はじめに、全体の流れを把握します。
そして、「自分がどこに向かうのか」「そこまでどうやって進んでいくのか」を確認します。 流れが分かっていると安心できますし、スムーズに進んでいくことができます。

あなたのココロが「ラク」になるためには正しい知識のほかに何が必要なのでしょうか？

何かを用意するの？
何か勉強が必要なの？

大丈夫です。
「新しい何か」ではありません。

すでに、あなたの中にあるものを使います。

それをより効果的に使えるように、お伝えしていきます。

人間は、変わることに対して、臆病になりがちです。それは、幸せに向けて変わろうというときでも同じです。せっかく良い方向に変わりたい！変わろう！ としても、不安で行動できなくなったり、今の方がラクだと勘違いして変わるのをやめてしまったりするものです。

 ここでは、そんな事態に陥らないために焦らず、無理なく、すんなりと自分を変えるコツをお伝えしていきます。

生きづらさを克服し始め、あなたの内側が変わってくると、周りの世界が変化したように感じることもあるでしょう。

 ただ、 実際の生活では、やっかいな問題が起きたり、めんどくさい人がいたりもするわけです。

 そんな中でも、それに翻弄されることなく「あなたが毎日幸せでいられる方法」を お伝えします。

自己肯定感アップへの道は、パッと一瞬にして視界が開けるようなものでは、残念ながら、ありません。

  どちらかというと「徐々に徐々に、気づいたら」という感覚でしょうか。

 日常生活はいつも目の前にあります。３ステップで得た方法を実際の生活にうまく組み込みながら活用していくことが大切です。その絶対法則をお伝えします。