忙しい毎日の中で、ついつい頑張りすぎてしまう私たち。仕事に、家庭に、子育てに... JIBUNのコトはいつも、後回しになっていませんか?
ふと鏡に映る自分に、「あれ、私ってこんな顔だったかな?」って、ちょっと寂しくなったり。何が好きだったのか、何をすればココロから満たされるのか、そんなシンプルな問いさえ、分からなくなったりしていませんか?
肩の痛み、腰の重さ、消えない頭痛… 肌のくすみや、なんだか艶のない髪。それは、これまでの人生を懸命に生きてきたあなたのカラダが、**「ねぇねぇ。。自分にも目を向けて欲しいよぉ」**と、優しく語りかけているメッセージ。
あなたのカラダやココロが感じている不調は、敵ではなくて、、、実は、あなたへの**「愛おしいメッセージ」**。頑張ってきたあなたを、もっと大切にしてほしいという、あなたからのお願いです。
では、どうすれば、本来の自分に還れるのでしょう?
答えは、きっとあなたの中にあります。その道しるべを見つけるための、温かい手がかりが【JIBUNに還るプログラム・JIBUNケア】。
この講座は、ただの「セルフケア」ではありません。ご自身のカラダを愛でるように触れ、ココロの奥にある声に、そっと耳を傾ける時間です。日々の生活で氣づかなかったカラダの小さな変化や、ココロの揺らぎに氣づけるようになる。そして、その氣づによっていつしかあなたのココロに温かい光が灯され、本当のあなたらしさを思い出させてくれるはず。
今こそ、ご自分を愛おしむ時間をつくりませんか?
本来のJIBUNのカラダとココロで生きるために。そして、この世界でたった一人の、最愛のJIBUNと深く繋がるために。。
あなたのカラダは、あなたの一番の理解者です。そのカラダ声に今一度、耳を澄ませてみてください。
♢手から始まる感じるカラダ・感じるココロ♢
〜上質うっとりハンドケア〜
手が美しく綺麗になるだけではなくて、手の持つパワーを存分に発揮できるケアです。
『手』『手当』『手間をかける』『手を入れる』いかに『手』がいろいろなコトをしているのか?を現しているような氣がします。
子供のとき、お腹が痛くなったら頭が痛くなったら、誰かがそこに『手』を当ててくれたかもしれません。
ご自分のカラダに不調を感じた時はその部分に自然と『手』を当ててはいませんか?
『手』の動きはココロの動き、氣持ちを表現しているかもしれません。
大切な人と『手』を繋いだ時、相手の氣持ちが伝わってきませんか?
大好きな人に『手』で触れたくなりませんか?
そんな『手』をJIBUNに還るプログラムでは特に大切にメンテナスしていきます。表面だけではない更なるカラダの奥へ。内臓にも物理的に、エネルギー的に触れていく方法など。。また、手の使い方・動かし方も実践します。自分だけではなく、誰かや何かに触れる際にも手のしなやかさはきっと宝物に♡セラピストの方にもおすすめ。
そして、、ハンドケアと言いながらも。。。腕の動かし方、カラダ全身の動かし方使い方へも派生していきます。
♢原始反射♢
今・楽しくできるコトを楽しむ
原始反射とは。。
赤ちゃんがお母さんのお腹の中から成長する過程で、反射的に自然に繰り返す動きのコト。
反射によって繰り返し動かされる事で、筋力がつき、神経が繋がり、その動きがスムーズに行えるようになります。
本来は幼児期にすべき反射を満了・統合していると、その反射は必要なくなります。生活環境などにより、その反射を満了・統合せずに飛び級してしまう場合も多いようです。
飛び級しても生活はできるのですが、原始反射は脳の発達とも密接な関係があり、反射の満了・統合をしていないと、カラダやココロが緊張しやすくなったり、コミュニケーションをうまく図れない、コミュニケーションが苦手、、自己コントロールができないなど、人間関係にも影響があると言われています。
また、原始反射は本来は親子で共振ありきの大前提で行われるモノなので、一人で取り組むよりも、誰かと共に取り組むのがお勧め。
いつからでもやり直すコトができるので、飛び級してしまった原始反射の動きをしたり、なぜ原始反射が大切なのか?その理由などを学んでいきます。
♢セルフ子宮セラピー♢
骨盤底筋・膣・子宮にアプローチ
骨盤底筋・膣・子宮に物理的なアプローチもするセルフケアと理論です。
自分の中の男性性と女性性。健在意識と潜在意識について、なぜ子宮周辺を大切にするのか?何故子宮は女性にしかないのか?
などについて学びます。
また、大人の性教育とでも言いましょうか。。セクシャルな部分についても掘り下げていきます。
これまで自分ではタブーだと感じていたモノを受け入れられるようになるかも。
物理的にはお腹からポカポカしてきます♡
子宮がポカポカでふわふわな女性はカラダもココロもポカポカふわふわに^^
一般的に行われている膣トレ・膣ケア・骨盤底筋トレーニングではありません。
♢うっとりじっくり♢
感じる呼吸法
骨って案外簡単に動きます。
呼吸法で骨?と思われるかもしれません。。呼吸法と表現していますが。。。結果的に呼吸が楽になるそんなケア方法・カラダの動かし方・ちょっとした解剖学なども交えながら深めていきます。
丁寧に行うコト、カラダを丁寧に観察するコト、解剖学をなんとなくでも知るコトで、その変化を感じる感度が格段にアップします♡
食いしばり・肩や背中や腰の違和感・歩き方は姿勢などとも とても大きく関わっています。
♢美姿勢ウォーキングケア♢
オーラが溢れてしまう歩き方
ハリウッドスターも学ぶオーラの出し方・意識の使い方・歩き方など
実はオーラは誰でも出せるようになります。実際には全員出そうとしなくても出ています。
オーラというとちょっと怪しげに聞こえるかもしれませんが、「なんかあの人に目がいっちゃうな。なんかあの人オーラあるな。」と感じるコトはありませんか?まさにそれです。
ちょっとした【あるコト】を意識するだけで、歩き方や姿勢、あなたから放たれるエネルギーが変わります。
♢あなたらしくとは?♢
必要なヒト・モノ・コトに出逢う
自分らしさとはなんでしょうか?
ここでお伝えするコトが実践できたら、ご自分をもっと知るコトになるかもしれません。自分らしさが見えてくるかもしれません。人生において必要なコトが起こり始めるかもしれません。
同じ行動でも嫌われる人と好かれる人の違い、引き寄せの法則で言われる、思考は現実化するって本当なのか? などなど
お仕事を始めたい方にとっては、やり方ではないマーケティングにも繋がるかもしれません。
♢ポイポイワーク♢
これまでのJIBUNの常識ポイッとしちゃお
♢葉月ネタ♢
ちょっと言いにくい体験談
♢ぎこちなさが・・・違和感が・・・愛おしさに変わる
プログラムが進むにつれて、最初はぎこちなかった自分の手との触れ合いから始まり、次第にあなたのココロとカラダを温かく満たして柔らかさを感じていくでしょう。それはまるで、遠い記憶の中にある、一番大切なモノに触れるような感覚。やがてその感覚は、あなたのココロの奥深くまで届き、忘れかけていた本当の自分に出逢い目覚めさせてくれるでしょう。
♢そして・・・あなたは内側から輝きを取り戻す
8ヶ月の旅を終える頃、あなたはきっとありのままの自分を受け入れ、ココロとカラダが温かく満たされた本来の自分に還っているでしょう。ただ、ただ。。。自分自身と両思いになっている状態。内側からじんわりと溢れ出すその感覚は、 きっと、あなたを今までで一番やさしく、美しく、照らしてくれるはず。あなたらしく在れる時間が自然と長くなるはずです
手から始まる【自分に還る旅】を、一緒に歩みませんか?
最後までお読みいただきありがとうございます。講師の葉月裕子です。私自身が本来の自分をずーと蔑ろにしてきました。正直。。今も本来の自分かどうかはわかりません。 だけど。。。過去を振り返った時に、自己肯定がとっても低かった自分や、恥ずかしい自分もダメな自分も生意気な自分も可愛げのない自分も、、かわいいなぁ、、愛おしいなぁという感覚が芽生えた瞬間が何度もありました。なぜそれが私の身に起こったのか?というと、、カラダを緩めてきたからじゃないかな?と感じています。
私がこれまでに取り組んできたコトを全力でお届けしたい♡という思いで2024年にスタートしました。
【JIBUNに還るプログラム・JIBUNケア】があなたの人生において、何かのきっかけになる。。と 本氣で思っています。そして、そうなったらとても嬉しいです♡
【講師:葉月裕子プロフィール】
♡自分と相思相愛に♡自分に還る♡をテーマに、カラダとココロと思考が仲良くなって自分の本心に氣がつけるように・近づけるように。。。なんとなく過ぎる毎日がもっと心地よくなるように。。。JIBUNケアを実践しながら、子宮セラピーの施術、講師育成・ボディケアレッスンやメンタルブロックを解除するポイポイワーク、対話会、読書会・リトリートなどを開催。健康美容に対して10代の頃から興味を持ち、独学でさまざまな健康美容法を学ぶ。びっくりするほどポンコツだが、多くの仲間・受講生・友人に支えられている。
さとう式リンパケア認定講師・セルフケアアドバンスマスター・原始反射統合ワーカー
趣味はカラダへの探究・料理・ヘルシースイーツ作り・アクセサリー作り・猫が好き
〜♡LOVE YOURSELF♡〜