自宅でできる!セルフリフレ講座

1日15分でできるセルフケア。
おうちで簡単にリフレクソロジーを取り入れることができます。
毎日支えてくれる足に触れることで、ご自分の体調に気付けたり
不調を未然に防げたり、健康維持やストレス解消にも繋がります。
かんたんに誰でもできるケアをお伝えします。

お申込・問い合わせ

セルフリフレ講座

リフレクソロジーとは足の血液循環を促し、自然治癒力を向上させるための健康法です。
この講座は、ご自宅で簡単に15分でリフレクソロジーができるようになる講座です。
リフレクソロジーの考え方、効果、誰でもできるテクニックをお伝えします。
ご自分をケアする方法を身につけ、健康維持、免疫強化、ストレス解消をすることにより
より良い幸せな毎日を過ごせる方が増えること目的としております。

講座内容

  • リフレクソロジーとは何か
  • 反射区とは
  • ブレンドオイル作り
  • 実技(セルフケアの方法)

こんな方にオススメ

・むくみが気になる方
・頭痛持ちの方
・冷え性の方
・眠れない方
・便秘気味の方
・肩こりの方

・ご自分の体調管理したい方
・家族をケアしたい方
・イライラしてる方
・日々の疲れが抜けない方
・やる気が出ない方

・忙しくて整体やリフレに通う時間がない方
・自宅でセルフケアにリフレを取り入れたい方
・自分のことを労ってあげたい方
・いつかお仕事にしたい方の体験講座
・アロマに興味がある方

日程:2月14日(火) 
  
10:30〜13:30

場所:浦和美園おうちカフェcou-cou

講座代:3,000
(別途ランチ代1500円)

お客様の声

2017年4月の講座

すごく楽しかったです‼︎足裏って奥が深くてますます興味がでてきました‼︎

足裏のどこがどこに効くのかを意識すると、確かにその部分が痛かったり、気持ちよかったりして、リフレクソロジーの「力」を感じることができました。
http://ameblo.jp/m-salon2015/entry-12267333827.html

2017年4月の講座

自分で出来ないかと自己流でマッサージしていましたが、あまり効果が見れず、本日講座を受けて1回でむくみがすっきりしたのにはびっくりしました。

自分でマッサージする事で、どこがどう気持ち良いのか確認できて、とても勉強になりました。自分で体の不調も整えられ、今後、自分をいやしてあげようと思いました。
http://ameblo.jp/m-salon2015/entry-12267333827.html

2017年5月の講座

今までも見よう見まねでやってみたりはしてたけど、理論を聞いてからやるとまた違うというより全然違いました。
http://ameblo.jp/m-salon2015/entry-12279359216.html

2017年4月の講座

すごく楽しかったです‼︎足裏って奥が深くてますます興味がでてきました‼︎

足裏のどこがどこに効くのかを意識すると、確かにその部分が痛かったり、気持ちよかったりして、リフレクソロジーの「力」を感じることができました。
http://ameblo.jp/m-salon2015/entry-12267333827.html

講座の流れ

STEP

1

講座の説明 5分 


STEP

2

座学(リフレとは何か) 45分


STEP

3

実技(セルフリフレの方法)約45分


STEP

4

ランチ・質問タイム 60分


STEP

1

講座の説明 5分