| 日時 | 2020年11月24日（火）10：00～12：30 兵庫県たつの市御津町 Luccica自宅にて開催予定 ※自宅のため詳しい住所は、予約時にお知らせします。 ※同日、オンラインにて講座を受講することも可能です。 ※別のご希望日や、出張のご希望などありましたら、問い合わせフォームよりお願いいたします。 |
| 金額 | 5,000円 ＜お支払い方法について＞ 対面講座：当日支払い オンライン講座：ゆうちょ銀行振込ｏｒペイパル支払いをお選びください |
| 内容 | ＜座学＞ ◇こころとからだはつながっている ◇現代女性のこころとからだ ◇女性の骨盤と男性の骨盤 ◇生理の仕組み ◇理想の生理とは？ ◇女性のからだリズム（ムーンサイクル） 排卵～生理までのからだの変化 PMS（生理前の不調について） 生理中のからだの変化 ◇からだリズムに合わせたからだケア ◇快適なふんわり子宮のために今すぐにできること ＜今日から実践！セルフケア＞ ◇足湯のやり方 ◇温湿布について ◇ボイスヨガセラピー |
| 準備物 | 筆記用具／水分／ヨガマットｏｒバスタオル 動きやすい服装でご参加ください |
| 備考 | 写真、動画の撮影は一切禁止いたします。 お子様の同伴はＯＫですが、託児はありませんので、各自で見守りをお願いいたします。 |
| 内容 | ＜座学＞ ◇こころとからだはつながっている ◇現代女性のこころとからだ ◇女性の骨盤と男性の骨盤 ◇生理の仕組み ◇理想の生理とは？ ◇女性のからだリズム（ムーンサイクル） 排卵～生理までのからだの変化 PMS（生理前の不調について） 生理中のからだの変化 ◇からだリズムに合わせたからだケア ◇快適なふんわり子宮のために今すぐにできること ＜今日から実践！セルフケア＞ ◇足湯のやり方 ◇温湿布について ◇ボイスヨガセラピー |
２０年経験してきた生理､知らないことだらけでした｡ もっと早く知りたかったなぁ｡知れてよかったなぁ｡講座中にわいてくるちょっとした疑問や個人にあわせた具体的な方法､やりやすいプチ情報、全部解決してくれるので講座が終わってすぐに､さあやろう！と思えました｡ 疑問を解決できスッキリして自分が行動する具体的なイメージが持てたからかな｡ これは､ゆきみ先生から聞けたからこそだと思います｡
講座後､ヨガの途中で股関節痛が消えたのはちょっとびっくりした！ あたたまったり､ゆるんだりするのがよかったのかな｡長年ただただ困ってきた痛みが体からのSOSなのかなぁ､､？ととらえられたのでこの痛みもとれていくんじゃないかなと思います｡
妊活中ですが､薬を飲む以外に自分でできることがあるのが､今とてもうれしいです｡ ありがとうございました｡
Mさん
よもぎ蒸し
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