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☎06-6167-7034
営業時間:9:00~21:00
定休日:金曜日

京橋 女性専用 加圧サロン
Kanin-chen~カニンヒェン~

お子様連れOK♪女性トレーナーによる
パーソナルトレーニングジム
女性専用パーソナルトレーニングジム、完全予約制の加圧プライベートサロンです。
誰の目も気にすることなくトレーニングできる空間。
マンツーマン指導で親切・丁寧をモットーに、お客様の美ボディ・健康づくりのサポートをさせていただきます!

加圧トレーニングとは


加圧トレーニングとは…
「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」
のことです。
専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。

5
大効果

☆ダイエット効果
・加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

☆血行促進
・加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

☆回復力アップ
・加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

☆筋力アップ
・軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

☆若返り・美肌
・加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

スタッフ紹介


芝野 弥生
トレーニングの目的は、人によって様々です。
痩せたい、肩凝りや冷えを解消したい、筋肉をつけたい、若さを保ちたい、運動不足を解消したい、ストレスを発散したい等々。。。
加圧トレーニングはそんな目的や悩みをもった方におススメのトレーニングです!
さらに、加圧トレーニングは短時間・低負荷で効果を実感できるので、
忙しい方も時間を有効に使うことができ、無駄なく無理なく取り組んでいただけます。
運動経験もないし、筋トレなんてしたこともない、運動苦手だけどそんな私にでもできるのかしら…?
そのような心配は全くいりません!
運動指導歴20年以上の経験とマンツーマン指導ですので、どなた様でも安心してトレーニングを受けていただけます。
いつまでも美しく健康でいるために、短時間・低負荷で様々な効果が得られる加圧トレーニング、始めてみませんか?
20年後、30年後も若々しくずっと輝いていられる自分になるために。。。
一緒に楽しく効果的にトレーニングしていきましょう!
 
<資格>
・加圧トレーニングインストラクター
・日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
・日本ストレッチング協会認定 ストレッチングトレーナー パートナー
・保健体育1種免許(中学・高校)
 
<主な経歴> 高校~大学~社会人 陸上競技(やり投げ)
・1999年 日本選手権 優勝
・2000年 アジア選手権 4位
・2001年 オーストラリア選手権 3位
 
<運動指導歴>
・体育大学卒業後、地元の体育指導員として、体育施設等で幼児~高齢者まで幅広い年齢層を対象に、体操、水泳、健康教室等の指導にあたる。
その後、某フィットネスクラブにて、同じく幼児~高齢者まで幅広い年齢層を対象に、体操、水泳、スタジオレッスン、マシンの指導にあたる。
そこで加圧トレーニングと出会い、短時間・低負荷で効果のある加圧トレーニングの素晴らしさを実感し、加圧インストラクターの道へ・・・
加圧インストラクターとして6年の経験を積み、2017年に独立。現在に至る。

料金(税込)


◇加圧トレーニング体験
 2,200円
※初回限り
 問診・説明→ストレッチ→加圧トレーニング30分(上半身・下半身)→ストレッチ
※体験での所要時間は問診・説明等も含め、90分程度になります。
◇加圧トライアルコース(3回)
 11,000円

有効期限:2ヶ月
ストレッチ→体幹トレーニング(10~15分)→加圧トレーニング30分(上半身・下半身)→ストレッチ

◇都度
 5,500円

ストレッチ→体幹トレーニング(10~15分)→加圧トレーニング30分(上半身・下半身)→ストレッチ

◇加圧ショートコース(20分)
 2,750円
ストレッチ→加圧トレーニング(上半身or下半身)→ストレッチ
※加圧ショートコースは体幹トレーニングはありません。
◇回数券(12回)
 60,500円
有効期限:1年
ストレッチ→体幹トレーニング(10~15分)→加圧トレーニング30分(上半身・下半身)→ストレッチ
◇月4回コース
 19,800円
※1回あたり4,950円 (追加1回 4,400円)
 ストレッチ→体幹トレーニング(10~15分)→加圧トレーニング30分(上半身・下半身)→ストレッチ
◇月8回コース
 35,200円
※1回あたり4,400円 (追加1回 4,400円)
ストレッチ→体幹トレーニング(10~15分)→加圧トレーニング30分(上半身・下半身)→ストレッチ
◇都度
 5,500円

ストレッチ→体幹トレーニング(10~15分)→加圧トレーニング30分(上半身・下半身)→ストレッチ


店舗情報


京橋 女性専用 加圧サロン
Kanin-chen~カニンヒェン~

住所:〒536-0016 大阪市城東区蒲生1丁目12-10
TEL:06-6167-7034
営業時間:9:00~21:00(定休日:金曜日)
アクセス:JR/京阪/地下鉄京橋駅・地下鉄蒲生四丁目駅から徒歩7分

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