日々の生活の中で、どうしてもストレスが溜まってしまうこともありますよね。
周囲に合わせたり、言いたいことを言えなかったり、遠慮したり、本来の自分を押し殺して頑張っていると、だんだん視野が狭くなってきます。
「こんなに頑張っているのに…。」「あの人ばっかりずるい。」「なんで自分だけこんなに嫌な目に遭うんだろう…。」などなど、ネガティブな思考がうずまいて、「辛いのは私だけ。どうせ誰もわかってくれない。」と自分の殻に閉じこもってしまいます。
でも、人それぞれそれなりにストレスを抱えて頑張って生きています！
自分だけ辛いわけじゃないし、自分だけ孤独なわけじゃないし、みんな一緒。
そして、自分さえ良ければいいんじゃなくて、周りも巻き込んでみんなで一緒に幸せになれたらいいですね！
まずは自分が幸せになることが第一歩。安心安全な場所でリラックスして、一緒にお話ししましょう。