〜食事の力で人生が変わる〜

しっかり食べて
今よりもっと美しく
いつまでも健康でいたいあなたへ

食べることを我慢する
ダイエット食品・サプリに頼る

そんな食生活とは、もうおさらば♪


食べても一生”太らない体質”になって”健康で美しい体”を実現するための
オーダーメイドの「食事法」と「食べ方」をあなたに直接お伝えいたします。

私からあなたへのお約束


面倒くさがり屋さんでも大丈夫!親身で丁寧なアドバイス


太らない食習慣の「仕組み」構築で脱・万年ダイエット!

一生あなたの食パートナー♪メールサポートずーっと無制限

「食べること」で楽しい人生が始まる


「食べなきゃ、理想の体は手に入る」


そんな安易な考えで始めた、過度な食事制限ダイエット。


朝、昼、晩、食べることを我慢し続けて、

結局私が手に入れたのは

アトピーが再発し、ボロボロになった肌

極度に冷えきった体

ストレスまみれでイライラした心

”理想の体”とは程遠いものだった。


「もっと自分を大切にすべきだった。」

「しっかり自分の心、体と向き合うべきだった。」


今さら昔を悔やんでも、過去に戻ってやり直すことは絶対にできない。

でもこれから(未来)なら変えられる。


私はその経験がきっかけで、

「もっと自分を大切にしよう!」

そう思うようになった。


もし今、

あなたが私と同じことをして理想の体を手に入れているなら、

これだけは言わせてほしい。


「自分に無理して理想の体は絶対に手に入らない。」


私たちにとって食べることは生きること。


食べないことは、健康で美しい体を自ら捨てているようなもの。


だからこそ!


”しっかり食べて理想の体は手に入れる人”こそが、
”後悔しない人生を歩むことができる”と思うのです。


私がこれからお伝えすることは、

あなたが心と体の不調に振り回されることなく、

”人生を思う存分楽しむための第1歩”

になると確信しております。

食事は一生使える
最高の美容・健康ツール



あなたの肌、爪、髪の毛などは”あなたが食べたもの”でできています。

これは生きている以上変えることのできない事実。


あなたが「今よりもっと美しく、ずっと健康な体で人生を楽しみたい」と思うなら、


”食事を最高の美容・健康ツールにする”


これしか方法はありません。


じゃあそのために必要なことは?

栄養素の知識?

料理のスキル?

カロリー計算の徹底?

毎日の自炊?

努力や我慢?

それらは全て関係ありません。

”自分の心、体と向き合い食べ続けること”


それが何よりも大切です。

「内面から健康で美しく」
それが本当の理想

まずあなたに知ってほしいのです。

外見ばかりに囚われていたら、
本当に大事なものを見過ごしてしまうということを。

かつての私はそうでした。

「とりあえず痩せればOK」と言わんばかりに
食事を抜いたり、ダイエット食品に頼ったり・・・。


外見ばかりを気にして、
体の内側なんて見向きもしませんでした。


その結果が体のあらゆる不調。


いくら外見が美しくなっても、
体が不調になってしまっては楽しい人生どころじゃない。


「これは私が本当に欲しかった体ではない。」

そう気付かされました。


過度な食事制限やダイエット食品、サプリなどに頼らず
しっかり食事で理想の体を手に入れる。


それこそが”本当の理想とする体”であり、
私たちが進むべき道なのではないでしょうか。

こんなお悩み抱えていませんか?

  • 食事制限で我慢ばかりしている
  • ダイエット食品、サプリなどに頼り続けている
  • 甘いもの、間食がやめられない
  • 肌トラブルでストレスを感じている
  • イライラすることが多い
  • いつまでたっても自分に自信がもてないetc...
  • 食事制限で我慢ばかりしている

世界でひとつだけ♡
あなたに合った食事法をご提案

性格、顔、体型、体質etc...私たちは人それぞれ違います。

あの子が成功したから、あなたも成功するとは限りません。

だからこそ、1人1人の体質や環境を考えた”オーダーメイドの食習慣”が必要です。

「無理なく続けられる」
一生モノの食習慣をアドバイス

人生の時間は限られています。

あれこれ遠回りして、限りある時間を無駄にすることはとてももったいないこと。

”あなたに合った方法で無理なく続ける”

それこそが太らない体質を手に入れる最短の方法です。

「自分に合った食事の力」で心も体も輝ける


自分の体質を知り、自分の体にあった食習慣を実践するようになって早4年

しっかり食べているけれど、
リバウンドをしたり、
ストレスを感じたことは一度もありません。



ダイエット食品、サプリ、運動にも頼ることなく、
今でも楽に続けることができています。


「食事の力」は決してあなたを裏切りません。


”自分と向き合い、自分にあった食事を続ける”


それだけであなたは健康で美しい体だけでなく、心だって輝くことができます。

芯の強さをもって「これが私」と言えるように


過去の私は人と比べてばかりでした。


特に私が比べていたのは姉。


姉は生まれつき体が細く、周りから「細いね~」と言われるほどでした。


一方の私はぽっちゃり体型で、姉の体型をいつも羨ましいと感じては自分と比較する日々。


でも私は食事を通して、体だけでなく心も変わることができました。

・自分の意見をしっかり持つ

・流行や周りに左右されない

・誰かれ構わずいい顔をしない

・自分の似合うを活かすetc...



そのおかげで、今は姉の体型を見て「羨ましい」と思うことはなくなりました。


他人と比べる人生ほどつまらないものはありません。


「これが私!」


そう芯を強く持つことで、
あなたは生きることをもっと楽しめるようになるのです。


トレンドや流行に惑わされる人生は終わり!

流行のダイエット

スーパーフード

●●を食べれば痩せる

●●が体に良い etc…


メディアや雑誌で取り上げられた瞬間に目の前の情報を信じ込んでしまう。

でもそれらは、本当に自分に合ったものでしょうか?


世の中の情報を鵜呑みにせず、
自分に必要なものだけを選択し行動する。

それこそが本当になりたい姿を手に入れ、
理想の人生を思う存分楽しめる人であると言えるでしょう。

食事を味方につけ、人生を制す


人生は1度だけ。
2度目の人生はありません。


あなたが後悔しない人生を歩むためには、
”食べることの本質を知る”ことが最優先となります。

それさえ分かれば、
理想の体を手に入れることは簡単です♪

行きたい場所にいく。

会いたい人と会う。

好きな洋服を着て、おしゃれを楽しむ。etc...


食事を味方につければ、自分の可能性はどんどん広がっていくんです。


”健康で美しい体”でいられることは、
あなたにとって人生を楽しむため原動力となります。


そして、その原動力を維持するために必要なのが食事。

食事を制したものが、人生を制す。

まさに食事は私たちにとって
”最強の武器”であると確信しております。

食事で理想の体を手に入れたい!
ご用意したのは「2つのサポート」コース

【単発サポート】

【継続サポート】

こんな方でも大丈夫!

  • 仕事やプライベートに大忙しのOLさん
  • 外食が多く、食生活が乱れがちの女性
  • 自炊する時間がなく、料理は初心者
  • 体型維持ができなくなっている女性etc...
  • 仕事やプライベートに大忙しのOLさん

【単発サポート】

体の不調や食生活の悩みを改善!
あなたに合った最適な食事法をアドバイス

 
【サポート内容】
現状ヒアリングによる課題発見
(体質、環境、食生活etc...を具体的にヒアリングさせていただきます)
1週間分の食事診断
(事前に1週間分の食事を記録していただきます)

お悩みに改善に向けた食習慣アドバイス
「便秘がひどい」
「体が年中冷えている」
「甘いモノがやめられない」
「肌トラブルが多い」etc...

【時間】
・90分間の対面形式
(遠方にお住まいの場合はスカイプ/ZOOMでもご対応させていただきます)

【場所】
・大阪市内のカフェ
(お茶代はこちらが負担いたします)

【価格(税抜)】
・通常3万円→1.5万円(初回限定価格)


90分間という限られた時間の中でも、今すぐ実践できることをお伝えします。

・○○に悩んでいるのだけれど、具体的に何を食べれば良いかわからない
・不調の原因を解消できる食事法を知りたい
・自分だけでなく、家族の食事も大切にしたいのです!etc...

困っていること、わからないことがあれば何でもご相談ください。

【継続サポート】

食べても一生太らない体質へ!
「太らない食習慣の仕組み構築」と「毎日の食事フォロー&週3日のアドバイス」
(全8回の対面アドバイス付)

【サポート内容】
太らない食習慣の「仕組み」を構築
毎日の食事フォロー&週3日のアドバイス
全8回の対面アドバイス

【期間】
・3ヶ月間のマンツーマン形式
全8回(90分間/回)の対面アドバイス付

【場所】
・大阪市内のカフェ
 (お茶代は全てこちらが負担いたします。)

【価格(税抜)】
27万円

マンツーマンのサポート体制で、食べても一生太らない体質を手に入れていただきます。
遠方にお住まいで継続サポートご希望の場合は、スカイプ/ZOOMでもご対応させていただきます。

脱・万年ダイエット!
太らない体質へと導く「3つの力」

「3つの力」とは?

1、セルフチェック力
体質、体型、食べ癖、環境などから「自分を知る力」を身につけます。
自分を知れば、自分に合った食習慣が理解できるだけでなく、本当に理想とする体を手に入れるための改善点が明確になります。


2、ベーシック力

太らない体質になるための食事の「基礎力」を身につけます。
食材、栄養素、食べ方などの基本を理解し、食べても一生太らない体質の土台を組み立てます。


3、アレンジ力

自分に合った食習慣へ「アレンジする力」を身につけます。
アレンジする力を定着させることで、毎日の食習慣を無理なく柔軟に対応することができます。


継続サポートでは「3つの力」を習得し、一生太らない「仕組み」を構築します。
「仕組み」がしっかり構築されているからこそ、食べても一生太らない体質になれるのです。

毎日の食事フォロー&週3日のアドバイス


食事は毎日の積み重ねが大事。
毎回、何をどう食べるかであなたのこれからの体型が決まります。


継続サポート期間中は、LINE(またはメール)にて日々の食事内容(写真)を報告していただきます。
そして、そちらを元にあなたに合った食事やレシピを週3日アドバイスさせていただきます。


なお、週3日のアドバイスは月、水、金となります。
(上記の曜日が祝日の場合は翌平日となります。)


3ヶ月間、あなたが何を食べるべきか分かるようしっかりとサポートいたします。


アプリなどの機械的・形式的なアドバイスではなく、あなたに寄り添ったオーダーメイドの食事フォロー&アドバイスで無理なくしっかり太らない食習慣を続けていただくことが可能です。

マンツーマンの対面アドバイス(全8回)

対面アドバイスでは太らない体質を手に入れるために必要な知識やノウハウをあなたへ直接お伝えします。

実際お伝えしていくことは以下の通りです。

☑︎自分(体質、年代、環境etc...)に合った食事の食べ方
☑︎太る体質と太らない体質の違い

☑︎”食べてないから太らない”の大きな落とし穴
☑︎太らない食事のベストバランスの見つけ方
☑︎太らない間食の法則

☑︎太らない外食メニューの選び方
☑︎太らない献立・レシピの作り方etc...


上記はほんの一例です(^ ^)

実際に私が実践している独自の内容なども交え、具体的にお伝えさせていただきます。


また、日々のメールだけのやり取りだけではわからないこともあると思います。
3ヶ月間定期的にコミュニケーションをとり、モチベーションの維持や疑問点の解消にも繋げていきましょう。


全8回の日程は、あなたの都合の良いスケジュールを組んでいただけます。
万が一、対面アドバイス予定日に体調不良等で受けられなくなってしまっても大丈夫です。
別の日程で再度受けていただけますのでご安心ください。

間違った努力していませんか?

食事やカロリーを制限する

ある特定の食材だけを食べない


ダイエット食品やサプリメントに頼る

低カロリー食材や野菜だけを食べる

1日1食のみ


つらい運動を習慣にする


理想の体を手に入れるために当たり前と言われるこれらの情報。


でもいくらこれらを頑張り続けても、あなたの理想の体は手に入りません。

完全マンツーマンだから続けられる

太らない体質を手に入れるためには、続けていくことが何より大事。


「途中であきらめる」

「モチベーションの低下」

「3日坊主」

「上手くいかなくてやめてしまう」


なんてことにはならないように、
マンツーマンで最後までしっかりとサポートいたします。

サービスへのこだわり

  • 丁寧なカウンセリング&アドバイス
    (1対1のカウンセリングを通して、最適な食習慣をアドバイス)
  • 一人一人に合わせた柔軟なサポート
    (マニュアル作成やスケジュールなど、あなたのペースに合わせて柔軟に対応)
  • 「現代栄養学」×「薬膳」の2つの知識やノウハウを良いとこ取り♪
    (実際に役立つ知識をピックアップしてお伝えすることで、効率的かつ無駄なく理想の体を手に入れる)
  • 日常に役立つ「実践力」が身につく!
    (食事の選び方→食べ方→調理法までをトータルサポート)

  • 丁寧なカウンセリング&アドバイス
    (1対1のカウンセリングを通して、最適な食習慣をアドバイス)

いかがでしたでしょうか?


以上が2つのサポートコースの詳細です。

私が持っている、知識も経験も一切出し惜しみぜずお伝えいたします。

サポート体制は1対1の完全マンツーマンになりますので
あなたのペースに合わせて、理想の体に1歩ずつ近づいていきましょう。

あなたが太らない体質を手に入れ、人生を思う存分楽しむことができるようにしっかりサポートいたします。

なお、今回のサポートプランは予告無く募集を停止することもあります。
ぜひお早めにお申し込みください。

本気でサポートしたいから・・・
継続サポートには特典プランを無料でおつけします!

<特典1>
メールサポート
一生無制限

継続コース期間中だけでなく、期間終了後もメールサポートを受付いたします。

学んだことを、いざやってみよう!と思っても、新たに出てくる疑問はあるもの。分からないことはすぐに解決して、前に進んでいきましょう。

遠慮は不要です♪メールだけでなく、LINEでのやり取りもOKです。

<特典2>
毎日の食事フォロー&
週3日のアドバイス

食事は日々の積み重ね。あなたに寄り添った食事フォロー&アドバイスで、無理なく最短であなたを太らない体質へと導きます。

「何を食べて良いかわからない!」
「こんな時何食べたらいいの?」
「私に合った食べ方が知りたい」
って時にも役立ちます♪

<特典3>
太らないレシピ提供

あなたに最適なオーダーメイドの太らないレシピをご提供いたします。

「忙しくてメニューを考える暇がない」
「この野菜の食べ方がわからない」
って時にも大助かり♪

基本シンプルで簡単に作れるレシピなので、忙しくても無理なく作ることができます!

まだまだあります!

<特典4>
単発コースを特別価格で受講できる権利

通常3万円の単発コースを特別価格1万5000円にて提供いたします。

サポート終了後も不安なことや分からないことは、ふとした瞬間に出てくるもの。「どうすればいいの?・・・。直接話したい!」

そんな時、あなたのタイミングで受講できるお得な特典となっております。

何回受けても1万5000円のまま!

<特典5>

セミナー、料理教室へ継続サポート生価格で受講できる権利

私が主催or講師として参加するセミナーや料理教室へ、サポート生価格(通常価格より10%引き)で受講いただけます。

現在もセミナー講師として大阪を中心に活動し、食や料理に関する知識は日々アップデートしております。
(※一部対象外のものもございます。その際はご了承ください)

<特典6>
調味料(1万円相当)をプレゼント

太らない食習慣を続けていくために重要な調味料をプレゼントいたします。
(※希望者のみ)

実際に私が試したお気に入りの調味料を厳選してプレゼント!
(あなたのご要望をお聞きした上で、厳選させていただきます)

使い方もしっかりとサポートいたしますので、日々の食生活に無理なく取り入れることが可能です。

自分を大切にした分だけ、人生が楽しくなる♪


はっきり言ってあなたは食事次第でキレイにもブスにもなれますし、健康や不健康にだってなれます。


それを決めるのは、他でもないあなた自身です。


たった一度きりの人生、あなたはどのように生きたいでしょうか?


私は食事制限ダイエットがきっかけで、アトピーが再発、極度の冷え性になり、

「不調に振り回される人生なんて嫌だ!」

と心の底から思いました。

そして、あの日から私は

「しっかり食べて健康で美しい体を手に入れる」

そう誓い、

食事で自分を大切にし続けています。

あなたを大切にしてあげられるのはあなただけ。

たった一度きりの人生悔いが残らないよう、
毎日を最大限に楽しみ、あなたにとって最上の人生となるようにしていきましょう!

このような方はお断りいたします

  • 持病をお持ちで通院中の方、妊娠中の方
    (※治療を目的とするものではございませんので、お申し込み前にご相談ください)
  • 依存心の強い方
  • 食べることが嫌いな方
  • 人の話を聞かない方
  • こちらの判断でコンサルティングを続けられないと判断した場合は、途中でもお断りさせていただきます。
    その際、返金は一切致しません。ご了承くださいませ。
  • 持病をお持ちで通院中の方、妊娠中の方
    (※治療を目的とするものではございませんので、お申し込み前にご相談ください)

ー追伸ー
マンツーマン体制で質の高いサポートを実現する


最後までお読みいただきありがとうございます。

ここまで私があなたにご提供するものの全てをお伝えしましたが、
どうしてもここだけは譲れないということが1つあります。

それは参加人数です。

私は一人一人とじっくり向き合い、
質の高いサポートを行っていきたいと思っております。


そのため、継続コースでは【月2人限定】とさせていただきます。


ご参加は先着順とさせていただきますので、
ぜひお早めに申し込んでください。


あなたが理想の体を手に入れ、最高の人生を歩めることを
心から願っております。

あなたにお会いできること楽しみにしております!

かぎやま  みやこ