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2021年デトックス
鎌倉1DAY
ヨガリトリート

日時:2021年12月12日(日) 10時~13時
会場:由比ガ浜公会堂 江ノ島電鉄線和田塚駅徒歩3分
参加費:4400円【税込み】
定員:10名
内容:ヨガ、呼吸法、瞑想、スパイス菜食ランチ、ヨガ食事観、心理学、マヤ歴

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1DAY ヨガリトリートスケジュール

10:00 現地集合
10:10~10:20オリエンテーション
10:30~11:40 呼吸法、優しいヨガ、瞑想
11:45~ヨガの食事観と菜食スパイスランチ(食べるヨガ)
~由比ガ浜ビーチ、鎌倉散歩、参加者同士のWS(スパイス、アロマ、フラワーエッセンス)自由解散

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このリトリートに参加すると得られるもの

★心と身体を伸ばせる
★新しい活力が心と身体にみなぎる
★呼吸が深く、いつでもリラックスしていられる
★忙しい日常からリセットできる
★自分のことを愛し、応援できるようになる
★毎日に感謝して、自分の人生を幸せに感じられるようになる

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スタッフ紹介
そわか

インド*タイYogaSowaka主宰

リトリートオーガナイズ
ヨガ、ヴィーガンスイーツ担当


yoko

スパイス/食養士

オーガニック菜食ランチ担当

ヨガソワカにて基礎ヨガコース、ハッピーマインド講座修了。スパイスやハーブのプロ。鎌倉にて間借りカフェ3Doorsを不定期開催

お客様の声
ヨガで自分で気がついていなかった体の不調に気が付き、菜食ランチでおいしく体と心を満たし、自分用のフラワーエッセンスを作ったり、スパイスオーナメントを作ったりして、ずーっと楽しく過ごしました。

実は人見知りなのですが、最後の心のワークで自分をアウトプットしたりと勝手に少しずつ輪を広げられている気がしてうれしいです

鎌倉ヨガリトリート3回参加
横浜在住 Uさん
ヨガにプチワークショップでみんなと楽しく過ごすことが出来てめっちゃ良かったです。

またマヤ歴をみんなで自分のを調べて盛り上がり自分のを調べて盛り上がり自分の本質を知れて今後行動する上で役立てたいと思いました。

スパイスランチはいつもおいしくって楽しみになっています。

みんなで何かをするって楽しいですね。
ありがとうございました。
鎌倉ヨガリトリート4回参加
横浜市 Kさん
初回参加させていただきまして、とても有意義な時間を共有させていただきました。

ヨガもそうですが、スパイスランチを初め、マヤ歴の話もとても感激しました

ありがとうございました
鎌倉ヨガリトリート初回参加
平塚市 Mさん
リラックスして参加できて、皆さんと繋がるを感じた。

ヨガで自分の心、身体と繋がる。

休憩時間中にアロマ・フラワーエッセンスのWSをやらせていただきました。

素晴らしい時間を過ごせて感謝です
鎌倉ヨガリトリート2回参加
海老名市 Mさん
リラックスして参加できて、皆さんと繋がるを感じた。

ヨガで自分の心、身体と繋がる。

休憩時間中にアロマ・フラワーエッセンスのWSをやらせていただきました。

素晴らしい時間を過ごせて感謝です
鎌倉ヨガリトリート2回参加
海老名市 Mさん
インド*タイYoga Sowakaの特徴
日常に生かせるヨーガ

「運動、呼吸、リラックス、食事、ポジティブ思考」
ヨーガ初心者、年齢、身体の柔軟性に問わず無理なく日常に取り入れられて、人生で活用できるヨーガの知恵をお伝えしています。
ヨーガソワカオリジナルテキスト
初心者でもわかりやすく学べる、さらにインドのヨーガの知識を取り入れたオリジナルのテキストを使用しています。

最大4人までの少人数クラス
少人数制プライベートクラスの為、1人1人に合わせた、より細かなアドバイス、指導、サポートをいたします。


自然が身近にある環境

鎌倉長谷という、海と山、お寺や神社に囲まれたパワースポットの住宅街にある小さなサロン。講座やクラスの後の観光散策、カフェ、鎌倉散歩も楽しめます。鎌倉お勧め情報もこっそりお伝えします。

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