ダイエットインストラクター
ファンクショナルローラーピラティスインストラクター
FTPピラティスベーシックインストラクター
リラインピラティスインストラクター
ボディーメイクインストラクター
食育アドバイザー
保育士◆幼稚園教諭◆小学校教諭免許
小さい頃から食べる事が大好きな女の子(笑)
【そんな私の過去】
中学校の頃は、部活帰りにパン屋さんに寄ってパン3個、そして友達の家でお菓子、家族で夜ご飯……
高校になれば友達と学校帰りに街中に遊びに行き、毎日のようにマックを食べる生活……
歳を重ねるごとに体型も気にするようになり、様々なダイエットに手を出したり
食べないダイエットをしたりして、痩せてはリバウンドを毎回繰り返していました。
たくさんのダイエット
たくさんの失敗
間違った知識で
何年もダイエット難民でした。
SNSでの情報をかき集め、いろいろ試してみる。
毎日の体重計に一喜一憂する。
全てはこの世に出回っている情報を
すべて正しいと思い
全て取り入れていた過去でした。
そんな経験から子どもを産み、自分が太っていた過去に
とてもコンプレックスがあったので
自分の子にはそんな思いをさせたくないと思い
ダイエットと体について勉強し
今では食べても太らない身体を作ることが出来ました。
しかし、食べても太らない身体はすぐに作られるものではありません。
ダイエットというのは健康的な生活習慣が基盤となっています。
すぐに結果が出るものではないし
ダイエットは一生共にすることです。
それは瘦せるということだけではなく、体の中から変わるということを
覚えておいてください。
ダイエットというと
・なかなか続かない人
・踏み出せない人
・失敗してしまう人
・ストレスが溜まってしまう人
様々な方がいると思います。
自分が苦しんだからこそ、私は一人一人と向き合うことを大切にし
ストレスから解放される一生のダイエットを
皆さんに伝えていきたいと思っております。
ダイエットはメンタルがとても大切。
ストレスはダイエットの強敵。
食べる事が大好き
食べたいけど瘦せたい
そんな方たちのお手伝いや助けになれたら私は幸せです。
必ず結果が出せる
ストレスフリーダイエットのかおり術です♪