スポーツアロマトレーナー× スポーツ栄養士による
正月太りを解消したい
運動不足の女子へ。
 第2回新春!女子ラン
目指せランRun♪女子!

2017年1月29日(日)
東京都千代田区
アスリート食堂本店
【時間】10:30〜 13:30

今すぐ申し込む
*先着10名

2017年こそは変心して変身しよう!

こんなお悩みありませんか?

運動不足だと思いつつ、
行動してない・・・
お正月でついた贅肉を落としたい・・・!
走るのは好きだけど
皇居1周走れるか不安・・・
走り慣れている人に置いていかれないかな・・・?
とにかく痩せたい・・・!
運動後の究極のRelax法を知りたい!!!

参加するだけで心身ともにランRun♪女子に!

ランRun♪女子とは、健康で常に全力を出せる状態にいる心身ともに美人なランナーのことです。

女子ランイベントで学べること

・正しいフォームで疲れずに皇居が楽々走れる
・運動後に身体が必要とするバランスの良い食事が摂れる
・ダイエットに活かせる食事の選び方
・ダイエットにおすすめのアロマ活用法
・心と身体から健康に!内側から美人になれる!

私たちの想い

私たちは普段スポーツ選手等に携わったお仕事をしておりますが、
彼らの健康や運動への熱のすごいこと・・・

ただ、世間の人は・・・?特に忙しいOLさんは?
運動不足と感じていて健康に意識を向けても、苦手なことだとどうしても避けてしまうもの。

しかもランニングサークルは走り慣れている人と差が出やすいので、参加するには気がひける・・・。
だからと言って、いつも一人で黙々と走るのも辛い・・・。

そんなお声をたくさん頂きました。

女性達に安心して走ることを楽しんでいただける、そんな企画を創りたい!!!
走ること、栄養面、アロマのリッラックス効果から、
Rebody、Remake、Relax の3つの「Re」を持ち帰っていただき、
心身ともにランRun♪女子になれます。
この企画がランRun♪女子への第一歩!!!!

そんな想いでこのイベントを立ち上げました。

第一回参加者のお声

皇居1周走り切れた!

ご飯もおいしいし、栄養やアロマのことも学べて、他にはないすごく良い会だった

第一回参加者の声

運動したいけど、自分ではなかなか。。な人におススメ

Q参加して解決できたことは?
A運動不足解消!笑

開催概要

東 京
名 称 第2回新春!女子ラン
~目指せランRun♪女子~
日 時 2017年1月29日(日)
場 所 東京都千代田区 アスリート食堂本店
主 催 スポーツ栄養士:佐藤樹里
スポーツアロマトレーナー:河西百合子
参加費用 新年企画限定!4,500円
(お友達とご一緒の参加の方は4,000円)
※食事、ドリンク代、ロッカー・シャワー代込み

お問い合わせ 申込みフォームよりお問い合わせください。
定員 正月太りを解消したい女子10名
お問い合わせ 申込みフォームよりお問い合わせください。

タイムテーブル

10:30
着替えて集合。
走り方ミニレッスン♡
皇居をランRun♪
走る前に、走り方のミニレッスンを行います。そのまま皇居を1周(5㎞)歩きもいれつつ、ランニングしていきましょう!
12:00
ランチ+栄養ミニセミナー♡
シャワー後、併設されているイベントスタジオに移動します。
ご自身で選んだランチとドリンクを楽しみながら交流会。
食事をしながらダイエット中の食事の摂り方・選び方のミニセミナーを行います♪
13:00
アロマミニセミナー♡
食後は、お待ちかね!!
ダイエットにオススメのアロマの活用方法。
実際に香りを試していただいて癒されましょう♡
13:00
アロマミニセミナー♡
食後は、お待ちかね!!
ダイエットにオススメのアロマの活用方法。
実際に香りを試していただいて癒されましょう♡

講師紹介

佐藤樹里
スポーツ栄養士
水泳インストラクター兼管理栄養士として勤務。その後フィリピン留学を経てカナダ・バンクーバーへワーホリにて、約1年渡航。現地のブランチレストランでカナダ人のシェフと共にシェフアシスタントとして働く。
帰国後はアスリート向けの食堂と老人ホーム厨房にてWワークを経て転職後、独立。
夢は、世界に羽ばたくスポーツ栄養士。
舞台は、日本だけじゃない。世界だ。
河西百合子
スポーツアロマトレーナー
品川でスポーツアロマサロンを経営し、プロランナーから市民ランナー、その他幅広い方のケアに携わる。
オーバーユースによる怪我やパフォーマンスの低下、レース前のプレッシャーや仕事等のストレスによるメンタルの不調など、様々な悩みを抱えるランナーのケアに携わる中で、ケガの改善やタイム更新などの声を頂けることに喜びを感じつつ、コンディショニングの重要性を実感。
自身はラン歴2年弱。フルマラソン自己ベスト3時間57分。ケガなく楽しく走る事がモットー♪

2017年。
楽しく、美しく走ろう。
心身共にランRun♪女子へ。

スポーツアロマトレーナー×スポーツ栄養士の奇跡のコラボ企画。
今までランニングイベントに参加することに躊躇していたそこのあなた。
2017年は変心して、変身してみませんか?