腰痛解消、肩こり解消、顔ヨガでは、顔のたるみ、シワを改善。フェイスアップ、表情筋を鍛えるので、素敵な笑顔になります。
心と体は繋がっているので、体を鍛え、柔軟にすることで、気持ちも前向きになります。
あなたの笑顔を最高に輝かせていきます！
イベントレッスン：呼吸法と瞑想
イベントレッスン：パワーヨガ
シルシャーアーサナ
イベントレッスン：パワーヨガ
スタジオレッスンの様子
スタジオレッスンの様子
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愛用のシンキングボウル
5か月間、長いようであっという間でした。ヨガの歴史、ヨガがなぜ心身ともに良いのか、人間の体のつくり、先生の雑談といろいろ学べて、とても楽しかったです。
自己投資にもなり、学んだことはこれからの人生にとても役立つことばかりでした。
卒業した後もしっかり一人前にやっていけるようにロープレを４回行い、具体的に直すべき点をアドバイスいただきありがとうございました。ビジネス講座もどのように自主開催クラスを運営していけばいいか、とても参考になりました。お世話になり、本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
陽子さん（40代）
あっという間の5ヶ月でした。家族で移住をすると決めて、今の仕事をやめることになり、次は何か健康でハッピーになれる仕事がいいなと思っていて、配送のバイトしたら、たくさん歩くからやせるかな…とか考えていたときに、毎日、海でヨガがやりたいってある日思ったんですよね。移住先は島で目の前が海なので。そこからは、ジェットコースターに乗ったみたいに、手続きしてました。
カコ先生に相談したら、来週から始まるから、今週中に申し込みに来てと言っていただき、次の日には、銀行にお金をおろしに行ってました。
２日くらいで養成講座を受けることが決まったように思います。今思えば、身体もかたいし、ヨガ暦も1年足らずだし、よくやるって言えたなとおもいます。養成講座前は、カコ先生がシャバアーサナに、入る前に行う脚上げ30秒ももたない人だったのですが…今は、できるようになりました。腹筋がついたというか、呼吸法を繰り返し行なっているうちに、丹田を意識できるようになってきたのかなと思います。
養成講座が始まってから、お酒を飲まなくなりました。そのせいもあるのか、体重が5ヶ月で3キロくらい減りました。ぽっこりお腹もマシになり、ズボンのウェストに余裕ができました。立場が人を作るというように、自分に言い訳ができなくなったのが大きかったです。カコ先生が、インストラクターは、自分が商品だからとおっしゃっていたのもささりました。骨とか筋肉とか今まであんまり考えて生活したことなかったのですが、今は、すれ違う人を内転筋が弱いのかな、とか、骨盤前傾してるなとか、考えるようになりました。
ヨガ哲学の学習で、印象的だったのが、【心の作用を止滅することがヨーガである】【ヨーガとは、心の科学である】という２つです。ヨガは、身体を柔らかくしたり身体を鍛えたりすることだと思っていたのですが、数々のアーサナも心の作用を止滅するための手段だということが驚きでした。
今は仕事で、何かイレギュラーなことが起きても、対人関係で嫌なことがあっても、以前より、感情の波を立たせてずに、対応するようになりました。俯瞰してる感じなんでしょうか。あまり悩まなくなりました。この勢いで、顔ヨガの養成講座を受けて、そのまま、その勢いで移住先でヨガインストラクターになろうと思います。カコ先生は、今まで出会ったどのヨガインストラクターとも違っていて、私はカコ先生のヨガが好きなので、カコ先生のもとでヨガインストラクターの講座が受けられて、ラッキーでした。資格をとるだけなら、オンラインでもとれますが、ここまでの技術はついていなかったと思います。
丁寧で愛のあるご指導ありがとうございました。そして、これからもよろしくお願いします。
舞さん（40代）
5ヶ月間の養成講座が終わりました。5ヶ月前の私と、今の私は一回りも二回りも成長したように思います。養成講座の中でヨガスートラを学び、アーサナの効能を知り、心と体は切っても切り離せないものだと改めて感じ、また、それを健康に繋いでいくものがヨガであると学びました。カコ先生のヨガを伝えたいという気持ちが私を動かしたわけですが、ヨガを深く学ぶことで人生がもっと豊かになっていくと確信しました。養成講座は終わりましたが、ヨガの学びはスタートラインのような気持ちです。今後は少しずつ、身近なところでレッスンをしながら経験値を上げて、カコ先生のような、生徒さんのためのレッスンができるヨガインストラクターとして活躍していきたいと思っています。最後に5ヶ月間、協力していただいた家族に感謝したいと思います。ありがとうございました。一緒に受講した陽子さん、ありがとうございました。そして、ここまで全力で導いてくださったカコ先生、本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
好美さん（40代）
養成講座を受けて一ヶ月経ちました。ヨガを定期的に続けると心と体に良いことは分かっていました。ヨガができていない時期は漢方や頭痛薬に頼ったりしていました。なぜヨガがいいのか、よく考えていませんでしたが、とにかくリラックスできる、心が軽くなる、という実感があったので、ずっと好きで続けていました。
1年前にkakoスタジオに通い始めてから、呼吸法と瞑想により、ヨガよりもさらにリラックスできること、ヨガを深められる、ということを知りました。私にとって衝撃的でした。
kako先生に養成講座のことを紹介されましたが、勉強となると好きなヨガが嫌いになってしまうのではないか、好きなようにレッスンだけ受けていたほうがいいのではないか、という想いがありすぐには決断できませんでした。
前置きが長くなってしまいましたが、、そんな私も、いざ講座が進んでくると、先生の毎回の講義で、ヨガの歴史に絡んだ著名人の話、書籍や映画の紹介、はたまた日本史や世界史、時には政治経済の話など、社会の勉強が嫌いだった私は情けないほど無知で、そうなのか！？と毎回のように中学生になった気持ちで話を聞いています。あれも知りたい、これも知りたい、と頭の中は大変なことになります。
とにかく、ヨガの歴史はとても深く、もっともっと学んでみたいと思うようになりました。アーサナを取るときも、形だけではなく、そのアーサナの意味することを感じながらできる楽しさも知りました。
ロープレへの準備はそれ相当な覚悟が入ることを実感しましたが、やればやるだけ、形になっていきます。
引き続き、色々と学んでいきたいと思っています。
