もっと自分が好きになる♡

女性のからだ講座
  生理・妊活編

今、あなたは生理を楽しめていますか?

こんなお悩みありませんか?

生理前や生理中にイライラが止まらない!
生理痛が辛くて薬が手放せない
生理が不規則で周期が乱れている
生理がダラダラ続いてスッキリ終わらない
生理がくると思うと憂鬱で仕方ない
生理前後に、頭痛や肩こりがひどくなる
生理に振り回されて…女性って損だ!と思うことがある
妊娠を望んでいるが、なかなか授からない
妊娠に向けてのからだづくりを知りたい
生理がダラダラ続いてスッキリ終わらない

生理のトラブルは、からだからあなたへのメッセージ

こんな日々を過ごしていませんか?

・イライラやネガティブ思考が止まらない
・いつも周りの人の顔色をうかがってしまう
・ストレスの多い職場、環境で働いている
・パソコンやスマホを使うことが多い
・いつも時間に追われている
・体調がすぐれないときはつい薬に頼ってしまう
・体温が低い
・いつもからだがだるくてスッキリしない
・睡眠不足、目覚めがよくない
・冷え症でいつも手足が冷たい
・やりたいことより、やらなきゃいけないことを優先しがち
・自分の好きなもの、やりたいことがわからない
・わたしなんて・・・といつも自分を後回し

からだが変わると人生が変わる♡


生理痛や、生理不順、子宮のトラブル、不妊など
体質だと思ってあきらめていませんか?

まずは女性のからだのリズムを知ることから始めましょう。

現代女性ならではの生活を見直し
からだに意識を向けていくことで
少しずつからだは応えてくれます。

日々、こころとからだが喜ぶことを大切にして
女性本来のからだの働きを取り戻していきましょう。

妊娠前から、こころとからだを整えておくことが
穏やかで健やかマタニティライフにもつながっていきます。

この講座を受けると・・・

  • 生理周期が整って、毎月の生理が『快』になる
  • 生理前後のイライラ、八つ当たりから解放される
  • からだの仕組みを知って、セルフケアできるようになる
  • 生理を通して、毎月からだをリセット♡肌もキレイになる
  • 女性本来の力を引き出し、授かる力、産む力、育む力が高まる♡
  • 心とからだのデトックスができて、気持ちも前向きになる
  • 頭痛や、便秘など生理以外の不調も改善されやすくなる
  • これまで後回しにしてきた自分と仲直りして、自分をもっと好きになる♡
  • 妊娠しやすい体質へと変化していく
  • 赤ちゃんにとって、心地いいふんわり子宮を手に入れる
  • からだが変わると人生が変わる♡イキイキ輝く人生に!
  • 生理周期が整って、毎月の生理が『快』になる

受講日程、料金、内容について

日時 2020年11月24日(火)10:00~12:30 兵庫県たつの市御津町 Luccica自宅にて開催予定

※自宅のため詳しい住所は、予約時にお知らせします。
※同日、オンラインにて講座を受講することも可能です。
※別のご希望日や、出張のご希望などありましたら、問い合わせフォームよりお願いいたします。
金額 5,000円

<お支払い方法について>
対面講座:当日支払い
オンライン講座:ゆうちょ銀行振込orペイパル支払いをお選びください
内容 <座学>
◇こころとからだはつながっている
◇現代女性のこころとからだ
◇女性の骨盤と男性の骨盤
◇生理の仕組み
◇理想の生理とは?
◇女性のからだリズム(ムーンサイクル)
   排卵~生理までのからだの変化
   PMS(生理前の不調について)
   生理中のからだの変化
◇からだリズムに合わせたからだケア
◇快適なふんわり子宮のために今すぐにできること

<今日から実践!セルフケア>
◇足湯のやり方
◇温湿布について
◇ボイスヨガセラピー
準備物 筆記用具/水分/ヨガマットorバスタオル
動きやすい服装でご参加ください
備考 写真、動画の撮影は一切禁止いたします。
お子様の同伴はOKですが、託児はありませんので、各自で見守りをお願いいたします。
内容 <座学>
◇こころとからだはつながっている
◇現代女性のこころとからだ
◇女性の骨盤と男性の骨盤
◇生理の仕組み
◇理想の生理とは?
◇女性のからだリズム(ムーンサイクル)
   排卵~生理までのからだの変化
   PMS(生理前の不調について)
   生理中のからだの変化
◇からだリズムに合わせたからだケア
◇快適なふんわり子宮のために今すぐにできること

<今日から実践!セルフケア>
◇足湯のやり方
◇温湿布について
◇ボイスヨガセラピー

お客様の声

薬を飲む以外にできることがあるのがうれしい♡

20年経験してきた生理、知らないことだらけでした。 もっと早く知りたかったなぁ。知れてよかったなぁ。講座中にわいてくるちょっとした疑問や個人にあわせた具体的な方法、やりやすいプチ情報、全部解決してくれるので講座が終わってすぐに、さあやろう!と思えました。 疑問を解決できスッキリして自分が行動する具体的なイメージが持てたからかな。 これは、ゆきみ先生から聞けたからこそだと思います。

講座後、ヨガの途中で股関節痛が消えたのはちょっとびっくりした! あたたまったり、ゆるんだりするのがよかったのかな。長年ただただ困ってきた痛みが体からのSOSなのかなぁ、、?ととらえられたのでこの痛みもとれていくんじゃないかなと思います。

妊活中ですが、薬を飲む以外に自分でできることがあるのが、今とてもうれしいです。 ありがとうございました。 
Mさん

1ミリも生理痛がない!

ヨガのレッスン終わった瞬間(正座で深呼吸した時!)に生理になって、それから順調なんですが(この半年位、始まっても中々スムーズに出なくて、不正出血もあったり、心配で婦人科行ったりしてました)今回は、本当に1ミリも生理痛が無いです。不思議でかなりびっくりしてます…。 今まで生理痛が無かったのって人生で多分2回位でした。

ひどい時は吐き気や寒気もしてたし、毎回薬も飲んでたのに…。

別にヨガいっぱいした訳でも無いし、今日なんて外出しててめちゃくちゃ体が冷えたけど、やっぱり全く痛くなくて何で痛さが消えたのか、不思議!知りたいです(笑)あの苦労って何やったんやろって。
よく分からないけど(笑)、女性のからだ講座とビジョンヨガに出会えてよかったです!もっと幸せになりたい…笑
Kさん

1ミリも生理痛がない!

ヨガのレッスン終わった瞬間(正座で深呼吸した時!)に生理になって、それから順調なんですが(この半年位、始まっても中々スムーズに出なくて、不正出血もあったり、心配で婦人科行ったりしてました)今回は、本当に1ミリも生理痛が無いです。不思議でかなりびっくりしてます…。 今まで生理痛が無かったのって人生で多分2回位でした。

ひどい時は吐き気や寒気もしてたし、毎回薬も飲んでたのに…。

別にヨガいっぱいした訳でも無いし、今日なんて外出しててめちゃくちゃ体が冷えたけど、やっぱり全く痛くなくて何で痛さが消えたのか、不思議!知りたいです(笑)あの苦労って何やったんやろって。
よく分からないけど(笑)、女性のからだ講座とビジョンヨガに出会えてよかったです!もっと幸せになりたい…笑
Kさん

3大特典!

受講後1か月
オンラインヨガ
参加無料

おうちで継続してセルフケアができるように受講後1か月間はオンラインヨガへの参加が無料♡

よもぎ蒸し
受講後3か月間
何度でも10%OFF

妊活サポート(ゆうわリトリート&よもぎ蒸し)特別価格で提供

受講後半年間は、何度でも受講生特別価格にて提供いたします。

 講師プロフィール 

Luccica代表 塩谷幸美(しおたにゆきみ)

ビジョンヨガ中級インストラクター/タッチセラピスト/女性のからだ講座講師/ボイスワークトレーナー/名前のことだま®入門講師
***
兵庫県在住。2児(12歳と9歳の息子)の母。   
次男が生後3ヶ月のときに
ビジョンヨガとベビーマッサージのインストラクターとして起業。

小学生のときから、生理痛や頭痛に悩まされ、薬が手放せない日々。

長男の妊娠直後から、つわりで食べられず、仕事中に出血し切迫早産で入院。
出産も陣痛促進剤など医療に頼りっぱなし。
それでも、体質だから仕方ない…とあきらめていました。

産後に“ビジョンヨガ”と出会い
少しずつからだの声、こころの声を拾いながら自分自身と向き合っていくと
生理痛や頭痛から解放され薬いらずに。

さらに、からだが緩むとともに、ガチガチだった頭が緩み
凝り固まった考え方や思い込みを手放すことができ
子どもや夫との関係も好転していきました。

自分自身の経験から、「もっと早く知りたかった!みんなにも知ってほしい!」と
インストラクターの道へ。

「からだから幸せになろう♡」を合言葉に
女性が結婚、妊娠、出産、子育てを経て
ますます自分らしく輝けるようにサポートしていきます。

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TEL.090-8482-6454

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