3年、5年、10年先も笑顔で過ごせるために
しっかりとした「腸」を育てることは大事なんです。
●カラダがだるくなる
●腰や脚に痛みを感じる
●手足がこわばったり、しびれを感じる
●胃がもたれやすい
●口の中がねばねばしている
●肌がカサカサしている
●味を感じにくくなった
●疲れやすい
●頭が重く痛くなることがある
木は、根っこから水分、養分を吸収して葉を茂らせ、花を咲かせ実を育てます。しっかりとした根であればあるほど木は成長し、キレイな花や実が付きます。
人間がカラダも脳も健康で過ごすためには、栄養の吸収場所である「腸」をしっかりと育てることが大切です。
・行動ぷらす、ちょいストレッチが習慣化しました♬
・よく噛んで食べることの良さを実感したので続けています♬
・温めの大切さが顕著にカラダに直結したので、冷やさないようにしています♬
・腸の育て方がわかりました♬
・食事のバランスを考えて買い物しているので、ムダ買いがなくなりました♬
・魚介類を摂るようになってきました♬
・教えてもらったレシピが家族にも好評で、ローテーションしています♬
・行動プラス、ちょいストレッチを始めたときは、きつい!苦しい!でしたが、
➡今は動かした! 気持ちいい! 今日もやったー!になっています♬
満足感や達成感に繋がって、体重も減ってきました!
※ご予約はご希望日の1週間前までにお願いいたします。
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