筋肉知らないあなたでも大丈夫！
長年の腰痛・膝痛
さようなら！

1日たった1分で
腰痛・膝痛さようなら！
誰でも出来る簡単
『関節トレーニング教室』
〜下半身基礎編+ヨガレッスン〜

開催日程
✅ 2021.1.26（火）
オンラインにて
20:00〜21:30

✅ 2021.2.6（土）
オンラインにて
20:00〜21:30

☑️　2021.2.13（土）
戸塚公民館
（戸塚図書館2F)にて
13:15〜14:45


オンラインは、
オンライン会議アプリ「ZOOM」にて
（ご利用方法もお伝えします！）
（日程が合わなくても、
後日動画でも参加できる！）

スマホ（PC・タブレット）があれば、 誰でも参加できます！

「指導してもらわなくても大丈夫」という方は、
カメラをオフにして、顔出し、部屋出ししなくてもOK(^-^)v

東川口まるか腰痛整体院院長
竹本政和による
『腰痛・ひざ痛などの関節痛を改善するための
「関節を守る筋肉のトレーニング」についての理論と実践』
+
副院長Asumiによる
そのトレーニングを取り入れた
『姿勢改善ヨガレッスン』
になります。
以前3,800円で
開催した内容を
今回はお年賀価格の
500円！
オンラインの場合は、
日程が合わなくても、
後日録画でも
ご参加いただけます

お申し込みは
下記のLINEから

スマホの方は、
上のアイコンをタップして、
LINEからお申し込みください。

パソコンの方は、
スマホでこちらのQRコード
を読み取って、
LINEからお申し込みください。
「参加したいけど日程が・・・」
という方でも、
録画を送るので大丈夫！
（※動画は２週間の期間限定公開）

さらに、
他の日程でも開催予定ですので、
希望の日にちを送ってください。
次回開催は、
こちらのLINE登録の方に
優先的にご案内します！

LINEが使えない方は、
下記の申し込みフォームから

今すぐ申し込む！

教えてくれるのは・・・

東川口まるか腰痛整体院副院長
Asumi
関節トレーニングや筋肉の生理作用を用いて、
機能改善を目的にした「姿勢改善ヨガレッスン」を公民館、オンラインで好評開催中。



公民館での
姿勢改善ヨガレッスンの風景
姿勢を改善することで、腰痛や膝痛、肩こりなど、様々な問題も解消できます！



東川口まるか腰痛整体院院長
竹本政和
プロの治療家や一般の人にも、
「関節トレーニング教室」を多数開催



KADOKAWA本社での
治療家向けのセミナー
院長竹本は、全国のプロの治療家にも教える、「先生の先生」です！



KADOKAWA本社での
治療家向けのセミナー
院長竹本は、全国のプロの治療家にも教える、「先生の先生」です！



今回は「基礎編」なので、
筋肉の名前など知らない、
一般の人でも大丈夫です！
お家で簡単に出来る
セルフケアの方法ですので、
専門用語は使いませんし、
筋肉の名前を知らない人でも大丈夫！
家族も治せちゃいます！
ご自身はもちろん、
覚えていただいて、ぜひ、不調をお持ちの
ご家族の方にもやってあげてください。
しっかりと出来れば、その場ですぐに効果が出ます！
体力ないから・・・(^-^;
道具は使わず、その場で出来るので、
体力に自信がない人でも大丈夫！
老若男女問いません！
人間であれば、高齢者でも、アスリートでも、
体の構造は同じなので、誰でも出来ます！
（人間以外のペットは難しいですが(^^ゞ）
家族も治せちゃいます！
ご自身はもちろん、
覚えていただいて、ぜひ、不調をお持ちの
ご家族の方にもやってあげてください。
しっかりと出来れば、その場ですぐに効果が出ます！

こんな方に最適です！

  • 慢性的な腰痛・膝痛、足首痛をお持ちの方
  • ギックリ腰を何度も繰り返してしまう方
  • 自分だけじゃなく、家族の腰痛・膝痛・足首痛も良くしてあげたい方
  • ずっと電気、湿布、マッサージのお世話になっている方
  • 自粛生活で体を動かさず、あちこち凝っている方
  • スポーツクラブに行けずに、自宅で筋トレしている方（筋トレの前に、まず、「関節ストレッチ体操」の方が、ケガせず、パフォーマンスアップ出来ます！）
  • 痛みは無いけど、姿勢や体のクセが気になる方
  • 下半身太りが気になる方
  • 骨盤の歪みが気になる方
  • 猫背を改善したい方
  • スポーツクラブに行けずに、自宅で筋トレしている方（筋トレの前に、まず、「関節ストレッチ体操」の方が、ケガせず、パフォーマンスアップ出来ます！）

関節を守る
「関節トレーニング」とは？

「予約の取れない理学療法士」として有名な笹川 大瑛（ささかわ ひろひで）先生（下の写真で、著書を手にした白衣の先生です）が考案した体操です。


本来、人間の体は、関節に付いている筋肉が均等に働いて関節を守ってくれています！


ただ・・・
人間は、クセ・習慣などによって、
普段使いやすい筋肉しか使っていません(^^;

そうなると・・・　
　　　　　　　　　↓

本来、しっかりと働いて関節を守るべき筋肉なのに、あまり使われない「サボり筋」が出てきます。
　　　　　　　　　↓

サボっている人が居れば、
その分、他の誰がが頑張らないといけません！

その結果、働きすぎの人（筋肉）と、サボっている人（筋肉）が出てきます。

「主人がやってくれないから私が・・・」
（逆もそうですが）
（な～んて経験ないですか？(^^;）

　　　　　　　　　↓

そうなると、
一方の筋肉しか使わないので、アンバランスが生じ、関節がねじれて動きます。


その結果、
腰痛、肩こり、膝痛などの「関節痛」になるんです！


ここまで読めば、電気、湿布、マッサージだけでは、根本解決にならないのは分かっていただけましたよね(^_-)-☆


「関節トレーニング」は、

その「サボり筋」をちゃんと働くようにし、
「ガンバリ筋」への負担を取って、
その状態で、ガンバリ筋をストレッチしてあげることで、

関節を支える筋力のアンバランスを無くし、
関節を安定させる簡単なエクササイズです！！

お申し込みは
下記のLINEから

参加費(税込)
以前3,800円
で開催していた内容を
今回は、
新年特別価格
500円！！


開催日時
✅ 2021.1.26（火）
オンラインにて20:00〜21:30

✅ 2021.2.6（土）
オンラインにて
20:00〜21:30

☑️　2021.2.13（土）
戸塚公民館
（戸塚図書館2F)にて
13:15〜14:45


オンラインは、日程が合わない方も、
後日録画を送りますので、お申し込み下さい。
（※動画は２週間の期間限定公開）


スマホの方は、
上のアイコンをタップして、
LINEからお申し込みください。

パソコンの方は、
スマホでこちらのQRコード
を読み取って、
LINEからお申し込みください。
「参加したいけど日程が・・・」
という方でも、
録画を送るので大丈夫！
（※動画は２週間の期間限定公開）

さらに、
他の日程でも開催予定ですので、
希望の日にちを送ってください。
次回開催は、こちらのLINE登録の方に優先的にご案内します！

LINEが使えない方は、
下記の申し込みフォームから

今すぐ申し込む！

このレッスンを
受けると・・・

  • 痛みを気にしないで、楽しい日常生活が送れます！(^-^)v
  • 関節痛になったとしても、その原因、根本的な解決法が分かるので、漠然とした不安が無くなります(^ ^)
  • 日ごろのクセにより、ゆがんだ姿勢が改善され、関節に負担が掛からない綺麗な姿勢になります。
  • 普段から、ジョギングやジムなどで体を動かしている人は、関節に負担が掛からず運動出来るので、ケガが減り、思いっきり好きなスポーツが楽しめます(^-^)v
  • パフォーマンスがアップします！
  • 家族や友達にも教えてあげれば、あなたの周りの人からも感謝されて、周りも笑顔があふれます(^｡^)
  • 普段から、ジョギングやジムなどで体を動かしている人は、関節に負担が掛からず運動出来るので、ケガが減り、思いっきり好きなスポーツが楽しめます(^-^)v

参加方法は・・・

無料でテレビ電話が出来るZoomアプリを使います。


LINEを友達追加すると、
自動で振込先が送られてくるので、
そちらから決済をお願いします。

決済の確認をもって、
正式申し込みとさせていただきます。


決済の確認が出来たら、
こちらからLINEで、
ZoomミーティングのURLを送ります。

スマホ・タブレットの方は、
事前にZoomアプリをダウンロードしておいてください。

パソコンの方は、
自動でZoomアプリがインストールされます。


（スマホも、PCも指示通りにやるだけなので、簡単に使えますが、もし、分からなければ、
お申し込み時に、スマホ・タブレット、PCそれぞれのzoomの使い方をご案内しますので、
そちらをご覧ください。）

当日は、ヨガマット１枚分のスペース
をご用意ください。
（ヨガマットはあっても、無くても
どちらでも大丈夫です）

お申し込みは
下記のLINEから

参加費(税込)
以前3,800円
で開催していた内容を
今回は、
新年特別価格
500円！！


開催日時
✅ 2021.1.26（火）
オンラインにて20:00〜21:30

✅ 2021.2.6（土）
オンラインにて
20:00〜21:30

☑️　2021.2.13（土）
戸塚公民館
（戸塚図書館2F)にて
13:15〜14:45


オンラインは、日程が合わない方も、
後日録画を送りますので、お申し込み下さい。
（※動画は２週間の期間限定公開）


スマホの方は、
上のアイコンをタップして、
LINEからお申し込みください。

パソコンの方は、
スマホでこちらのQRコード
を読み取って、
LINEからお申し込みください。
「参加したいけど日程が・・・」
という方でも、
録画を送るので大丈夫！
（※動画は２週間の期間限定公開）

さらに、
他の日程でも開催予定ですので、
希望の日にちを送ってください。
次回開催は、こちらのLINE登録の方に優先的にご案内します！

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下記の申し込みフォームから

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講師紹介

竹本　政和
東川口まるか腰痛整体院　院長　
  • 整体師
  • 日本JTA協会認定インストラクター
  • 機能改善研究所　認定Motion Analyst
  • NSCAジャパン（日本ストレングス＆コンディショニング協会）認定パーソナルトレーナー
埼玉県川口市にある

「関節トレーニング」の考案者の笹川先生とともに、
全国の治療家の先生方に、このトレーニングを教えるインストラクターとしても活動中(^_^)v

他にも、
セミナー活動などを通して、全国の治療家・セラピスト・インストラクターなどへの教育支援活動も行う。


講師紹介

Asumi
東川口まるか腰痛整体院　副院長　
  • 全米ヨガアライアンス２００時間修了
  • 骨盤調整ヨガインストラクター講師養成プログラム修了
  • 「東川口まるか腰痛整体院」院長による「関節トレーニング」受講
  • 機能改善研究所（猫背、肩、首こり、股関節、前屈など）各セミナー
  • 受講日本治療協会会員

約７年間、某ホットヨガスタジオ吉祥寺店にて、
ヨガインストラクターをし、
その後、セラピストとしても活動。

現在、「姿勢改善ヨガレッスン」を開催し、
東川口まるか腰痛整体院で
姿勢改善整体師としても活躍中。