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食事制限なし♡
ストレスフリーで瘦せて
綺麗な自分になれる!!

家族も自分の健康体!!

かおり流ダイエット

自分の経験と学んだ知識を活かし
マンツーマンで寄り添いながら
あなたの生活に合った
あなただけのダイエットメニューを考え
全力でサポート致します。


ダイエットは“つらいもの”だと思っていませんか?

毎日の体重の変化にどんより

食事制限やカロリー計算が苦手
運動が苦手…
運動が苦手…

こんなことで悩んでいませんか?

  • 瘦せたいけど何をしていいかわからない。
  • ストレスで食べてしまいダイエットが続かない
  • ダイエットしても、リバウンドの繰り返し
  • 好きな洋服を着ておしゃれを楽しみたいのに瘦せれない。
  • 便秘や生理不順などの体調の不調が多くていつも身体が重い。
  • 料理や運動が苦手で瘦せられない。
  • 食事の食べ方がわからない。
  • 食べ始めるとスイッチが入って止まらなくなってしまう。
  • 拒食、過食で悩んでいる。
  • 健康な体になりたい。
  • 家族や子どもの健康、食事を改善したい。
  • ストレスで食べてしまいダイエットが続かない

我慢をして続けるダイエットは
もう終わりにしませんか?

\長年のお悩みが解決できます/
瘦せて綺麗なあなたになれる!!

  • 正しい食事の仕方が分かる。
  • 着たい洋服、好きな洋服が着れて、お洒落が楽しめる。
  • 一生の悩み、コンプレックスから解放される。
  • 便秘、生理不順、PMS、不眠などが解消される。
  • 数字にとらわれなくなり、体重計を手放せる。
  • 好きなものを食べながら痩せることが出来る。
  • いつまでも綺麗なママ、女性、奥さんでいられる。
  • 子どもや家族の栄養を管理し、病気になりづらい食事を知ることが出来る。
  • 着たい洋服、好きな洋服が着れて、お洒落が楽しめる。

自分に合ったダイエット法を
知ることが成功の秘訣です

人の体は一人一人違いがあり
生活リズムも違い、個々によって体に合う食べ物や合わない食べ物があります。
ということは、
【みんなが同じダイエット方法ではない】ということ。

ということは、自分に合った方法や体の作りを知らないと失敗してしまうのです。

体は食べたもので作られています。

そして食べ物だけではなく
睡眠、ホルモンバランス、生活習慣、腸内環境、ストレスなど
全てに関連しながら痩せる体作りができるのです。

それを知ったあなたは
もうこの先の長い人生、もうダイエットで悩んだり、苦しんだりすることはありません。
自分のコンプレックスからも解放されて、毎日が楽しくて自信をもって生活できるでしょう。
続けられる理由がある!

○○とは?

毎日追われている家事や子育て。
日々の仕事。
そんな女性たちが毎日抱えているストレス。

痩せて体を変えるためにはもちろん
お菓子やスイーツ、嗜好品を
やめたほうがいいのはわかってる!!

でもやめられない。
我慢と制限をしてリバウンド、過食になってしまった人を
たくさん見てきました。

私も皆さんと同じ…

仕事をしながらの子育てママなので
痛いほどその大変さが分かるのです。

食べることは幸せなこと
食べることは楽しいこと

好きのものを好きな人と食べるのって
とても幸せですよね♪

そこで私が考えたストレスフリーダイエットは
そんなストレスを抱えやすい女性のために
お菓子やスイーツも開放しながら
楽しく瘦せていける方法でサポートしています。

そのため無理がないので
リバウンドなし
一生我慢なしで続けていけるダイエット法
ということです。


サポート内容三段階

2週間コース
1日1回の食事サポート
【ダイエット、食事の改善点を知りたい向き】
お渡ししたテキストをもとに
1日の食事のアドバイスや改善点を指導していきます。(1日1回をまとめてアドバイス)

お食事の写真をまとめて送っていただきます。

30日間基本コース
食事、運動、zoom食事指導
【無理なく気軽にダイエットをしたい方向き】
・初回zoomでのカウンセリング、ダイエットコンサルをしてからのスタート。
・1日の食事のアドバイスや改善点を指導していきます。(1日1回のまとめてアドバイス)

・ダイエット痩せるための知識テキスト

・2週間に1度のマンツーマントレーニング(30分程度)とzoom食事コンサル付き


60日間本気コース
食事サポート、運動、zoom食事指導
【本気でダイエット,体型を変えたい方向き】
・初回zoomでのカウンセリング、ダイエットコンサルをしてからのスタート。
・1日の食事のアドバイスや改善点を指導していきます。(毎食事のアドバイス)

・ダイエット瘦せるための知識プレゼント

・1週間に1度のマンツーマントレーニング(30分)とzoom食事コンサル付き

・完全食のかおり考案デビル飯レシピプレゼント

・ダイエット・栄養お勉強会(ご希望の方のみ)
60日間本気コース
食事サポート、運動、zoom食事指導
【本気でダイエット,体型を変えたい方向き】
・初回zoomでのカウンセリング、ダイエットコンサルをしてからのスタート。
・1日の食事のアドバイスや改善点を指導していきます。(毎食事のアドバイス)

・ダイエット瘦せるための知識プレゼント

・1週間に1度のマンツーマントレーニング(30分)とzoom食事コンサル付き

・完全食のかおり考案デビル飯レシピプレゼント

・ダイエット・栄養お勉強会(ご希望の方のみ)

食事改善コース

2週間のアドバイス、指導
食事の栄養素やとるべき食事法を知ることができます。
(目的はダイエットではなく健康的な食事法を知る)

zoomでのセッションの後
次の日からお食事のバランスや内容をアドバイスします。
(1日の食事の写真をまとめて送ってください。)

セッションでは資料をもとにセッションし、簡単なレシピなどのお話も含めながら進めていきます。

簡単3ステップ食事サポート方法

STEP1
写真を撮る
朝、昼、夜に食べたお食事
食べたおやつの写真を撮ってください
STEP2
写真を送る。
お忙しいと思いますので
生活のご負担にならないようなお時間に写真を送ってください。


STEP3
アドバイスが届く。
その食事の改善点
一日の食事のトータルを考えて
丁寧にお返事をお返しさせていただきます。

また、状況に応じて生活習慣のことや、お悩み、料理レシピなどもお伝えさせていただきます。
STEP3
アドバイスが届く。
その食事の改善点
一日の食事のトータルを考えて
丁寧にお返事をお返しさせていただきます。

また、状況に応じて生活習慣のことや、お悩み、料理レシピなどもお伝えさせていただきます。

\かおり術ダイエットが選ばれる理由/

不安がなくなるための
カウンセリングからの
スタート
事前にカウンセリングシートをご記入いただき
zoomにて説明やセッションを行ってから
開始するので初日から何をどうしたらよいかが
分かります。(zoomセッションは1か月、60日の方のみ)

全コースカウンセリングシートにご記入していただき、テキストを送りますので、それに沿って期間の中で日々アドバイスしていきます。
我慢、制限がない


食べていけない禁止食品はありません。
また、難しい食事管理やカロリー制限などの計算もいりません。
好きなものを食べてOK♪
その中で痩せる方法、調整方法を伝えていきます。

とにかく親身にがモットー!!
困ったこと
不安なことがあれば
すぐにLINE,電話にて対応可能
急なお誘いがあったり、予想外の食事の予定、食べすぎた日の翌日のリカバリー方法もサポートの中でアドバイスしていきます。

また、食事のレシピを教えていったり、お手軽メニューをお伝えしていったりしますので、お料理が苦手な人でも安心!!

子育ての相談やトレーニングのご相談も、何でもしていただけます。
とにかく親身にがモットー!!
困ったこと
不安なことがあれば
すぐにLINE,電話にて対応可能
急なお誘いがあったり、予想外の食事の予定、食べすぎた日の翌日のリカバリー方法もサポートの中でアドバイスしていきます。

また、食事のレシピを教えていったり、お手軽メニューをお伝えしていったりしますので、お料理が苦手な人でも安心!!

子育ての相談やトレーニングのご相談も、何でもしていただけます。

お客様の声

自己紹介

岩崎 薫

ダイエットインストラクター
ボディーメイクインストラクター
食育アドバイザー
保育士◆幼稚園教諭◆小学校教諭免許

小さい頃から食べる事が大好きな女の子(笑)

【そんな私の過去】
中学校の頃は、部活帰りにパン屋さんに寄ってパン3個、そして友達の家でお菓子、家族で夜ご飯……

高校になれば友達と学校帰りに街中に遊びに行き、毎日のようにマックを食べる生活……

歳を重ねるごとに体型も気にするようになり、様々なダイエットに手を出したり
食べないダイエットをしたりして、痩せてはリバウンドを毎回繰り返していました。

たくさんのダイエット
たくさんの失敗
間違った知識で
何年もダイエット難民でした。

SNSでの情報をかき集め、いろいろ試してみる。
毎日の体重計に一喜一憂する。


全てはこの世に出回っている情報を
すべて正しいと思い
全て取り入れていた過去でした。

そんな経験から子どもを産み、自分が太っていた過去に
とてもコンプレックスがあったので
自分の子にはそんな思いをさせたくないと思い
ダイエットと体について勉強し
今では食べても太らない身体を作ることが出来ました。


しかし、食べても太らない身体はすぐに作られるものではありません。
ダイエットというのは健康的な生活習慣が基盤となっています。

すぐに結果が出るものではないし
ダイエットは一生共にすることです。


それは瘦せるということだけではなく、体の中から変わるということを
覚えておいてください。

ダイエットというと
・なかなか続かない人
・踏み出せない人
・失敗してしまう人
・ストレスが溜まってしまう人

様々な方がいると思います。

自分が苦しんだからこそ、私は一人一人と向き合うことを大切にし
ストレスから解放される一生のダイエットを
皆さんに伝えていきたいと思っております。


ダイエットはメンタルがとても大切。
ストレスはダイエットの強敵。


食べる事が大好き
食べたいけど瘦せたい

そんな方たちのお手伝いや助けになれたら私は幸せです。

必ず結果が出せる
ストレスフリーダイエットのかおり術です♪

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