おうちでテコンドーの基礎が学べます!楽しく蹴って運動不足を解消!
オンラインなので都合の良いタイミングで参加可能です。
コロナに負けない心身のベースを作りましょう!


愛知大府テコンドークラブが社会に貢献できること

はじめまして。愛知県大府市にある大府テコンドークラブです!

韓国の足技主体の武道、格闘技である「テコンドー」を大府市で教え始めて約10年が経過しました。
おかげさまで会員数も増え、次第に全国大会で活躍する選手を輩出することもできました。
2019年では団体戦、個人戦にて入賞しました!

しかし、昨年より猛威をふるっている「新型コロナウイルス」の影響で2020年は春の大会以降は軒並み中止となり、4月からクラブも休講となり一時はクラブの士季がとても低下してしまいました。
有志を集めて公園で「青空道場」を開催するなど苦労がありながらクラブの練習が再開し、一時はコロナの影響か表情が暗かった生徒たちも今では笑顔を取り戻し、以前より質の良いクラブへと進化しました。

2021年1月、愛知県も緊急事態宣言の発令により、再び休講の危機がやってきました。
そのような危機を打開すべく「オンラインテコンドー」のプログラムを作成し、お家にいながらも最低限の練習ができるような環境を整えました。

このオンラインテコンドーをテコンドーを習っていないけどコロナ禍でお家に閉じこもっている方たちに届けたいと思い、一般向けに開催することに決めました。

テコンドーという武道を通して皆様と交流を図り、コロナ太りや運動不足、ストレスの発散に寄与していきたいと我々大府テコンドークラブは強く思っています。

 

こんな方におすすめです!

  • 楽しい雰囲気で武道や格闘技を習得したい方
  • 普段の生活で溜まったストレスを発散したり気持ちよく汗をかきたい方
  • 心と身体を鍛え、前向きな人生を送りたい方
  • 運動はしたいけどランニングや筋トレは飽きてしまう方
  • 家や会社、学校の他に居場所が欲しい方
  • 美尻や締まったウエストになりたい方
  • 楽しい雰囲気で武道や格闘技を習得したい方

運営者のつぶやき 2021/1/25

オンラインテコンドー教室で色々な地域に方と一緒に練習したいです!
また、大府クラブのホームページをリニューアルしました!
下記のボタンからアクセスできます!

現在、練習生募集中です(^^

新ホームページはこちらから!

選べるコース
ビギナークラス
1回45分
◆テコンドー未経験の方や体力の少ない小学生向け◆
テコンドーの基本的な蹴り技の動作を一つずつ解説し、習得していきます。
一人ひとりのレベルに合わせて教えていきます。
ゆっくりと行う動作が多いですが、それが体幹やバランス感覚、柔軟性の向上には適しています。
ゆっくりじっくりと基礎の技を練習したい方向けです。
こちらはバーチャルスパーリング等ありません。
ベーシッククラス
1回60分
◆ビギナークラスに参加したことがある方や、身体をたくさん動かしたい方におススメ!◆
ライトクラスで学んだ動きをベースに突き、蹴り、ディフェンスの動作をまず反復練習します。
毎回3種類のコンビネーションを練習し、最後はバーチャルスパーリングやその日ごとで異なる筋トレを行います。
こちらはたくさん身体を動かします。はじめは上手に動けなくても問題ありません。
楽しく身体を動かしましょう!
アドバンスクラス 飛び蹴りや回転技を行う難しめのクラス(coming soon)
ビギナークラス
1回45分
◆テコンドー未経験の方や体力の少ない小学生向け◆
テコンドーの基本的な蹴り技の動作を一つずつ解説し、習得していきます。
一人ひとりのレベルに合わせて教えていきます。
ゆっくりと行う動作が多いですが、それが体幹やバランス感覚、柔軟性の向上には適しています。
ゆっくりじっくりと基礎の技を練習したい方向けです。
こちらはバーチャルスパーリング等ありません。

ベーシックコース練習内容
準備運動 高く足を蹴り上げたり、跳び蹴りをよく行う競技のためしっかり行います。
基礎稽古 フットワークの練習や基本の突き、蹴り、受けの稽古を行います。
コンビネーション 突き蹴りを組み合わせたコンビネーションを練習します。
バーチャルミット 指示された方向に素早く攻撃をするゲームです。正確性、スピードを高めます。
バーチャル組手 バーチャルで対戦します。痛みが無いのでたくさん攻撃しましょう。
日替わり筋トレ 基礎的な筋トレ、HIIT、変わったキツい筋トレなど何をするかは毎回ヒミツ。
準備運動 高く足を蹴り上げたり、跳び蹴りをよく行う競技のためしっかり行います。

 参加までの流れ 

  1. お申込みフォームからご都合の良い日程を選びご予約ください
  2. 担当者から詳細、参加方法などをメールにてご連絡いたします。
  3. 当日はzoomを使って行いますのでそれだけご準備下さい。

-参加時に必要なもの-

コロナ自粛生活応援キャンペーンとして参加費は2021年3月まで何回参加しても無料です!

  • 参加費:1,000円 2021年3月まで無料!!
  • zoomに接続可能なPC、スマホなど
  • 運動ができる服装(裸足、靴どちらでも可)
  • 水分補給用の水分
  • 畳一畳以上の動けるスペース

レッスン日程
曜日・時間

【ビギナークラス】
火曜日19:30~20:15

【ベーシッククラス】
木曜日19:30~20:30

いずれもzoomを使って行います。

その他の日程での開催希望も受け付けております
少しでも気になる方は当ページの下記にある「日程リクエスト」ボタンよりアクセスし、ご希望の時間帯などをご連絡下さい。

曜日・時間

【ビギナークラス】
火曜日19:30~20:15

【ベーシッククラス】
木曜日19:30~20:30

いずれもzoomを使って行います。

その他の日程での開催希望も受け付けております
少しでも気になる方は当ページの下記にある「日程リクエスト」ボタンよりアクセスし、ご希望の時間帯などをご連絡下さい。

《代表者紹介》
辻 陽介 
JTAテコンドー三段

愛知県テコンドー連盟 事務局長
愛知大府テコンドークラブ クラブ長
NPO法人アサヒキャンプ名古屋 理事

中京大学 体育学部 卒業

《近年の実績》
2018年
第7回 横浜市テコンドー大会 組手軽中量級 優勝
第16回 関西テコンドー大会 組手軽中量級 3位
第4回 湘南テコンドー大会 組手中量級 優勝&最優秀選手賞受賞
2019年
第16回 岡山県テコンドー大会 組手無差別級 優勝
第17回 関西テコンドー大会 団体戦型 優勝
第5回   湘南テコンドー大会 組手軽中量級 準優勝
第10回 JTA組手&蹴武型団体対抗戦  組手の部 優勝
第10回 JTA組手&蹴武型団体対抗戦  型の部 準優勝
第30回 全日本テコンドー大会 団体戦型 準優勝
現役引退

《どんな人物か?》
大学時代はグローブ空手を学び、指導にはそのエッセンスを取り入れています。また、発達障害をもつ子どもの教育に関わるNPO法人の理事も務めており、その経験からどなたでも理解できる指導を心がけています。

当団体の全日本大会にて優勝、入賞する選手の輩出もしています。
それだけでなく、生徒たちが自己実現や前向きに生きることができる人物になれるよう精神面にも気を配って指導をしています。
趣味はハムスターの世話、バイク


よくある質問

Q
全くの未経験ですが大丈夫ですか?
A
大丈夫です!はじめは動きについていけなかったり、体力的についていけないかもしれません。しかし、好きなタイミングで休憩をしたり動くペースを遅くしたりすることはOKです。何回も参加するうちに身体がトレーニングについていけるようになりますよ!
Q
どのような効果がありますか?
A
テコンドーは全身運動なので体力がつき、ダイエットの効果もあります。
また、たくさん身体を動かすことでストレス発散や前向きな気持ちになります。
余談ですが最近流行りの美尻トレにも非常に効果があります!
Q
対象となるのはどんな人ですか?
A
テコンドーをはじめとする武道や格闘技を始めてみたい方や、おうちで誰かと一緒に身体を動かしたい方などが対象となります。年齢や性別は問いませんが年齢によっては難しい動きがあります。(できなくても構いません)
Q
覚えることが人より遅いですが練習についていけますか?
A

問題ありません!
まずはビギナーコースでテコンドーの基礎となる構え、パンチ、キックを学び通常のベーシックコースでたくさん身体を動かしましょう!
動きの良し悪しについては気にせず楽しくトレーニングしましょう。
気になる人はビシバシと指導します笑

Q
対面での稽古は可能ですか?
A

可能です。
お近くの日本テコンドー協会に加盟するクラブに入会することで稽古が可能です。
稽古内容は各クラブ異なります。

・全国の加盟クラブはコチラ 

・オンラインテコンドーを運営するクラブはコチラ

Q
全くの未経験ですが大丈夫ですか?
A
大丈夫です!はじめは動きについていけなかったり、体力的についていけないかもしれません。しかし、好きなタイミングで休憩をしたり動くペースを遅くしたりすることはOKです。何回も参加するうちに身体がトレーニングについていけるようになりますよ!

主催団体

愛知大府テコンドークラブ
代表者:辻 陽介
TEL:0562-45-4971 (カルチャーセンター直通)
MAIL:jtaoobu@gmail.com(代表者あて)
HP:https://taekwondo-obu.com/
住所:愛知県大府市柊山町1丁目98番地 リソラ大府ショッピングテラス2F
JEUGIAカルチャーセンター リソラ大府店

開催リクエストはこちらからお願いいたします