京橋女性専用加圧サロン Kanin-chen～カニンヒェン～

京橋女性専用加圧サロン
Kanin-chen～カニンヒェン～

お子様連れOK♪女性トレーナーによる
パーソナルトレーニングジム

女性専用パーソナルトレーニングジム、完全予約制の加圧プライベートサロンです。

誰の目も気にすることなくトレーニングできる空間。

マンツーマン指導で親切・丁寧をモットーに、お客様の美ボディ・健康づくりのサポートをさせていただきます！

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは…
「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。

専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。

5大効果

☆ダイエット効果

・加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

☆血行促進

・加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

☆回復力アップ

・加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

☆筋力アップ

・軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

☆若返り・美肌

・加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

スタッフ紹介

芝野　弥生

トレーニングの目的は、人によって様々です。

痩せたい、肩凝りや冷えを解消したい、筋肉をつけたい、若さを保ちたい、運動不足を解消したい、ストレスを発散したい等々。。。

加圧トレーニングはそんな目的や悩みをもった方におすすめのトレーニングです！

さらに、加圧トレーニングは短時間・低負荷で効果を実感できるので、

忙しい方も時間を有効に使うことができ、無駄なく無理なく取り組んでいただけます。

運動経験もないし、筋トレなんてしたこともない、運動苦手だけどそんな私にでもできるのかしら…？

そのような心配は全くいりません！

運動指導歴20年以上の経験とマンツーマン指導ですので、どなた様でも安心してトレーニングを受けていただけます。

いつまでも美しく健康でいるために、短時間・低負荷で様々な効果が得られる加圧トレーニング、始めてみませんか？

20年後、30年後も若々しくずっと輝いていられる自分になるために。。。

一緒に楽しく効果的にトレーニングしていきましょう！

＜資格＞

・加圧トレーニングインストラクター

・日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター

・日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー
・JOPHダイエットアドバイザー

・保健体育1種免許（中学・高校）

＜主な経歴＞　高校～大学～社会人陸上競技（やり投げ）

・1999年　日本選手権　優勝

・2000年　アジア選手権　4位

・2001年　オーストラリア選手権　3位

＜運動指導歴＞

・体育大学卒業後、地元の体育指導員として、体育施設等で幼児～高齢者まで幅広い年齢層を対象に、体操、水泳、健康教室等の指導にあたる。

その後、某フィットネスクラブにて、同じく幼児～高齢者まで幅広い年齢層を対象に、体操、水泳、スタジオレッスン、マシンの指導にあたる。

そこで加圧トレーニングと出会い、短時間・低負荷で効果のある加圧トレーニングの素晴らしさを実感し、加圧インストラクターの道へ・・・

加圧インストラクターとして6年の経験を積み、2017年に独立。現在に至る。

料金（税込）

◇加圧トレーニング体験　2,200円	※初回限り問診・説明→ストレッチ→加圧トレーニング30分（上半身・下半身）→ストレッチ ※体験での所要時間は問診・説明等も含め、90分程度になります。
◇加圧トライアルコース（3回）　11,000円	有効期限：2ヶ月ストレッチ→体幹トレーニング（10～15分）→加圧トレーニング30分（上半身・下半身）→ストレッチ
◇都度　5,500円	ストレッチ→体幹トレーニング（10～15分）→加圧トレーニング30分（上半身・下半身）→ストレッチ
◇加圧ショートコース（20分）　2,750円	ストレッチ→加圧トレーニング（上半身or下半身）→ストレッチ ※加圧ショートコースは体幹トレーニングはありません。
◇回数券（12回）　60,500円	有効期限：1年ストレッチ→体幹トレーニング（10～15分）→加圧トレーニング30分（上半身・下半身）→ストレッチ
◇月4回コース　19,800円	※1回あたり4,950円　（追加1回　4,400円）ストレッチ→体幹トレーニング（10～15分）→加圧トレーニング30分（上半身・下半身）→ストレッチ
◇月8回コース　35,200円	※1回あたり4,400円　（追加1回　4,400円）ストレッチ→体幹トレーニング（10～15分）→加圧トレーニング30分（上半身・下半身）→ストレッチ
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