腸を制する者はダイエットを制す。
腸はホルモンを分泌するとても重要な場です。
腸内環境を整えていくと嬉しいことがたくさん。

〇痩せやすくなる
〇暴飲暴食の回数が減る
〇肌の調子が良くなる
〇気分の浮き沈みが減る　など

私自身も無理な食事制限からリバウンドをしてしまった経験があり、生活習慣や嗜好にあった食事管理法が大切だと痛感した時期がありました。無理な食事制限はせず、必要な栄養素をしっかり摂取できるよう指導いたします。
一生太らない、綺麗でいられる食習慣を身につけましょう。

　　　

トレーニングに通い始めてから、前向きになった。自信がついた。など内面の変化を感じているお客様が多くいらっしゃいます。

あまり人に言えないお悩みも、同じ目線に立って一緒に解決していきたいなと考えております。