで明るい人の周りには、明るい空気があります。
あなたの周りは、どうですか？

社内のコミュニケーションは、円滑ですか？
お客様との関係は、どうでしょうか？

顔ヨガで、営業成績ＵＰしたと言う話もあります！
いくら、ＳＮＳが盛んになっても、やはり最後は、人と人の繋がりです。

あなたの表情が豊かであれば、周りの人もニコニコして円滑な仕事が出来る事間違いなしです！

顔ヨガ Before/After 集

沢山の方が顔ヨガの効果を体験し、顔も身体と同じように鍛える事で変るんだ！と体験して頂いております。

筋肉は、いくつになっても鍛える事が出来ます。
年齢に関係なく表情筋を鍛えて若々しくいられるお手伝いをさせてください。

レッスンのご案内

出張レッスン

顔ヨガは、大きな動きはありません。
座って行っていただけるので、会議室や事務所へ出張レッスンも行っております。
（出張については、場所などにもよりますので一度お問い合わせ下さい）

Sunny Kitchenレッスン

もう一つの顔、お料理教室を主宰しております。
名古屋市千種区東山公園駅すぐの教室でのレッスンも開催中です。（主に土日）

お料理教室のフロアーで8名までのレッスンが可能です。

アッチコッカレッスン
（星ヶ丘）託児施設あり

星ヶ丘駅から徒歩5分程の場所にある
アッチコッカでのレッスンも毎月行っております。
こちらの施設は、託児施設（有料）がありますのでお子様連れの方にもご参加頂けるのでとても好評です。

MISAKI の顔ヨガレッスンの特徴

社員研修

接客業・営業・社内のコミュニケーション・心の健康の為に顔ヨガ研修は、いかがでしょうか？

気持ちの良い人間関係を作り上げることで、仕事の効率さらには、売上ＵＰにも繋がる顔ヨガ！

講師料
1時間　2万円～
（人数にもよりますのでご相談ください）

新人研修

緊張して表情が硬くなってしまう・・・
無表情・疲れ顔・・・

新人研修に、素敵な笑顔の作り方講座を取り入れては、いかがでしょうか？
素敵な笑顔は、心らももちろんですが、表情筋を鍛える事で口角がキュッと上がる笑顔を作る事が出来るのです！
接客業や営業の方、社内のコミュニケーションにも笑顔は、必須だと思います。

是非、新人研修にお役立て下さい。

講師料
1時間　2万円～　
（人数にもよりますのでご相談ください）

個人向けレッスン

平日　星ヶ丘アッチコッカ（有料託児あり）
土日　東山公園　Sunny Kitchen
にて開催中です。

定員8名までの少人数制で、一人ひとりのポーズを確認しながら進めて行くグループレッスンです。

レッスン料金
1時間30分　5,000円（3回チケット、4回目からの割引きあり）

マンツーマンレッスン
(場所は、Sunny Kitchenのみ）

あなたの表情に合わせた顔ヨガのポーズを組み合わせ
あなただけのレッスンを行います。

他の方と一緒では、恥ずかしい。なんでも聞きたい！と言う方にオススメです。

レッスン料金
1時間～1時間30分　　15,000円(日程は、要調整）

顔ヨガインストラクター
浅井　美咲

表情筋を使うことで表情が豊かになり、心も身体も元気に明るくなる事を実感し、顔ヨガインストラクターになることを決意。
身体と同じように表情筋も鍛えれば、笑顔も素敵になります！
そして、年々若返る事も不可能では、ありません！
さぁ、あなたも『顔ヨガ』で人生が楽しくなる方法を手に入れましょう！