セラタジュンコ|幸せ呼吸トレーナー
TEL. 090-8883-9604
大阪 難波サロン【Grand Jeté】

呼吸は
あなたの人生を変える

呼吸は心を整え
心をキレイにする

みなさん こんにちは。セラタ ジュンコです。
毎日新しいワタシを選択していますか?

昨日までの自分に拘らず、今日の自分を生きる。
新しい選択があなたの未来を創る。

体と心を整えるトレーニングに携わって
気がつけばあっという間に10年!

この10年間に出会ったたくさんの方々に 
レッスンやカウンセリングを通して
 
「体の声を聴こう。心の声を聴こう。」
「ワタシを大切にしよう。」と伝えています。

あなたが大切にするのはまずはあなたです。
誰もみんな幸せになる義務があります。

分かっていても
ついつい自分を後回しにしていませんか?

疲れていても
ついついがんばっていませんか?

心がのらないことでも
仕方がないとやっていませんか?


今の自分のを
もう一人の自分が俯瞰してみたら

あなたは自分に
どんなことばをかけますか?


体も心もゆるりと
リラックスできるトレーニングを主宰しています。

「がんばる」から
「ゆるり」とへ シフトしませんか?

あなたの心の立ち位置を
あなた自身が感じて

本来のあなたに戻る時間

心を整え、心をキレイにする呼吸

” 呼吸はあなたの人生を変える ”

自分の心に正直に
自分の心に素直に

心のコップは何色?

心のコップはハッピーで元気なときは透明な色です。
でも疲れてくると、透明ではなくなります。

あなたの心のコップは何色ですか?

心を整え、心をキレイにする呼吸。

睡眠の質

忙しくなると、どうしても
睡眠時間が少なくなる。
睡眠時間も大切ですが、睡眠の質も大切です。
寝ても寝てもなんだか疲れが取れない
なかなか眠れないなんてことありませんか? 

呼吸が浅いと、眠りも浅くなります。
つまり、睡眠の質も良くありません。

あなたはすっきり目覚めていますか?

疲れが取れない

あぁ~疲れた!

やってもやっても終わらない仕事。
なぜか自分のための時間が作れない。
何のために働いている?

せっかくのお休みなのに、
いつも仕事のことが
頭にあってなんだか楽しめない。

集中力がアップして、
効率よく仕事ができたら?

どんよりした朝

あぁ、もう朝だ~。

朝の陽射しを楽しむ余裕もなく、
朝ごはんも美味しく食べれないし、
出かけたくない気分で仕事へ。

あなたの大切な一日を
笑顔で始めませんか?

どんよりした朝

あぁ、もう朝だ~。

朝の陽射しを楽しむ余裕もなく、
朝ごはんも美味しく食べれないし、
出かけたくない気分で仕事へ。

あなたの大切な一日を
笑顔で始めませんか?

呼吸を意識しよう

呼吸は吐いて吸う。
がんばる呼吸ではなく、
気持ちいい呼吸を。

お腹に意識をおいて、
ゆっくりと優しい呼吸する。
お腹があたたかくなり、
呼吸が深くなっていく。

幸せ呼吸レッスン

プライベートレッスン

¥15000~
60分・90分
ご希望に合わせて、パーソナルでレッスンさせていただきます。
■ご予約制

幸せ呼吸ワークショップ

¥1000
どなたでもお気軽に
ご参加していただけます。
■定期的に開催

幸せ呼吸レッスン

¥3000
グループでのレッスンです。
ゆっくり呼吸を整え、
体も心もリラックスへ。
■定期的に開催
レッスンについての詳細はお問合せください。
ご依頼ご要望に応じて
出張レッスン・グループレッスンもいたします。

幸せ呼吸ワークショップ

¥1000
どなたでもお気軽に
ご参加していただけます。
■定期的に開催

幸せ呼吸レッスン

2020年1月から
新しいレッスンが始まります!

🌱幸せ呼吸レッスン🌱

■日 時
1月29日(水)10:30-
5回連続講座

■場 所
クレオ大阪中央

■お申し込み・お問い合わせ
クレオ大阪中央 
06-6770-7200


さあ、今日も
ワタシを大切にする呼吸を☺️

幸せ呼吸レッスン &
クマさんリーディング カフェ

毎回大好評のコラボ
@難波 秘密基地【Grand Jeté】

11月9日(土) 

14:00~16:00
セラタジュンコによる呼吸レッスン
16:00~18:00
通称クマさん
小池ひさよしによるリーディングカフェ

参加費6000円

詳細

こころねライブ

シンガーソングライターさとこ
             &幸せ呼吸 セラタジュンコ

あなたのこころに
愛があふれる時間を

心の声を聴いて生きよう 

心に音を届けて生きよう

自分の心に正直に 
自分の心に素直に

@堺市中区小阪143 了源寺

■2020年5月予定

詳細

幸せ呼吸と至福の珈琲

素敵なご縁をいただいて
素敵なところで
幸せ呼吸レッスンと至福の珈琲を
心喜ぶコラボレーション!

□次回ご期待ください

地球に恋する旅
リトリート

海外でレッスン

日常生活から離れて、非日常に身を置き
自分を感じるスペシャルな時間。
「地球とワタシ」ひとつになるレッスン。
■不定期で開催

野外でレッスン

森に出かけてみよう。
母なる地球とひとつになる時間。
光を感じて、風を感じて、
大切なあなたを感じる優しい呼吸を。
■不定期で開催

プロフィール

幸せ呼吸トレーナー 世良田 順子

呼吸家 加藤俊朗氏に師事

毎日の暮らしを大切にしながら
難波のサロン【Grand Jeté】でレッスン 
地域でレッスン・ワークショップ
ボランティア活動

ご縁をいただくところでセミナー 
海外国内での呼吸レッスン・リトリート
パーソナルレッスン・ヒーリング 

ご縁いただいた方とのコラボ企画
心トキメク方のイベントをオーガナイズ
 
『美しく豊かに生きる選択』を提唱
時間や場所に囚われず
やりたいことができるワタシに


好きなときに 
好きなところへ 
好きな人たちと一緒に

旅するように暮らし
暮らすように旅をする

ワタシを最大限に生きよう

地球に恋する旅って?

アクセス

秘密基地@難波
【Grand Jeté】

大阪市浪速区日本橋3-2-9
南海 難波駅から徒歩約7分
レッスンのお申込みを頂いた方に
改めて住所をお知らせいたします。
tel:090-8883-9604
mail:watashi.ikiru@gmail.com
営業時間:14:00~20:00 
定休日:不定休