3年、5年、10年先も笑顔で過ごせるために
しっかりとした「腸」を育てることは大事なんです。
●カラダがだるくなる
●腰や脚に痛みを感じる
●手足がこわばったり、しびれを感じる
●胃がもたれやすい
●口の中がねばねばしている
●肌がカサカサしている
●味を感じにくくなった
●疲れやすい
●頭が重く痛くなることがある
木は、根っこから水分、養分を吸収して葉を茂らせ、花を咲かせ実を育てます。しっかりとした根であればあるほど木は成長し、キレイな花や実が付きます。
人間がカラダも脳も健康で過ごすためには、栄養の吸収場所である「腸」をしっかりと育てることが大切です。
【体調を整えるために食の選び方を知りたいと思い参加しました】
仕事が忙しいので、毎日の食事が外食・コンビニ食になっていました。その生活の中でストレスなく、健康的な食事の選び方を知りたいと思い参加しました。気持ちの中には、ダイエットにも結びつけばいいなぁ~と思ってました。
チャレンジしてみて、最初にヒアリングの中で目標が決まったので、そこに向かって、私の食生活にプラスするもの、そして、なにをマイナスするか決め運動も含めてチャレンジしました。
行ってみて、外食時の選ぶ内容やコンビニでチョイスするポイントがわかりムダな買い物をしなくなり、定期的に話をすることで、脱線しなくなりました。
【2ヶ月チャレンジした結果として】
・体重が5kg減少
・肌質がよくなり、周りからも褒められる
・ムダな買い物をしなくなった
・朝、すっと起きられるようになった
・運動を習慣化するようになり、継続している
・下痢が改善してきた
以上を感じています。
・行動ぷらす、ちょいストレッチが習慣化しました♬
・よく噛んで食べることの良さを実感したので続けています♬
・温めの大切さが顕著にカラダに直結したので、冷やさないようにしています♬
・腸の育て方がわかりました♬
・食事のバランスを考えて買い物しているので、ムダ買いがなくなりました♬
・魚介類を摂るようになってきました♬
・教えてもらったレシピが家族にも好評で、ローテーションしています♬
・行動プラス、ちょいストレッチを始めたときは、きつい!苦しい!でしたが、
➡今は動かした! 気持ちいい! 今日もやったー!になっています♬
満足感や達成感に繋がって、体重も減ってきました!
※ご予約はご希望日の1週間前までにお願いいたします。
※料金は事前振り込みでのお支払いをお願いしております。ご入金確認をもって予約確定といたします。
※ご予約日の1週間前よりキャンセル料が発生します。詳しくは「プライバシーポリシー・キャンセルポリシー」をご覧ください。
※プログラム開始後は途中で中止をされた場合でも返金いたしません。ご了承ください。