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子連れだって運動したい。

心も身体も元気に健康に。
体を動かしたいママのために作ったサークルです。
赤ちゃんや小さなお子さんを連れて、
心も身体もスッキリしにきませんか?

お知らせ
9月末までの間、県のまん延防止措置による施設利用停止のため、活動が休止しています。
再開予定がわかり次第お知らせしますので、
よろしくお願い致します。

 カンガルークラブの活動

 カンガルークラブは、赤ちゃんや小さなお子さんを連れて、運動を楽しむためのサークルです。
 運動内容は、主にヨガ、ピラティス、筋トレなどをしています。
 お子さん連れOKなので、泣いたりぐずったりしても大丈夫。
 はじめはずっと泣いてても、だんだん慣れてきたり、お友達ができてきたり。
 慣れてくればくるほど、親子ともに楽しめるはずです。

ご参加にあたって必要なもの

持ち物:動きやすい服装、タオル、飲物、マットなど
お子様の持ち物:オムツ、着替え、飲物、おもちゃ、おやつなど適宜

参加費:1レッスン600円
年会費:500円(毎年4月に集金。途中入会の方はその都度)

初めてご参加の方は、まず体験ということで参加費だけで大丈夫です。
続けてレッスンに参加するときに年会費もご持参ください。

感染予防対策について

感染予防対策として、当サークルにおいては
①入退館時の手指消毒
②室内の常時換気
③レッスン時間の短縮、休憩時間の確保
を徹底しております。

皆さまのご参加に際しましても
①検温
②マスクの着用
③間隔の確保
④直近2週間以内の拡大感染地域訪問の方は入館自粛
のご協力を何卒よろしくお願い致します。

教室のご案内

月曜日/ 筋トレ
10:30-11:30
場所は主に安積総合学習センター音楽室にて。

軽めの筋トレをしています。
マットの上でステップを踏みながら腕を使ったり、腹筋を鍛えたり、自分ではなかなかしないけど、みんなと一緒だといつもよりがんばれますよ。
水曜日 / ヨガ&ピラティス
10:15-11:15 ヨガ
11:35-12:20 ピラティス
場所は主に桑野公民館和室にて行っています。

ヨガ&ピラティスとなっていますが、
ヨガだけ、ピラティスだけでももちろん参加OKです♪
金曜日 / ヨガ
13:30-14:30
場所は主に中央公民館和室です。

唯一の午後クラスです。
午前はちょっと都合が悪い方や、水曜日のヨガよりもう少しキツめのレッスンを受けたい方は、こちらへご参加ください。
金曜日 / ヨガ
13:30-14:30
場所は主に中央公民館和室です。

唯一の午後クラスです。
午前はちょっと都合が悪い方や、水曜日のヨガよりもう少しキツめのレッスンを受けたい方は、こちらへご参加ください。
プログラムや活動状況についてお気軽にお問い合わせください
月曜日の主な活動場所 安積総合学習センター
住所
〒963-0111
福島県郡山市安積町荒井字南赤坂265
住所
〒963-0111
福島県郡山市安積町荒井字南赤坂265
水曜日の主な活動場所 桑野公民館
住所
〒963-8033
福島県郡山市亀田1丁目28-4
住所
〒963-8033
福島県郡山市亀田1丁目28-4
金曜日の主な活動場所 中央公民館
住所
〒963-8876
福島県郡山市麓山1丁目8-4
住所
〒963-8876
福島県郡山市麓山1丁目8-4

カンガルークラブの特徴

予約不要で1レッスン600円
1レッスン600円のリーズナブルな価格で、しかも予約不要。
筋トレ、ヨガ、ピラティスなどからお好きな組み合わせで、あなたにご都合に合わせて自由にレッスンに参加できます。
多彩な経験を持つインストラクター
インストラクターはマタニティビクスやヨガ、ピラティスなどの専門知識を持っており、運動が初めての方でも安心して始めて頂けます。

子供と一緒に通える安心感
全てのレッスンプログラムで、生後1か月の赤ちゃんから就学前のお子さんまでご一緒に参加できます。
夏休みなどは小学生のお兄ちゃんお姉ちゃんも来たりします。
慣れてくると子供同士のコミュニケーションや他のお母さんとも交流を楽しめます。
面倒な入退会の手続き不要
カンガルークラブは気楽なサークル活動。
年会費のみで面倒な入退会の手続きもありません。
お仕事で来れなくなったら、しばらくサークルはお休みしたり、また妊娠、出産して参加したくなったら自由に戻ってきたり。
そんな出入り自由なママさんたちが多数です。
面倒な入退会の手続き不要
カンガルークラブは気楽なサークル活動。
年会費のみで面倒な入退会の手続きもありません。
お仕事で来れなくなったら、しばらくサークルはお休みしたり、また妊娠、出産して参加したくなったら自由に戻ってきたり。
そんな出入り自由なママさんたちが多数です。

その他 テルミーのご案内

からだに温かい熱と刺激を与えることで、自然治癒力に働きかけるテルミーという療法があります。
温熱刺激作用によって、血液やリンパ液の流れを促進させ、全身の疲労回復、筋肉のこりと痛みの緩和、胃腸の働きを活性化させる効果があります。
気になる方は、インストラクターまでお問合せください。
プログラムや活動状況についてお気軽にお問い合わせください

カンガルークラブ

詳しくは担当インストラクター 鈴木 美登まで。
mail:mitokichi.15@ezweb.ne.jp