Q , オンラインヨガが初めてで不安です。
A, zoomというアプリを使用します。
スマートフォン、タブレット、パソコン
全てご使用いただけます。
予めアプリ(無料)のダウンロードをお願いしておりますが
接続が不安な方はお気軽にお問い合わせ下さい。
事前のテスト接続も可能です。
Q, 身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか？
A, 妊娠をきっかけにマタニティヨガを初められる方は沢山いらっしゃいます。
また身体が元々硬い方の方がヨガを続けると効果が得られやすいものです。
ご自身の体調に合わせて選んでいただけるように
ポーズの軽減方もレッスン中にお伝えしてしていきます。
Q, 服装や持ち物を教えてください。
A, 動きやすい服装
ヨガマット(無ければ代用できる滑りにくいマット)
水分
ブランケットorバスタオル
Q, 小さい子供が一緒でも受講できますか？
もちろん大丈夫です！
レッスン中はマイクをオフにして頂いていますので
子供が泣いたりぐずっても安心して受講していただけます◎
ポーズを見させて頂きたいので
基本的にはビデオはオンでの参加をお願いしていますが
授乳やオムツ替えの際はビデオをオフにして頂いても大丈夫です！
講師も３人の子供がおりますので
やむを得ず同席する場合はご了承くださいませ。
Q, アーカイブ視聴とは何のことでしょうか？
当日のレッスン動画を受講して頂いた方全員に
お送りしています。
録画は講師のみ映る設定にしております。
ヨガは週２〜がオススメですので
ご自身のタイミングで練習していただけます。
アーカイブは１週間閲覧可能です。
Q, レッスン中にお腹が張ってきました。
A, お腹の張りが気になる場合はいつでも
チャイルドポーズやシムサのポーズ等(レッスンの最初にお伝えします）
楽な体勢でお休みしていただけます。
途中で体調が優れなくなった場合は
レッスンの途中でもご遠慮なくお伝えくださいね。
Q, 当日キャンセルできますか？
A, はい、可能です。
レッスン日の振替または返金で対応させていただきますが
振込の場合は手数料をご負担頂いております。
マタニティヨガを受講される方で、出産になった場合は
産後ヨガに振替が可能です。(チケットを含む)
その他ご不明点ありましたら、お気軽にお問い合わせください。
