高松市　自力整体　FitnessLife UP 　セルフケア

カラダもココロも
自分で変えていけます。

自力整体で
しなやかに、温かく、柔らかく。

こんな方にオススメ

肩こり・腰痛・生理痛を改善したい

ぐっすり眠って、すっきり目覚めたい

美しい姿勢でスタイルよく

いつまでも元気で、笑顔で年を重ねたい

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

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自力整体とは

人の手を借りずに整体施術のプロの技法を自分におこなうメソッド。

鍼灸・ヨガ・整体の要素を構成した東洋整体をベースとした整体法です。

ナビゲーターの誘導で自分で心地よく体を動かし、筋肉のコリ、骨のゆがみを取り除き、身体を整えていきます。
全身の巡りをよくすることで、自然治癒力が高まり、健康・美容効果が期待できます。

自力整体公式サイトはこちら。https://www.jirikiseitai.jp/

スケジュール

おうち自力整体　ZOOMでつながりましょう

[参加方法]
教室開催前日までに、ご予約ください。ご予約いただいた方に、招待状を送ります。
事前にスマホ・パソコンなどにZOOMのアプリをインストール。
そしてマットをひいて、自力整体ができるスペースを確保。それだけ★

[参加費]
1回参加　1600円
3回券　　4500円（1回あたり1500円）
5回券　　6000円（1回あたり1200円）
10回券　10000円（1回あたり1000円）

リアル教室も開催しています！

[参加方法]
教室開催前日までに、ご予約ください。ご予約いただいた方に、招待状を送ります。
事前にスマホ・パソコンなどにZOOMのアプリをインストール。
そしてマットをひいて、自力整体ができるスペースを確保。それだけ★

[参加費]
1回参加　1600円
3回券　　4500円（1回あたり1500円）
5回券　　6000円（1回あたり1200円）
10回券　10000円（1回あたり1000円）

参加ご希望の方は、ご予約お願いします

会場のご案内

古高松コミュニティーセンター	高松市高松町　詳細はこちら
古高松南コミュニティーセンター	高松市春日町　詳細はこちら
木太コミュニティーセンター	高松市木太町　詳細はこちら
庵治コミュニティーセンター	高松市庵治町　詳細はこちら
木太北部コミュニティーセンター	高松市木太町　詳細はこちら
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

質問・ご予約はお気軽にお電話ください

参加費について

１クラス９０分。完全予約制です。

体験参加・1回参加	1,600円
3回チケット（有効期限２か月・１５００円／回）	4,500円
５回チケット（有効期限２か月・１２００円／回）	６,000円
10回チケット（有効期限３か月・１０００円／回）	10,000円

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。	テキスト

メッセージ

交通事故の後遺症がきっかけで、自力整体を始めました。
事故以来、いつも体調が悪く、気持ちまで落ち込んでしまう日々。でも、自力整体で、腰・首の痛み、違和感がなくなり、元気に毎日過ごせるようになりました！さらに続けていくと、幼い頃から悩まされたアレルギー体質も劇的に改善し、スタイルもよくなり、だんだん若々しく元気になるね！と褒められるようになりました。
この感動と感謝を、一人でも多くの人に伝えたいと、40歳で自力整体ナビゲーターの資格を取得。
現在、年齢に関係なく、ますます健康に、そして笑顔になれるクラスを目指して、楽しく活動しています。

自力整体ナビゲーター　西宇　恵美（にしうめぐみ）

自力整体

　－フィットネスライフ　アップー

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