ファスティングについて


ファスティングとはいわゆる断食や絶食を意味する英語のことです。

ファスティングを行うと摂取カロリーが大幅に抑えられるためダイエットとなり、体内に蓄積されていた毒素が排出されるデトックス(解毒)効果が得られます。

体重が落ちるだけではなく、美容、健康な体を維持するためにも効果的と言われています。

こんな方にオススメです

  • 肌トラブルを改善したい
  • ダイエットでリバウンドせずに減量したい
  • 疲れにくい健康な体を維持したい
  • 体脂肪を燃やして体を引き締めたい
  • 日々の生活に活力が欲しい
  • 自分に自信が持てるようになりたい
  • ストレスを軽減したい
  • 体脂肪を燃やして体を引き締めたい

ファスティングの効果


ファスティングのメリット10

  • デトックス作用
  • 脂肪燃焼作用
  • 免疫力の回復
  • 肝臓の浄化
  • 腸を浄化する
  • 血液を浄化する
  • 味覚を正常にする
  • ストレスを軽減する
  • 活力がアップする
  • 集中力がアップする
  • 脂肪燃焼作用

ファスティングプログラムとは

ファスティングプログラムには、
半日間ファスティングプログラム
1日間ファスティング
3日間ファスティングプログラム
があります。

推奨している1日間ファスティングプログラムでは、気軽に取り組んでいただけるよう準備期間無しの下記の

「断食期間」(1日間)
   ↓
「回復食期間」(1日間)

と2つのステップで実施していきます。

また、3日間ファスティングプログラムでは、体への負担が最小限になるよう

「準備期間」(2日間)
   ↓
「断食期間」(3日間)
   ↓
「回復食期間」(2日間)

と3つのステップで実施していきます。

これは、急激な変化による体調不良やリバウンドを避けるためです。

また、効果を最大限実感していただくために基本ルールを設けております。

自己流のファスティングは結果が伴わないだけではなく、思わぬトラブルにつながる危険もありますので必ずファスティングセラピストさんのアドバイスに従って実践してくださいね。

では、実際にファスティングプログラムに取り組まれた実践者の方々の変化をご覧ください。

ファスティングBefore/After










体重が減少しているのはもちろんですが、皆さん体調が良くなった、肌や髪がツヤツヤになった、ストレスが減少した、集中力がアップしたなどの効果を実感されていますね。
こちらの方々の声をご覧になられたあなたもぜひファスティングにチャレンジしてみたいとワクワクされましたか?

私もそのうちの1人でした^ ^

そして、実際にファスティングにチャレンジし、たった4日間で体重2.5キロをラクラクと減量し、さらに体調の改善、肌にツヤが出て、髪の毛もサラサラになるという恩恵にあずかりました🥺

素晴らしいですよね!!

そして、ファスティングの成功の鍵となるのは、忘れてはならない〇〇〇〇〇〇です‼︎

皆さん何だと思いますか??


そう!酵素ドリンクです!!!






断食期間は酵素ドリンクを飲んで過ごしますよね。
酵素ドリンクはご自身で準備をして頂きますので特に決まりはありません。

でも、もし断食期間中に口にできる酵素ドリンクが美味しくなかったら...?
きっとどんなに体に良いと言われても、辛くて心も折れてしまいますよね....。

また、せっかくファスティングのデトックス効果で体内の毒素を排出していくのに、酵素ドリンクに添加物が含まれていたら、本末転倒ですよね߹~߹

私もそうだったのですが、酵素ドリンクを選ぶのって難しいですよねᯅ̈՞ ՞

どうやって酵素ドリンクを、選んだらいいの〜?という方には、こちらの酵素ドリンクThe fastingをオススメします!!
めちゃめちゃ美味しいですᙏ̤̫͚♡
そして、もちろん添加物も一切含まれていませんので、安心してお飲みいただけます。
私が初めてにして7日間のファスティングを成功できたのも、このThe fastingのおかげです(⑅•ᴗ•⑅)
酵素ドリンクThe fasingの詳細はこちら↓↓
https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5eb3a543bfcfb&m=612a1b6121e21


最後までご覧いただきまして、有難うございました。
皆様それぞれ異なる理由で、こちらのページをご覧いただいたと思いますが、少しでもお役に立てれば幸いです。
皆様の未来が輝かしいものになることを願っております。
                                       
                                               Miho
ファスティングサポートシステムをご希望の方は下記お問い合わせフォームにてお知らせください。

ファスティングサポートシステムは有料のサポートシステムで、ファスティング中のサポートやアドバイスを行うものです。

自己紹介

Miho

1992年生まれ、兵庫県出身。
現在は、一児の母。産後1ヶ月半で職場復帰し、現役でバリバリ働くワーママ。産後身体の不調を感じる事も多かったが、ファスティングを行ったことで、減量はもちろん、悩んでいた体調不良が改善されるなど、身をもって効果を実感。スポーツジムでインストラクターとして働いていた経験や実際に自身がファスティングを行った経験を踏まえて、より多くの人にこの効果を実感してほしいという思いからファスティングプログラムサポートを開始。自身もより理想に近づきたいと、月に1度ファスティングを続けている。

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