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今を生きる心を包む
セラピールーム
Yellow Blanket

今を楽しんでいますか?

毎日の生活を送っていると、良いこともあれば悪いこともありますよね。
過去にものすごく嫌な思いや辛い経験をしたけど、今はとても楽しいと思えたら素敵ですね。
私達がこの時代にこの国、この地球を選んで生まれてきたことは、奇跡だと思いませんか?
そして今、誰かと出逢って笑い合ったり、美味しいものを食べたり、美しい景色を眺めたり、生きてるって素晴らしいと思いませんか?
ときには頑張ることも必要かもしれませんが、思い切ってゆっくり休むことも大事だし、ぼーっとする時間も必要です。
今生きていることを一緒に楽しみましょう。

みんなで一緒に幸せになれたらいいね!

日々の生活の中で、どうしてもストレスが溜まってしまうこともありますよね。
周囲に合わせたり、言いたいことを言えなかったり、遠慮したり、本来の自分を押し殺して頑張っていると、だんだん視野が狭くなってきます。
「こんなに頑張っているのに…。」「あの人ばっかりずるい。」「なんで自分だけこんなに嫌な目に遭うんだろう…。」などなど、ネガティブな思考がうずまいて、「辛いのは私だけ。どうせ誰もわかってくれない。」と自分の殻に閉じこもってしまいます。
でも、人それぞれそれなりにストレスを抱えて頑張って生きています!
自分だけ辛いわけじゃないし、自分だけ孤独なわけじゃないし、みんな一緒。
そして、自分さえ良ければいいんじゃなくて、周りも巻き込んでみんなで一緒に幸せになれたらいいですね!
まずは自分が幸せになることが第一歩。安心安全な場所でリラックスして、一緒にお話ししましょう。

心理セッションのご案内

オンラインまたは対面でお話することで、思考が整理されてスッキリします。
また、いつも繰り返す行動や思考のパターンに気づくことができます。
特に悩みや困っていることはないけど、話し相手になってほしいという方も大歓迎です。
オンラインセッションはZOOMミーティングアプリを使用します。
対面セッションは基本的に新潟市内で行います。
※精神病既往のある方、精神安定剤服用中の方は事前にその旨お知らせください。状況によっては心理セッションをお受けできない場合もあります。あらかじめご了承願います。

セラピスト紹介

心理セラピストの高橋麻友(たかはしまゆ)です。
今までの人生を振り返ると、それなりにいろいろありますが、今が楽しければいいんじゃない?という考え方がベースにあります。
そして、自分だけじゃなくて周りの人たちも一緒にハッピーになれば、世界はもっと平和になると思います。
せっかくこの世に生まれてきたんだから、日々穏やかに過ごしながら、生きていることを楽しみたいと思っています。
得意なことは「よかった探し」。人の長所や才能を見つけ出すのも得意です。
好きなことは愛犬(娘です!)と過ごすこと、空を眺めること、美しいものに接すること、などなど。
堅苦しいこと、小難しいことは苦手なので、のんびりゆったりお話しできたらと思います。
予約可能日時についてお気軽にお問い合わせください

今を生きる心を包むセラピールーム Yellow Blanket

mail:psych.yellowblanket22@gmail.com