高松市 自力整体 fitnesslife up セルフケア 姿勢矯正 腰痛 肩こり バストアップ ヒップアップ 不眠 若返り ダイエット 
Fit=ちょうど良くて、いい感じ!
UP=自然治癒力も気分も上げていこう!

自力整体や瞑想・呼吸法で
あなたにぴったりな
FitnessLifeを!
カラダもココロもしなやかに。
笑顔あふれるご機嫌な毎日を!一緒にね。
自然治癒力 健康 美容     

こんな方にオススメ

肩こり・腰痛・生理痛を改善したい

ぐっすり眠って、すっきり目覚めたい
美しい姿勢でスタイルよく

いつまでも元気で、笑顔で年を重ねたい
いつまでも元気で、笑顔で年を重ねたい

自力整体とは

東洋整体をベースとした整体法。
鍼灸師の矢上裕(やがみゆう)が、毎週のように通ってこられる患者さんを診ているうちに「患者さん自身で治す方法はないか」と思うようになり、鍼灸・ヨガ・整体・断食などをベースに開発したのが『自力整体』です。

ナビゲーターの誘導で自分で心地よく体を動かし、筋肉のコリ、骨のゆがみを取り除き、身体を整えていきます。
全身の巡りをよくすることで、自然治癒力が高まり、健康・美容効果が期待できます。

自力整体公式サイトはこちら。https://www.jirikiseitai.jp/

ス ケ ジ ュ ー ル

おうち自力整体 ZOOMでつながりましょう
[参加方法]
教室開催前日までに、ご予約ください。ご予約いただいた方に、招待状を送ります。
事前にスマホ・パソコンなどにZOOMのアプリをインストール。
そしてマットをひいて、自力整体ができるスペースを確保。それだけ★
[参加費]
1回参加 1600円・3回券 4500円(1回あたり1500円)・5回券6000円(1回あたり1200円)10回券10000円(1回あたり1000円)
リアル教室も開催しています!
オンラインが苦手な方のために・・・
広い会場で、換気・消毒・マスクなどに気を付けて行っています。

オンラインでは味わえない人とのつながりを感じることが出来る
楽しい時間です🎵
[参加費]
1回参加 1600円・3回券 4500円(1回あたり1500円)・5回券6000円(1回あたり1200円)10回券10000円(1回あたり1000円)

会場のご案内

古高松コミュニティーセンター

高松市高松町 詳細はこちら

古高松南コミュニティーセンター

高松市春日町 詳細はこちら

木太コミュニティーセンター


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庵治コミュニティーセンター

高松市庵治町 詳細はこちら

木太北部コミュニティーセンター

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古高松コミュニティーセンター

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参加費について

1クラス90分。完全予約制です。
体験参加・1回参加

1,600円
3回チケット
(有効期限2か月・1500円/回)

4,500円
5回チケット
(有効期限2か月・1200円/回)
6,000円
10回チケット
(有効期限3か月・1000円/回)
10,000円
フリーパスチケット
(有効期限1か月 何回でも参加OK!)
7,000円
10回チケット
(有効期限3か月・1000円/回)
10,000円

メッセージ

交通事故の後遺症がきっかけで、自力整体を始めました。
事故以来、いつも体調が悪く、気持ちまで落ち込んでしまう日々。でも、自力整体で、腰・首の痛み、違和感がなくなり、元気に毎日過ごせるようになりました!さらに続けていくと、幼い頃から悩まされたアレルギー体質も劇的に改善し、スタイルもよくなり、だんだん若々しく元気になるね!と褒められるようになりました。
この感動と感謝を、一人でも多くの人に伝えたいと、40歳で自力整体ナビゲーターの資格を取得。
現在、年齢に関係なく、ますます健康に、そして笑顔になれるクラスを目指して、楽しく活動しています。
自力整体ナビゲーター 西宇 恵美(にしうめぐみ)
自力整体
 -フィットネスライフ アップー
FitnessLife UP