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活躍する選手の共通点は
故障しない身体

毎日練習の成果を表現するのは「本番＝試合」です。
いい練習が継続して出来る、本番で全力を出し切るには“故障しない身体”が不可欠です。
そのためには「食べたもので身体は出来ている」食と生活がカギになります。

故障しない身体になる
食と生活とは何でしょう？

このセミナーで得られるスキル

今の成長の度合いや課題が明確になる

ネットの検索や本で調べても分からない。
スポーツ栄養学に基づき、講師のキャリア３０年の現場、ジュニアアスリートの母の経験を合わせてお伝えいたします。参加者の皆さまの不安や質問を明確にしながら解決への糸口を見出します。

わが子が今日から生活で何を「プラス」すれば
さらに競技力が上がるのかが分かる

成長期は将来の体質・身体をつくるとても大切な時期です。その中には今を逃すと、後になってはもう遅いものもあります。
それを知り、毎日の生活に取り入れることで、故障ゼロの身体をつくり、競技力の向上にもつながります。

「いただきます」の前の１アクションで
栄養素の消化吸収力を上げる

同じものを食べても、その栄養素を活かすためには「消化吸収力」が高いことが大切です。お子さんの消化吸収力はいかがですか？
講座内で確認しながら、さらに吸収率を上げる方法を知ります。

「いただきます」の前の１アクションで
栄養素の消化吸収力を上げる

同じものを食べても、その栄養素を活かすためには「消化吸収力」が高いことが大切です。お子さんの消化吸収力はいかがですか？
講座内で確認しながら、さらに吸収率を上げる方法を知ります。

こんな方におすすめです

√　足や体の痛み、違和感を訴えることがある
　　ずっと故障知らずの子でいてほしい

√　練習量が増えると体調や気持ちへの負担がでる
　　いつも元気で運動と勉強の両立を願っている

√　一生懸命練習をしてもあまり成果が見られない
　　頑張りが報われてほしい

√　練習に行きたくない、やめたいということがある
　　これから先もずっとスポーツを楽しんでほしい

人生の土台づくりの成長期の今
それを解決して
叶えていきましょう

身体も心も成長過程の今、子どもさんはまだまだ未熟です。
入部当初はなかった悩みも出てきます。
そんな時に一番大切なのはご家族のサポートではないでしょうか。
正しい知識を知り、それをご家庭に合わせて置き換えてよりよい環境をつくって頂きたいと願っています。
ジュニア期の身体と心の成長はお母さんの手にかかっています。

このセミナーの特徴

「故障ゼロで活躍できる身体」を手に入れるために、『栄養素の消化吸収力』についてお伝えします。

難しそうですか？　大丈夫です。簡単にすぐ始められます。
消化吸収のスタート『唾液の力』（スピットメソッド）にフォーカスしてお話しいたします。

唾液はPCR検査、DNA検査、体質など何でも分かる言わば個人情報の塊のような存在です。

昔は怪我をしたら「つばをつけておけば治る！」なんて言われていましたね。
他にも多くの力が『唾液』にはあるのです。

『唾液の力』（スピットメソッド）は講師大田の30年の管理栄養士・スポーツ栄養士のキャリアと科学的根拠に基づいて研究した独自の方法です。
他では知ることの出来ない内容です。

セミナー参加者の声

【Aさん】
●セミナーに来る前はどんなお悩みがありましたか？
「子どもの成長過程において、体づくりだけでなく、心も強くしないといけないと思っていました。食事や体づくりから心の成長もできるヒントがあればと思い、受講しました。」

●解決したこと、参考になったことは何ですか？
「唾液の効果が身体全体(胃や腸)にも影響を与えることは恥ずかしながら知りませんでした。」

●このセミナーはどんな人におすすめですか？
「子育て世代のお母さんに聞いてもらいたいと思います。」

【Bさん】
●セミナーに来る前はどんなお悩みがありましたか？
「しっかり練習したのに本番のときに緊張なのか萎縮してしまい、本来のよさが出てこない。失敗までは行かない歯がゆい結果になってしまう。大事な時に体調を崩すことが多い。

●解決したこと、参考になったことは何ですか？
「免疫力アップに唾液というつながりが全く知らなかったので、新たな切口を見つけたこと。それを更に詳しく知りたく、今後も勉強しようと思います。」

●講師の大田はどんな人でしたか？
「分かりやすい説明。同じく子育て中、ご自分の子育て経験からとてもよく伝わりました。」

【Cさん】
●セミナーに来る前はどんなお悩みがありましたか？
「陸上している子供の健康、精神面のフォローが不充分であることはわかっていても、いつも勉強不足、やることいっぱいあって大変だし追いつかないし…に加え、ここ数ヶ月自分の仕事が忙しいのを言い訳にモチベーションが下がったまんまでした。

●解決したこと、参考になったことは何ですか？
「唾液の量や質を上げることで、心と体の状態も良くできるという目新しい着眼点で、今までくすぶっていた向学心がむくっと出てきたと思います。成長ホルモンとの関係も気になりますし、もう少し勉強してみたいです。それと、冒頭でお話されていた、「素質がある子より、大会に合わせて調整できる子の方が良い成績を出せる」という言葉にとても勇気づけられました！」

私がセミナーを行う理由とは

栄養の専門家としての３０年のキャリアの中、スポーツ現場においても本人、ご家族、指導者の方などたくさんの方が力を入れて頑張っていらっしゃいます。

その頑張りは「本番＝試合」という場所の一瞬で評価されるという現実が一方ではあります。

ひとりひとりがその努力の先にガッツポーズが出る世界を私は創っていきたいと考え、環境を整えています。

そのためには「故障しない身体と心」であること。たとえ故障しても「故障を早期に回復できる、強い身体と心」であることはとても大切です。

成長期の今だからこそその体質や身体をつくることができるチャンスです。
そんな一生モノの身体と心を手にしてほしいと強く願い、このセミナーを開催しております。

セミナーの流れ

講師の紹介

株式会社１２１２　代表取締役
スピットメソッドアカデミー主宰
公認スポーツ栄養士

大田　美香

リオオリンピック帯同、大学駅伝チーム日本一に貢献、アスリート、Jrアスリートのチーム・パーソナルコンディションニング、県内100校以上講演
企業・施設の栄養顧問、メディア出演、執筆中
Jｒアスリートの母、サブ35ランナー

活躍する選手の共通点は故障しない身体

故障しない身体になる食と生活とは何でしょう？