ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」林佳代子 TEL. 090-1662-6596

40代は痩せにくい!?
それは、あなたが食べないことが理由です。


食べて痩せるダイエットの極意を1日で学ぶ講座です
世の中には、あらゆるダイエットメソッドがあふれいています。ダイエットに挑戦したことのある方も多く、なかには挫折感を味わったことのある方もいるかもしれません。

ダイエット=辛く苦しい

確かに、そういった「我慢」の側面があることは否定できません。しかし、もっとも辛い「食べられない」を最小限まで減らした、新しい「食べるダイエット方法」があることをご存知でしょうか。
この「40代向け 新感覚!食べるダイエットONE DAY講座」では、基本的理論や食べ方のコツを伝授します。
知識を得たら、自分のライフスタイルにあわせて自分で進めることができるもで、自分のペースでダイエットをしたい方にぴったりです。

ダイエットに悩み迷う方へ

動画の内容はこちらかもご覧いただけます
みなさん、こんにちは。
ゆるベジらく膳やさい料理教室「ベジ楽」の林佳代子です。そして、40代になり、丸ぽちゃ現象に歯止めがかからず、ダイエットを決意。
腹囲マイナス10cmを達成して、さらに欲を出しているダイエットチャレンジャーでもあります。

わたしが自分自身の身体で実験した結果をギュギュっと短時間でまとめた「食べて痩せる ONE DAY ダイエット講座」のご案内です。
とにかく時間がない、ノウハウだけ知りたい! あとは自分でがんばるから!
という方にぴったり! 短時間で学び、その日からダイエットを始めたい方にぴったりのノウハウ凝縮型ダイエット講座です。

食べて痩せる ダイエット ONE DAY 講座の流れ

①ご予約
予約フォームより、ご希望の日程でお申し込みください。
②ご予約確定
日程を確定後、レッスン料をお振込みください。
また1日分のお食事のお写真をお送りください。お写真をもとに、ダイエットメニューについてご提案させていただきます。

お写真の送付先は、LINE【https://lin.ee/cvOnT4Z】をお使いください。
③講座当日
お時間になりましたら、林よりお伝えするお部屋(ZOOM上の会議室)にお入りください。
【講座内容】
①なぜ食べて痩せるのか
②食べていいもの、避けたいもの
③痩せを目指す体操
④具体例をあげてご自身の食生活の振り返り
【所要時間 約1時間】
④講座後
14日間の無料ステップメールへのご登録をおすすめしています。ダイエットに役立つ情報が毎日届きます。
★ZOOMとは?
ONE DAYダイエット講座は、ZOOMと呼ばれる無料アプリを使用して行う、完全プライベート講座です。
ZOOMは、インターネット上の会議室を使うイメージです。こちらでご準備したお部屋(URL)に、講座開始時間にアクセスしてください。
はじめての方も安心してアプリをお使いいただけるように、全力でサポートさせていただきます。不安な方とは事前のお試しZOOMアクセス練習も設けます。
自他ともに認めるアナログ人間が使っているアプリなので、どうぞご安心ください。。
★さらにもっと効果的なダイエットをしたい方へ
ダイエットに向いた身体づくりをお手伝いする1か月間の集中講座もございます。
★さらにもっと効果的なダイエットをしたい方へ
ダイエットに向いた身体づくりをお手伝いする1か月間の集中講座もございます。

食べて痩せる ダイエット ONE DAY 講座の受講後は…

食べてよいもの、避けたいものがわかり、しっかり食べながらダイエットに取り組めます!
ご自分のライフスタイルにぴったりのぺースで、確実にお腹回りをスッキリさせることができます!
ダイエットでボロボロになりやすいとされる、肌や髪、爪といった細部にも自信を持てます!
ダイエットでボロボロになりやすいとされる、肌や髪、爪といった細部にも自信を持てます!

講師プロフィール

皆さん、はじめまして。
林佳代子です。

10代のころ、スポーツをしていたわたしはゴツゴツとした体型でした。
その後、17歳で体調を崩し、30キロ代まで痩せました。もちろん、健康的に痩せたわけではありませんから、不健康そのもの。体力もありませんでした。
その後、2年程かけて体調を戻した後、出版社に就職。暴飲暴食もしましたが、忙しかったこともあり、体脂脂肪は22%ほど。どちらかといえば「痩せ」の状態をキープしていました。

事情がかわったのは、40代になってから。じわじわと太るようになり、気が付けば体脂肪率は約28%! 身体の約3分の1が脂だという現実に愕然としたことが、ダイエットのはじまりです。

やさいの料理教室でご提案している野菜のメニューを中心に、「夜だけ糖質を制限するダイエット」をはじめたところ、3か月で腹囲が約10センチマイナスに! 自分の身体でためしたダイエット法を皆さんにご提案します。
とくにわたしのように、食べることが大好きな方におすすめしたいダイエットです。今回ご案内するのは、そのノウハウを短時間でギュッと凝縮した講座です。あなたの身体を変えるきっかけとして、お役に立てたら嬉しく存じます。

食べて痩せる ダイエット ONE DAY 講座は、
このような方におすすめです

  • 食べることが大好きな方
  • アラフォー世代の方
  • 面倒なことが苦手な方
  • お腹回りが気になる方
  • ダイエットを成功させたい方
  • アラフォー世代の方

食べて痩せる ダイエット ONE DAY 講座 詳細

日程 2020年5月22日(金)10:30~11:30
2020年5月23日(土)11:00~12:00
2020年5月27日(月)13:30~14:30
★上記以外の日程については、個別にご相談ください。
レッスン料 3000円(税別)
支払いについて ご予約確定後 1週間以内にお振込みください
キャンセルポリシー 入金後の返金はいたしかねますので、ご了承ください
支払いについて ご予約確定後 1週間以内にお振込みください

さあ、次はあなたの番です!

いかがですか? たった1回の講座で身に着けられるアラフォーならではの「食べるダイエット」は、まさに最後の砦。できるだけストレスフリーで! でも成果を確実に。
実際にわたしが証明した「ダイエット成功の法則」をお伝えします。

次はあなたが腹囲マイナス10センチを体験しましょう。

食べて痩せる ダイエット ONE DAY 講座
お申し込みフォーム

必要事項をご記入のうえ、フォームを送信してください。
メッセージ確認後、林佳代子より個別にご連絡を差し上げます。

kayokohayashiishida@gmail.comからのメッセージを受信できるように設定をお願いいたします。万一、林からのご連絡が48時間たってもなければ、大変お手数ですが、kayokohayashiishida@gmai.comまでその旨お伝えいただければ幸いです。
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