2020年デトックス
鎌倉1DAY
ヨガリトリート

日時:2020年12月20日(日) 10時~16時
会場:由比ガ浜公会堂 江ノ島電鉄線和田塚駅徒歩3分
参加費:7000円
定員:10名
内容:呼吸法、スパイス菜食ランチ、ヨガ食事観、ヨガ、心理学、ハーブティ、ヴィーガンスイーツ

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1DAY ヨガリトリートスケジュール

10:00 現地集合
10:10~10:20オリエンテーション
10:30~11:30 ヨガとは、呼吸法
11:45~ヨガの食事観と菜食スパイスランチ(食べるヨガ)
~由比ガ浜ビーチ、鎌倉散歩、自由時間
13:45~14:45 優しいヨガ
15:00~16:00 心の在り方、質疑、振り返り ヴィーガンスイーツ×ハーブティ
16:00解散

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このリトリートに参加すると得られるもの

★心と身体を伸ばせる
★新しい活力が心と身体にみなぎる
★呼吸が深く、いつでもリラックスしていられる
★忙しい日常からリセットできる
★自分のことを愛し、応援できるようになる
★毎日に感謝して、自分の人生を幸せに感じられるようになる

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スタッフ紹介
そわか

インド*タイYogaSowaka主宰

リトリートオーガナイズ
ヨガ、ヴィーガンスイーツ担当


yoko

スパイス/食養士

オーガニック菜食ランチ担当

ヨガソワカにて基礎ヨガコース、ハッピーマインド講座修了。スパイスやハーブのプロ。鎌倉にて間借りカフェ3Doorsを不定期開催

朝長通博(トモナガ ミチヒロ)

量子論、脳科学担当

(株)サブコンシャス・プラス 代表取締役

「思いは実現する」をメインテーマにセミナーを主催。 量子論、脳科学などをベースに科学的根拠に基づいた引寄せ論を解説。 

お客様の声
ヨガソワカさんに行く前と行ったあとで、自分の中の気持ちが変わりました。新しく生まれ変わった感じです。じっくりお話を聞いてもらえて嬉しかったです。
ヨガもタイ古式マッサージもとってもリラックスできました。またぜひ、お願いします!
鎌倉ヨーガリトリート150分参加
東京都 Aさん
鎌倉観光を兼ねて長谷へ観光・ヨーガリトリートを受けました。観光地で賑わっている道から外れた住宅地にあるサロンなので、静かにのんびり歩いて疲れていたのでマッサージ中はすぐに寝てしまいました。
外の江ノ電の走る音が心地よかったです。また、鎌倉に来た際は寄らせていただきます。ありがとうございました。
鎌倉ヨーガリトリート150分参加
京都市 Rさん
鎌倉に遊びに来ていて、背中周りの流れが悪く感じるからヨーガリトリートを受けました。ヨーガ、タイ古式マッサージを受けたあとは少しづつ体を動かす努力をしようと思いました。今までに学んでたことを改めて思い出して少し頑張ってみようと思います。
鎌倉ヨーガリトリート150分参加
埼玉県 Sさん
ヨーガは久しぶりでしたが、はじめの仰向けのポーズ導入部分の誘導の声かけ、お経がとても心地よかったです。マンツーマンのクラスだったので体が硬くても無理せず自分の心と体の声を聞くことができリラックスできました。たくさんの気づきがありました。
ありがとうございました。
鎌倉ヨーガリトリート150分参加
千葉県 Yさん
ヨーガは久しぶりでしたが、はじめの仰向けのポーズ導入部分の誘導の声かけ、お経がとても心地よかったです。マンツーマンのクラスだったので体が硬くても無理せず自分の心と体の声を聞くことができリラックスできました。たくさんの気づきがありました。
ありがとうございました。
鎌倉ヨーガリトリート150分参加
千葉県 Yさん
インド*タイYoga Sowakaの特徴
日常に生かせるヨーガ

「運動、呼吸、リラックス、食事、ポジティブ思考」
ヨーガ初心者、年齢、身体の柔軟性に問わず無理なく日常に取り入れられて、人生で活用できるヨーガの知恵をお伝えしています。
ヨーガソワカオリジナルテキスト
初心者でもわかりやすく学べる、さらにインドのヨーガの知識を取り入れたオリジナルのテキストを使用しています。

最大4人までの少人数クラス
少人数制プライベートクラスの為、1人1人に合わせた、より細かなアドバイス、指導、サポートをいたします。


自然が身近にある環境

鎌倉長谷という、海と山、お寺や神社に囲まれたパワースポットの住宅街にある小さなサロン。講座やクラスの後の観光散策、カフェ、鎌倉散歩も楽しめます。鎌倉お勧め情報もこっそりお伝えします。

自然が身近にある環境

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