パーソナルトレーニングジム
JOHNNY STYLE

美しく健康なカラダへ
ボディメイキングの
新提案
一人ひとりのお悩みに合わせた
新しいカタチのテーラーメイドのトレーニングです!

「理想のカラダ」
を実現するお手伝いをさせてください!

JOHNNYSTYLE考案
トレーニング
メニュー紹介

1.トレーニング
 初心者
安心コース

・トレーニングは初めて
・運動経験なし
・初めてで何をしていいか判らない
・いきなり高強度でのトレーニングが不安
・まずは運動を習慣にしたい

そん方向けの安心のコースです。強度が不安な方でも
パーソナルカウンセリングで一人一人に合わせたメニュー設定で
安心してトレーニングが可能です。

【メニュー内容】
・パーソナルカウンセリング(初回来店時)1回/¥3,000
・パーソナルトレーニング60分      1回/¥7,000
・トレーニング内食事指導        1回/¥2,000

※別途入会金 ¥20,000
※価格は全て税抜きです。


2.正しいトレー
 ニング習得コース


・自己流で成果が出ない
・正しいフォームでしっかり効かせたい
・正しいトレーニングメニューを組んで欲しい
・正しい知識を習得したい

そんな方向けの正しいトレーニングをプロがマンツーマンでレクチャーする
コースです。

【メニュー内容】
・メニュー別詳細トレーニングフォーム修正  1回/¥4,000
・パーソナルトレーニング60分        1回/¥7,000
・トレーニング内食事指導          1回/¥2,000

※別途入会金 ¥20,000
※価格は全て税抜きです。

3.とにかくしっかり
  鍛えるコース

・自分一人では甘えが出て追い込めない
・狙った部位にしっかり入らずに他に効いてしまう
・高強度のトレーニングで筋肥大を目指したい

そんな方向けのとにかくしっかり鍛えたい、効かせたい方に
おススメのコースです。パーソナルトレーニングでしっかり
オールアウトしてみませんか

【メニュー内容】
・高強度トレーニング指導    1回/¥4,000
・パーソナルトレーニング60分  1回/¥7,000
・トレーニング内食事指導    1回/¥2,000
※別途入会金 ¥20,000
※価格は全て税抜きです。

4.お悩み別
   解消コース
(浮腫み・肩こり・冷え・疲れ)

・立ち仕事で足の浮腫みがひどい
・デスクワークが多く肩こりが辛い
・冷え性で悩んでいる
・慢性的に疲れが取れない

そんな方向けのお悩み別に解消出来るトレーニングをご案内します。
あなたのお悩みをピンポイントでアプローチし、お悩みにさよなら
しませんか

【メニュー内容】
・日常動作・姿勢アドバイス    1回/¥5,000
・パーソナルトレーニング60分   1回/¥7,000
・トレーニング内食事指導     1回/¥2,000

※別途入会金  ¥20,000
※価格は全て税抜きです。

5.夏まで
 間に合わせようコース

薄着の季節の夏に間に合わせる為に今から始める完全短期集中コースです。
短期集中で、トレーニングから食事指導まで指導と並走を致します!
まだ間に合います!一緒に魅せるカラダ作りを行いませんか

【メニュー内容】
[12回短期集中コース]     ¥222,000
・入会金           ¥20,000
・トレーニング12回       ¥84,000(1回/¥7,000)
・LINE食事指導最大60日    ¥90,000(1食/¥500)
・トレーニング内食事指導   ¥24,000(1回/¥2,000)
・サイズ測定         ¥2,000(1回)
・ビフォーアフター写真撮影  ¥2,000(1回)
※価格は全て税抜きです。
※初回来店から2ヶ月有効

[16回短期集中コース]     ¥258,000
・入会金           ¥20,000
・トレーニング16回       ¥112,000(1回/¥7,000)
・LINE食事指導最大60日    ¥90,000(1食/¥500)
・トレーニング内食事指導   ¥32,000(1回/¥2,000)
・サイズ測定         ¥2,000(1回)
・ビフォーアフター写真撮影  ¥2,000(1回)
※価格は全て税抜きです。
※初回来店から2ヶ月有効


WITHコロナ対策メニュー

コロナに負けるな!
新時代に合わせた
トレーニングメニュー!

オンライントレーニング コース
新型コロナウィスルにより外出や密を控える方が増え、テレワークなど新しい働き方が続々と生まれてきております。そこでトレーニングも自宅に居ながら出来ないかという声にお応えしたトレーニングメニューです。

●運動不足だけど、外出での紫外線が気になる方
●ジムに行ってたけど、休業(閉店)でトレーニングが継続
 できず悩んでた方
●時間を有効活用したい方
●移動も荷物も気にしたくない方
●運動が苦手でジムに行く事に抵抗があった方

【メニュー内容】★LINE☆ビデオ通話でトレーニング!
・パーソナルオンラインカウンセリング   1回/¥1,000
・パーソナルオンライントレーニング60分 1回/¥7,000
・トレーニング内食事指導         1回/¥2,000

※別途入会金 ¥20,000
※価格は全て税抜きです。
ハミ肉撃退 きっかけコース
テレワークや自粛などで運動不足で蓄えてしまったハミ肉をこのきっかけで撃退しましょう。脂肪燃焼の高い身体へと変化させるトレーニングでコンプレックスの解消、ストレスの発散、ホルモンバランスの調整で、筋力も体力もアップ。

●背中のお肉が気になる方
●ズボンの上に乗ったお肉が気になる方
●お尻のたるみが気になる方
●二の腕のプルプルが気になる方
●下半身が気になる方

【メニュー内容】
・パーソナルカウンセリング    1回/¥3,000
・オリジナルメニュー設計     1回/¥4,000
・パーソナルトレーニング60分  1回/¥7,000
・トレーニング内食事指導     1回/¥2,000

※別途入会金 ¥20,000
※価格は全て税抜きです。


夏に向けてスタートコース
やっぱり薄着になるこの季節。袖から出る二の腕やスカートやパンツを履いた時の太もも、ビキニを着た時のおへそ周り、ボディメイクの基本となる大筋群と、バランスを取る小筋群をテーラーメイドでトレーニングしていくコースです。

●夏に向けて今からボディメイクしたい方
●女性らしいラインを作りたい方
●ボディラインにコンプレックスがあり、今こそはと思われて
 る方
●体幹や姿勢を整え、キレイなカラダを作りたい方
●キレイにシェイプアップして、太りにくい身体を目指したい方

【メニュー内容】
・パーソナルカウンセリング  1回/¥3,000
・ボディメイクトレーニング設計 1回/¥5,000
・パーソナルトレーニング60分  1回/¥7,000
・トレーニング内食事指導    1回/¥2,000

※別途入会金 ¥20,000
※価格は全て税抜きです。


男性限定!
ベンチプレスで100㌔上げてやるコース
ジム通いが出来なくなってお家トレーニングでは高重量が扱えずにモヤモヤしてる方や、自分一人では今まで成し遂げられ無かった一つのトレーニーとしての基準、100㌔のベンチプレスをプロのアドバイスで上げてみませんか。

●高強度のトレーニングで筋肥大を目指したい方
●100㌔の壁をプロのアドバイスで突破したい方
●高重量が自宅では出来ずにくすぶってる方
●更に分厚い身体を作っていきたい方
●夏に向けて、男らしい胸板を作りたい方

【メニュー内容】
・パーソナルカウンセリング    1回/¥3,000
・高強度トレーニング指導    1回/¥4,000
・パーソナルトレーニング60分  1回/¥7,000
・トレーニング内食事指導    1回/¥2,000

※別途入会金 ¥20,000
※価格は全て税抜きです。


夏に向けてスタートコース
やっぱり薄着になるこの季節。袖から出る二の腕やスカートやパンツを履いた時の太もも、ビキニを着た時のおへそ周り、ボディメイクの基本となる大筋群と、バランスを取る小筋群をテーラーメイドでトレーニングしていくコースです。

●夏に向けて今からボディメイクしたい方
●女性らしいラインを作りたい方
●ボディラインにコンプレックスがあり、今こそはと思われて
 る方
●体幹や姿勢を整え、キレイなカラダを作りたい方
●キレイにシェイプアップして、太りにくい身体を目指したい方

【メニュー内容】
・パーソナルカウンセリング  1回/¥3,000
・ボディメイクトレーニング設計 1回/¥5,000
・パーソナルトレーニング60分  1回/¥7,000
・トレーニング内食事指導    1回/¥2,000

※別途入会金 ¥20,000
※価格は全て税抜きです。


JOHNNYSTYLEの特徴

プロによるパーソナルトレーニング
JOHNNY STYLEでは、担当トレーナーによるパーソナルトレーニングを徹底。お客様一人一人の目標や体調に合わせたトレーニングメニューを作成し無理なくトレーニングを続けていくことができます。
Alaiafit( アライアフィット)
JONNYSTYLE考案最新トレーニング。ウエイトトレーニング時に生じる、人体の構造上望ましくない動きを軽減。効果的にボディメイクをするトレーニングツール
1回/¥8,000(税抜き)
仕事帰りにも便利。
全店舗駅から5分以内!
続けるには通いやすい場所にあることも重要です。
JOHNNY STYLEは全店舗駅から2〜5分以内の「駅近」の通いやすい場所にあります。 しかも最終受付は21時で仕事帰りでも大丈夫です!
仕事帰りにも便利。
全店舗駅から5分以内!
続けるには通いやすい場所にあることも重要です。
JOHNNY STYLEは全店舗駅から2〜5分以内の「駅近」の通いやすい場所にあります。 しかも最終受付は21時で仕事帰りでも大丈夫です!

動画で紹介

トレーニング紹介

Alaiafit( アライアフィット)紹介

店舗紹介

旗の台本店

店舗名 旗の台 本店
TEL&FAX 03‐6426‐6680
営業時間 10:00~22:00(最終受付21:00)
住所
東京都品川区旗の台6-33-11 スピナッチヒル4F
住所
東京都品川区旗の台6-33-11 スピナッチヒル4F

旗の台店アクセス動画(旗の台駅)

五反田店

店舗名 五反田店
TEL&FAX 03‐6721‐9275
営業時間 10:00~22:00(最終受付:21:00)
住所
東京都品川区東五反田1-18-3 竹田ビル501
住所
東京都品川区東五反田1-18-3 竹田ビル501

五反田店アクセス動画(JR線)

五反田店アクセス動画(都営浅草線)

恵比寿店

店舗名 恵比寿店
TEL&FAX 03-3770-1158
営業時間 10:00~22:00(最終受付21:00)
住所
東京都渋谷区恵比寿西1-9-4 小熊ビル202
住所
東京都渋谷区恵比寿西1-9-4 小熊ビル202

恵比寿店アクセス動画(JR線)

恵比寿店アクセス動画(日比谷線)

自由が丘店

店舗名 自由が丘店
TEL&FAX 03-5755-5720
営業時間 10:00~22:00(最終受付21:00)
住所
東京都世田谷区奥沢5-29-10 自由が丘リブレビル4F
住所
東京都世田谷区奥沢5-29-10 自由が丘リブレビル4F

自由が丘店アクセス動画

銀座店

店舗名 銀座店
TEL&FAX 03‐6278‐7909
営業時間 10:00~22:00(最終受付21:00)
住所
東京都中央区銀座3-12-5宏和ビル3F
住所
東京都中央区銀座3-12-5宏和ビル3F

銀座店アクセス動画(銀座駅)

銀座店アクセス動画(東銀座駅)

銀座店アクセス動画(銀座1丁目駅)

銀座店アクセス動画(JR有楽町駅)

スタッフ紹介

代表取締役
根岸 正太郎
私はサーフィンと植物、インテリアが大好きです。
オーガニックなものにも興味があります。私のトレーナーとしての考え運動を通じ多くのことを学びました。その素晴らしさを多くの方に伝え、自分でも出来るんだ!運動は素晴らしい!
運動は楽しいという気持ちになって頂けるよう心掛けております。
運動が得意な方、運動に対するモチベーションの高い方にトレーニングを教える事は難しくありません。
体育が苦手だった方や、運動オンチだという方、そんな方に自信をもって頂きたい。
これからの人生の日常に楽しく運動を取り入れ、健康的な日々を歩むきっかけになりたいと思っております。
本当の贅沢と喜びは何なのか?探してみましょう!
五反田店店長&ゼネラルマネージャー
Shingo
筋トレなんてわざわざ習うもんじゃないし、見よう見真似で勝手に出来るモノでしょ。」この仕事に携わる前、何も知らない私はこんな風に考えていました。しかし、実際にパーソナルトレーナーと話す機会があり、その知識の豊富さ、体やトレーニングに対する情熱、トレーニングの奥深さ、そして、その体つきに大きな衝撃を受けました。実際に覗いてみたパーソナルトレーナーの世界は、私の想像とは全く違う、プロフェッショナルの世界でした。
その中で、正しいトレーニングの重要性、それによる効果の大きさ、怪我リスクの軽減、トレーニングを行う多くの体へのメリットを知る事が、今までの私の考えを180°変える事になりました。当時の私と同じ考えの人間なんて他にも山ほどいるでしょう。体の事に対しても間違った知識、甘い考えを持ったり、諦めている人もいるでしょう。
より多くの人達に、知ってほしい事がある、感じてほしい事がある、自分を変えるきっかけを掴んでほしいから、私はパーソナルトレーナーという仕事をしています。
一緒に理想の体へ向かって進んでいきましょう!
マネージャー
Tatsuya
「健康」「人体」に興味があり、今の仕事をしています。トレーナーの仕事をする前は調理の仕事をしていました。食事と運動と分野は違いますが、「健康」の土台いう点で繋がっています。トレーニングは子どもの頃にアニメや格闘技で観た「カッコいいカラダ」に憧れて始めました。古代の彫刻を見ればわかりますが、「美しさ」は昔も今も変わっていません。実践して確かめなければ納得できない性格らしく、20代前半は菜食主義、20代後半はカラダを大きくする為に、ハードトレーニングと、とにかくたくさん食べる両極端の生活を経験しました。その間に体重は63kg〜110kgと変動し、いろんな反応を経験しました。今は情報の多い時代です。
しかし、それは万人にあったものではありません。生まれ、育ち、体質、趣味趣向、生活習慣と本当に十人十色です。
自分自身の身体で実験を重ね結果を出した経験を活かし、テレビや雑誌などあふれる情報では分からない、皆様一人ひとりに合った方法を提供します。
「カッコよくなりたい!」「体力をつけたい!」「肩こりを緩和したい!」「姿勢をよくしたい!」 「毎日元気に生活したい!」「いろんな情報があって、自分に合うものがわからない」
どんなご要望でもお申し付けください。
自由が丘店店長
Jun
私はスポーツトレーナーの学校を卒業し、トレーニング理論・解剖学・運動生理学・栄養学など学びました。
カラダの勉強をしていく中で、「この知識を伝えていきたい」「カラダづくりの手助けをしたい」と思い、今の仕事に就きました。
正しいフォーム、トレーニングの重要性、トレーニングによって得られる効果など、私達トレーナーが伝えていかなくてはいけないことが多くあります!
色んな視点から筋力アップや機能改善・障害予防など、多種多様なニーズに合わせ、サポートやトレーニングの提供を行っていきます!
もしカラダのことでお悩みがあるのであれば、一緒に改善していきましょう!!
明るい未来のために!
恵比寿店店長
Yuto
私は10年以上、野球をやっています。
野球選手は体格が大きい方が多く私は比較的小さい体格でした。野球をやっていくなかで、体格の大きい選手に対して「こういう人達に勝ちたい」という思いが強くあり、どうすれば大きくなるのか考えてる時にトレーニングに出会いました。
トレーニング頻度や食事量を多くし大きい選手に対抗できるカラダをつくることができました。
しかしトレーニングに対する知識がなかった当時はケガをすることもありました。
自己流のトレーニングではケガのリスクも増え、以前から私はただやるだけでは効率よくカラダを変えることは難しいことを学びました。
カラダを変えたいと思っている方は多いと思います。
しかしどうすればいいかわからない。
そうなったとき私達パーソナルトレーナーが正しい知識、重要性をプロとして提供していきたいと思います。
やればやった分だけ自分の物になります。
Takanori
私の座右の銘は、「すべては人なり」です。
この社会が人と人とのつながりで成り立っているように、トレーニングも人とのつながりによるものが大きいと思います。自分1人の力だけでトレーニングを継続し、理想の身体に変えることはなかなか難しいものです。私自身もパーソナルトレーナーの仕事に就く前は、1人で自己流のトレーニングを続けていましたが、自分では気づけない姿勢や動作のクセ、ポイントが多々あり、思うようなトレーニングの効果を上げられませんでした。そして、理想の身体になるには1人の力では限界があると感じました。しかし、パーソナルトレーナーになり今まで気づけなかったポイントに目を向けられるようになったことで、トレーニングの質が向上しました。
姿勢や動作のクセは、1人ひとり異なります。
プロフェッショナルなパーソナルトレーナーとして、人と人とのつながりを大切にし、1人ひとりと真剣に向き合い、理想の身体のためのトレーニングを全力でサポートいたします。
Shohei
パーソナルトレーナーは、お客様一人一人の理想を聞き、それを実現させることが役目だと私は思っています!パーソナルトレーニングに通う理由は人によって様々だと思いますが、100人居れば100通りの理想があると思います。
100通りの理想を叶えてくれるトレーナーがいるとしたら、とても魅力的ですよね。
私はそんなトレーナーになりたいと思っています。
理想の体を手に入れるために、
私と一緒に最初の一歩を踏み出しましょう!  
Masaya
私は姿勢が悪く、スポーツを行なって行く中で、その姿勢が原因で起こる、癖や左右差に悩まされていました。そんな時、高校時代の先生からウェイトトレーニングを勧められました。初めは動作に慣れず、ものすごく苦労しましたが、徐々に慣れていき、身体の使い方も少しづつ覚えていきました。
すると、身体にも少しづつ変化が出てきました。
これが「喜び」、「楽しさ」、「感動」へと繋がりました。トレーニングは「辛いけど健康の為に仕方なく」と思ってやられている方が多いのではないでしょうか。
ですが、トレーニングとは「やって良かった」と思えるものなのです。
私と一緒にトレーニングの「喜び」、「楽しさ」、「感動」を味わってみませんか? 
Hiro
昔の私は90kgの肥満体型。
当時は、正しいトレーニングの仕方やカラダの引き締め方など分からないまま、独学でマイナス20kgに成功し、筋肉量も増して現在は70kgを維持!以前と比べると気持ちとカラダの変化をものすごく感じています。
現在パーソナルトレーナーをしていて思ったことは、もっと効率の良い引き締め方があったという驚き。正しいトレーニング方法、無理なく自分に合ったトレーニングを私は知ってます。
成功への方程式を知っています。
皆さん、今している運動やトレーニングはどうですか?
人それぞれカラダの悩みありますよね?
お任せください。アナタのその悩み、私なら解決できます。
どこからその自信がくるかというと…
経験者は語る。ってやつです!
Do not decide to limit yourself.
Yuji
私が「トレーニング」を始めたのは高校の時、アメリカンフットボール部の時です。
最初は先輩にやらされている感じがあり辛かったです。
それでもやった分だけは強くなれました。
正しい方法でちゃんと努力をすれば必ず変わるのが身体です!
ただし全ての人が同じ方法で身体が変わるわけではありません。
あなたの生活リズム、元々のポテンシャル、理想の身体、それらを見て、聞いてあなたに合ったあなただけのトレーニング、食事や生活習慣を作り出します!
自分自身を変えられるのは「自分の気持ち」だけ!
「出来ない」事は有りません「出来た」または「出来なかった」です。
「出来なかった」としても「今はまだ」です。
「やったことない」「続けられるか不安」色々想いはあると思います!
ただ最初は誰もが初心者です!
トレーナー陣でも初心者の時はありました!
まずはスタートラインに立ってみませんか?
Akiyoshi
私はパーソナルトレーナーになる前に独学で10キロの増量と14キロの減量を経験しました。
しかし、一人でがむしゃらにやっていたので大変な労力を必要としましたが理想の体型にはなれませんでした。それからパーソナルトレーナーの世界に入り、正しいトレーニングや多様なダイエット方法を学んできました。皆様の中にもダイエットや筋トレを途中でやめてしまったり失敗したという経験をお持ちの方は多いと思います。それは正しいトレーニング知識とやり方が分からなかったり自分に合った食事方法がわからなかったからではありませんか?パーソナルトレーニングの良いところは一人ではない事です。パーソナルトレーナーが変わりたいあなたにとことん付き合います!
あなたに変わりたいという気持ちがあるなら実現させましょう!
皆様の理想実現の為に
私の知識、経験の全てを使ってサポートします!
是非お任せください!
Ryouhei
私は学生時代、約14年間剣道を続けてきました。
現役時代は強靭な肉体と精神を学ぶ事ができ、試合では全国三位、国体選手など沢山の成績を残す事ができました。しかし今の私の財産はそれだけではありません。何年も鍛練を積み重ねていく中で、ケガとは幾度も向き合わなければいけませんでした。椎間板ヘルニア、頚椎ヘルニア、後十字靭帯損傷、外側副側靭帯損傷など…数えればきりがない程のケガをしてきて分かった事があります。それは手術以外にも選択肢があるという事。それが、筋トレと休息です。
もちろん全てが当てはまる話ではありません。しかし、その中でも椎間板ヘルニアの時はどの病院でも「手術か、剣道をやめるか」の二択しか与えられませんでした。最後の病院でお世話になった先生から『君に手術は必要ない。休息を取りながら筋トレをして、君の身体をコルセット代わりにしなさい』と言われました。痛めた所をトレーニングし、筋肉で支えるという方法を当時は聞いた事がありませんでした。私にはそれしか道が無いと思い、信じ続けてトレーニングを続けた結果、今では殆ど痛む事がありません。私はあの時、自分の肉体自身を強くするトレーニングに出会えて本当に良かったと思っています。あなたの悩んでいる、肩こりや腰痛、猫背、階段の登り降り、もしかするとそれらはトレーニングで解決できる事かもしれません。確かな知識と経験を持つ私達に賭けてみてください。
最後に。 私は家族にも食事のアドバイス、トレーニング指導しています。 まだまだ家族と色んな思い出を作り生きていきたいからです。私は大切な人の寿命ではなく、健康寿命が延びる事を願っています。
将来も自身の足で歩き、好きな事をして生きて行きたい。 だから私は今日もトレーニングをします。
Marcio
私は空手やバスケットボールをやっていたので身体を動かすことが好きです。
しかし 就職後にスポーツをする機会が減り、社会人3年目に健康診断で肝機能に異常値が出ました。
精密検査で体重が低すぎる事も一因なので増やすように言われました。
その時、動画で自分のように低体重の人がトレーニングで逞しくカッコ良い身体になっているのを観て、自分も同じようになりたいと思い筋トレを始めました。
筋トレをしていくうちに身体作りには、栄養素や解剖学の知識がある程度必要である事を知り勉強しながら筋トレを続けました。
続けていくうちに身体に変化が見え始め、身長に対しての平均値まで体重を増やすことが出来ました。
自分の学んだ知識や技術を活かして、運動する喜びや筋トレの素晴らしさを色々な人に知って頂きたい。
そう思いパーソナルトレーナーという世界に飛び込みました。
筋トレはただ、筋肉を付ける為のキツイ運動ではありません。
筋トレと運動で生活だけでなく人生が変わると私は言い切れます。
プロのパーソナルトレーナーとして、お客様自身の人生を変える為に全力でサポートします!
自由が丘店店長
Jun
私はスポーツトレーナーの学校を卒業し、トレーニング理論・解剖学・運動生理学・栄養学など学びました。
カラダの勉強をしていく中で、「この知識を伝えていきたい」「カラダづくりの手助けをしたい」と思い、今の仕事に就きました。
正しいフォーム、トレーニングの重要性、トレーニングによって得られる効果など、私達トレーナーが伝えていかなくてはいけないことが多くあります!
色んな視点から筋力アップや機能改善・障害予防など、多種多様なニーズに合わせ、サポートやトレーニングの提供を行っていきます!
もしカラダのことでお悩みがあるのであれば、一緒に改善していきましょう!!
明るい未来のために!