骨から柔らかく変わる開脚セッション

\あります!もっと気持ちよく動けるからだになる方法/


コツコツとストレッチをしているのに柔らかくならない。
やってもやってもすぐに元の硬さに戻ってしまう。
レッスンやトレーニングを重ねても思うようにからだを動かせない。
180度開脚やI字バランスを目指しているけれど、今以上できるようになる気がしない。
 

ここを見てくださっているあなたはそんな状態かもしれません。
柔軟性向上やからだの使い方は、パーソナルトレーニングが最適です。
 

本来からだは柔らかいもの。
生まれてから今日までに長い時間をかけて蓄積されたからだと思考のチエノワを紐解き、
骨格を本来あるべき位置に戻します。



さらに上を目指したい。
自分なりにやってきたのに変わらない。
 

世の中には出回っていないコツが伝わるセッションで、
からだと脳の両方からアプローチするこで効率よく変化します。


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 ◆こんなお悩みありませんか◆

思うように身体が動かない

たくさんお金をかけてきたのに結果に結びつかない

骨盤を立てる感覚がわからない

踊ると腰や膝の痛みの不安がある

体重は減らせても理想の身体には程遠い


見た目だけを変えるのではなく機能美を目指したい

ダンスのためにもっと柔軟性がほしい

でもストレッチをしても柔らかくならない

ストレッチの効果に疑問をもっている

筋トレではない方法でパフォーマンスアップしたい

動きの基礎を身につけたい

しなかやに動けるようになりたい

骨盤を立てる感覚がわからない

◆こんな効果があります◆

気持ちよく動けるからだになる

自分の癖を知って変えられる

からだのつながりがよくなる

セルフイメージが上がり自信がもてる

からだもこころも軽やかに

動きが洗練されしなやかになる

疲れ知らずな快適なからだになる

呼吸が深くなる(生きやすくなる)

からだを動かすのが気持ちよくなる

どんなダンスやスポーツにも適応可能な運動能力の向上

骨格から女性らしい立体的なからだになる

気持ちよく動けるからだになる

開脚セッションはこんな方には不向きです

  • ご自身の習慣や思考を変える気がない方  
  • 開脚やI字バランスなどの柔軟ポーズさえできればいい方
  • 必殺技的なノウハウだけ欲しい方
  • ご自身の習慣や思考を変える気がない方  

お客様の声

愛知 30代 梶谷様

『本日はありがとうございました。
少しのストレッチでも腰に痛みを感じてしまい
どんどん固くなっていく体に不安をおぼえ受講しました。

絶対に自分では思いつかないような動きをみっちり行っていただき、
少しずつ身体が楽に動くようになりました。

家で行うことも教えていただいたので
もっと身体と仲良くなれるように続けたいと思います。

絶対難しいと思っていた開脚も
「いつかできそう!」
と思えるようになったことが大きな収穫です。』

愛知 40代 武藤様 『自分が気をつける事が理解できました。
今まで色々エステ、ストレッチ、筋膜リリースなど
やってきましたが今日のトレーニングが1番納得して1番変化がわかりました
ありがとうございました。

分かったんじゃなくて「理解」できたことがうれしいです。』

愛知 40代  加藤様
『なかなか運動する機会もなく年齢もあってか年々身体の不調が増えてきていました。
開脚はただ単に身体が柔らかくなるだけではないとのことで、
思いきって申し込みさせて頂きました。

少し身体のポーズをとったり、キープしたりして、
合間に開脚のチェックをしたのですが、
その度にスルスルと柔らかくなっておどろきました。

また、何となく身体全体が軽くなった感じや、姿勢が整い、
目線の位置が変わってきたり、足裏の床との接地してる感覚も変わっていきました。

身体のラインの変化が私の場合は分かりやすかったです。
ウエストのくびれ、ヒップサイドの余計なお肉がなくなり、
太ももも2、3回目以降、以前よりスッキリしたラインになりました。
足指の間隔も離れたり、腰も痛くなりにくくなったりと、
身体の使い方が変わっているのを実感しました
顔のラインもスッキリし、そしてそれ持続しているのがスゴイ!
家でもセルフケアつづけていきたいです。』

愛知 30代  林様 『何をされるのかドキドキしましたが、先生の言う通りに動くだけで体のはりや
重さがだんだんとれて体が柔らかくなり、すごく簡単に開脚できました
重かった腰まわりが楽になったのがとても嬉しかったです。
帰ってからY字バランスやってみたらすごく久しぶりの感覚で足が上がりました!
フェイスも帰ってきた旦那に少し顔が変わってる。。。と言われるくらい
違いがあったみたいです。』

岐阜 30代 中嶋様 身体がつながる感覚がすごくありました。
セッションの途中からすごくスッキリしてきました。
開脚というよりも、整体という感じで通いたくなります^^
ありがとうございました』

岐阜 30代 萩原様 『体の使い方が正しくなるだけで体が反応することがすごく感じられました。
体のねじれを正した時が1番わかりやすかったです。
同じようにしていても意識やどこで動かしているかの感覚がわかったのも嬉しかったです。
痛いということは正しい動かし方ができていないという認識も
新しく知れたことでセルフケアをやる時もわかりやすいなぁと思いました。
力をゆるめる。自分がこんな風に力を入れていたことに気付けて、
自分が知れて大満足でした。
ヒモトレもすごい!!!』

愛知 40代 柴垣様 『体の仕組みを想像しやすくていねいに説明してくださったので、
動く時に自分の体の中でおこっているイメージをもちやすかった。
なので、硬さで痛くなる恐さがやわらいだ。
腰痛や背中の張りが気になって、怖くて動けないところを逆に
安心して、心地よいエクササイズを教えて下さり、終わってから
体がとってもスッキリ伸びやかな心地よさがあり安心しました。』

愛知 40代 武藤様 『自分が気をつける事が理解できました。
今まで色々エステ、ストレッチ、筋膜リリースなど
やってきましたが今日のトレーニングが1番納得して1番変化がわかりました
ありがとうございました。

分かったんじゃなくて「理解」できたことがうれしいです。』

開脚ソムリエ  さなえ

誕生日:8月24日
血液型:O型
出生地:名古屋

好きなものは海とビールとマイダンジョンカード。
 

産後、気づいたときにはからだはがちがちになり 
食いしばりとストレスから顔もからだもぱんぱんにふくれていました。鏡の中に見る自分が、自分でなくなってしまったような気がしていつも不安で満たされないで過ごしていました。
おまけに追突事故にもあい、その後遺症に悩まされていたときに、とにかく自分のからだをどうにかしたいと探してみつけたのが開脚メソッドでした。
整体通いに、自宅で一生懸命ストレッチやゆるめることをしてもちっともからだが元に戻らずに悩んでいたことが嘘のように、人生でいまが1番といえるからだに更新し続けています。 
  

開脚とからだのおもしろさにのめり込み、色々なメソッドや理論、施術、武道のからだの使い方などを学び、ダンサーやフィットネスインストラクターの方たちが美しく動けるからだづくりをサポートしています。
 

自分のからだと向き合うことを始めてからというもの
いい母・いい妻でいなければと縛られていた思考とからだの制限がするすると外れていき、
少し前まで専業主婦をしていた私が今では名古屋だけではなく全国各地を飛び回っています。たくさんの方の笑顔に出会い、「私も変われた!」「自分への自信がもてた!!」とお喜びの声をいただいています。


・LEOメソッド 動きの基礎、前屈のチエノワマスター
・からだリセット開脚講師
・ボディクリーニング講師
・美構造開脚システムマスターインストラクター
・イヤーフックマスター
・クラシックバレエ歴10年
・バリ舞踊歴5年

セッションでできること

ねじれを取り、本来のあるべきポジションに身体をリセット

私のセッションでは、無理して可動域をひろげることや
開脚やI字バランスなどのポーズだけつくることは目的としていません。 


思考優位の社会の中で身体性が失われてしまい、
多くの方はからだの感覚を無視した生活をしています。
これまでの使い方でねじれてしまったからだをやみくもにストレッチしたり、鍛えたりしても期待する効果は得られません。
 

ついてほしくないところに筋肉がついたり
アンバランスなボディラインになったり
腰や肩を痛めてしまったり
してがっかりした経験はありませんか。
  

からだを変える順番は、まずはあなたのからだを感じること。次に身体のねじれを取って骨格ポジションをリセットし、重力と仲良くなるからだの動かし方を身につけていきます。
 

呼吸で身体を繋げて、からだの中から効率よく動けるように動きの基礎を積み上げていきます。
 
 

一度覚えれば、一生もの。

あなたが開脚できないのは、動き認識を間違えていることとからだの感覚不足です。
なぜ痛くなったり硬くなったりするのかを考えたことはありますか。
 

セッションの特徴は、一度しっかりと身体で覚えてしまえば一生柔らかく身体を動かせるようになります。日常動作がセルフケアになるので、ストレッチのように毎日続けないとキープできないということや、
やらなくなった途端にやってきたことが0に戻ってしまうことはありません。


自分の身体の動かし方の悪いクセを見直し、重力を味方にして動くほど美しくなる骨格に近づきます。
身体はすっきり軽くなり、柔軟性が上がるだけではなく健康も美も底上げします。
一時的な効果で終わらせるのではなく、一生付き合う視点でからだを整えていきます。
 

自己流のストレッチで挫折してしまった方も、がんばらずに変わってみませんか。
身体にやさしい思考と動かし方が身につくと身体は自然と柔らかくなります。
ひとりひとりに合わせたオーダーメイドセッションで
たくさんのうれしい効果。

体幹スイッチオン、からだが引き上がって軸ができ、繋がりをもって動き出します。
無理やり伸ばす痛いストレッチはしないので、ストレスなく可動域が広がります。続けるほどに身体は軽く、自然で楽な動きになり、開脚するのが気持ちよくなります。
  

あなた本来の姿勢に戻っていくことで小顔、リフトアップ、背中痩せ、くびれ、ヒップアップ、脚長効果など美容面の効果も高いのが特徴です。

 
おひとりおひとり身体も動かし方の癖は違います。自分には当たり前になっている癖は、なかなかひとりでは見つけられません。あなたの身体の中の動きと動作をみて悩みの原因をお伝えします。これまでの方法では限界を感じていた方、何をやってもからだが変わらなかった方、現役インストラクターで腰痛や膝痛を抱えていて指導にいまいち自信がもてない、という方に多く選ばれています。
 

間違った練習を続けて、1度ついてしまった癖を変えるのはとても苦労します。ストレッチや筋トレをして効果が出る人とそうでない人の違いは、自分に合ったやり方をしているかどうかだけです。


あなたの状態に合わせてこんなことをお伝えします
  

例えば、
○柔らかさと脳の関係
○骨格ポジションと重心移動
○重力と力のベクトル
○日常動作をセルフケアにするポイント
○セルフケアの効果を上げるマインドセット
○開脚足抜きの練習方法
○Y字バランスをI字バランスにする練習方法
○バレエやダンスの動きのアドバイス
○あなたのからだの取説
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目指すのは、力んでないし緩んでないからだ。
気持ちよく美しく動けるからだ。


「柔らかい」ということは、ポーズではなくしなやかに動けること。
その場だけ、形だけ良くなればいいという方には私のセッションはおすすめしません。癖を変えるには、ある程度時間がかかるので3ヶ月以上継続して反復することが大切です。
目先のことだけではなく、一生をともにする自分のからだのことはロングスパンで考えませんか。
短期集中型ではなく、少ない頻度でもいいので継続することを重視しています。

丁寧に身体を動かしていると、突然涙を流されたり、蓋をしていた想いが溢れてくる方も少なくありません。からだはあなた自身です。
自分らしさ全開で動ける、人生が豊かになるからだづくりをサポートします。


よくあるご質問

Q
どのくらいの間隔で通えばいいですか?
A
どなたも初回から3回目くらいまではなるべく間隔をあけずに受けることをおすすめします。
ボディメイクや柔軟性向上目的の方は月2回、メンテナンス目的の方は月1ペースが1番効率よく変わります。

Q
本当に開脚できるようになりますか?
A
正しい動きを身につければ確実に柔らかくなり、どなたでも開脚できます。
60分で人生最高を更新する方も少なくありませんが、ほかの人と比べるのではなくその方のペースですすめていきます。

なりたい身体をつくり、以前の状態に戻らないようにするには3ヶ月〜かかるとお考えください。
Q
結婚式やコンテスト前日や当日のボディメイクで単発利用はお願いできますか?
A
はい、可能です。セッション費用と出張が必要な場合は、会場までの交通費ほか必要諸経費をご負担ください。
Q
セッションか講座のどちらを受けるか迷っています。
A
Zoomを使ったオンライン相談をしています。

Q
オンラインパーソナルセッションはしていますか?
A
Zoomでオンラインセッションもしております。料金は通常のパーソナルセッションと同じです。
Q
どのくらいの間隔で通えばいいですか?
A
どなたも初回から3回目くらいまではなるべく間隔をあけずに受けることをおすすめします。
ボディメイクや柔軟性向上目的の方は月2回、メンテナンス目的の方は月1ペースが1番効率よく変わります。


施術の流れ

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1.カウンセリング

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2.写真撮影
身体の状態チェック

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3.開脚ボディケアセッション

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4.写真撮影
身体の変化の確認

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4.写真撮影
身体の変化の確認



天白区サロン



〇料金:  初回 120分 30,000円(税抜)
     
     2回目 120分 25,000円(税抜)
              3回目以降 60分 単発 20,000円(税抜)
     4回チケット 60,000円(税抜)



               ★トレーナー・インストラクター向け
     身体感覚をひらく柔軟性向上トレーニング
     120分 定価 40,000円 →   初回 30,000円(税抜)

     10回 300,000円(税抜)/有効期限6ヶ月 

 

ヨガインストラクター、空手指導者、バランスボールインストラクター、新体操指導者、社交ダンス、
フィットネスビキニ、開脚インストラクター、バレリーナ、ベリーダンサー、ゴルフ、ランナーなどのサポートをしています



→  動きの基礎講座

→  開脚講座

→  その他メニュー
 


《6ヶ月プロデュースコース》

 
内容はオーダーメイドです。
自分のからだと集中して向き合うプランになります。
詳しくはお問い合わせください。


500,000円(税抜)



《プレミアムコース》

1年間通いたい放題  

不定期募集。詳しくはお問い合わせください。
 


名古屋市内レンタルサロン・出張

(天白区サロンは女性専用のため、男性はこちらになります)



〇料金:  120分 定価 50,000円 (税抜) →   初回 40,000円(税抜)

              90分×10回 300,000円(税抜) 
 


 大阪・東京出張セッション



◯料金:   120分 定価  50,000円(税抜) 

             90分×10回 360,000円(税抜) 


全国出張も承っています。
その他地域は交通費実費、宿泊が必要な場合は宿泊費もご負担いただきます。


〇服装  :動きやすく、身体にフィットしたもの
〇持ち物 :水分補給用の飲みもの、ハンドタオル


※料金やメニューは予告なく変更することがあります
 

【色々試したけれど満足のいくものがなかった】

【本当に効果があるものを選びたい】

【本気でからだを変えたい】
 

そんな思いをお持ちの方はぜひお越しください。



▶︎お申込み前にご確認ください

  • 開脚ボディケアセッションは治療行為や診断はしません
  • 妊娠中の方はセッションできません。産後4ヶ月以降にお越しください
  • これまでのからだの使い方によって1回のセッションの可動域の変化には個人差があります
  • 痛みがある状態や股関節に問題のある方は事前にご相談ください
  • 自宅サロンは女性限定

▶︎キャンセルポリシー


  • ご入金後のご返金は如何なる場合でも承っておりません。
  • 日程変更は3日前までのみ可能です。当日、前日の日程変更はでき兼ねますのでご理解ください
  • お振込みをされていない場合でのキャンセルもご入金頂くことになります

遅刻やお時間の変更につきましては、お時間のカットで対応させて頂く場合があります。



大変ありがたいことに、多くの方よりご予約・お問い合わせをいただいております。
セッションは先行案内で埋まってしまうことも多いので、興味のあるかたは公式LINEにご登録いただくことをおすすめします。
急に空きが出ることもあるので、ご予約可能日はお問い合わせください。
夜間、出張はご相談ください。土日のセッションの受付は不定期です。


サロン結 musubu

住所:
愛知県名古屋市天白区久方
自宅サロンです。
(詳しい住所はご予約後にお伝えします)
アクセス:
地下鉄桜通線 「相生山」駅
徒歩7分
駐車場あり
ご予約:
公式LINEのトークより
ご予約いただけます。
【お名前】
【簡単な住所】例:名古屋市天白区
【携帯電話番号】
【ご希望日時】
をお知らせください。

LINEをされない方はこちらからもご予約いただけます。
→ お問い合わせフォーム

営業時間:
完全予約制
10:00-21:00
その他:
天白区サロンは女性専用です。
男性は名古屋駅レンタルスタジオでのご予約を承ります。
夜間、グループセッションはご相談ください。レンタルルーム代、出張費代別途(人数や交通費がクリアになれば全国出張しておりますのでご相談ください)
営業時間:
完全予約制
10:00-21:00