1
【カウンセリング (月に1回)】
ビデオ通話を利用し、お客様の目標や、お悩みなどを丁寧に伺いオーダーメイドの運動プログラム、食事プログラムの作成をいたします。
疑問を解決した上で、目標達成までの計画を明確にすることで迷いなく目標に向かって進んでいくことができます。
ビデオ通話を利用し、お客様の目標や、お悩みなどを丁寧に伺いオーダーメイドの運動プログラム、食事プログラムの作成をいたします。
疑問を解決した上で、目標達成までの計画を明確にすることで迷いなく目標に向かって進んでいくことができます。
2
【お客様オリジナルのエクササイズ指導 (月に1回)】
カウンセリングでの内容に応じてお客さまの目的に合わせて徹底的に無駄を削ぎ落としたエクササイズプログラムをご提供します。
月に1回、個室パーソナルジムもしくはオンラインでのマンツーマンエクササイズ指導を行います。
これにより効果的で怪我をしないエクササイズフォームを習得していただきます。
カウンセリングでの内容に応じてお客さまの目的に合わせて徹底的に無駄を削ぎ落としたエクササイズプログラムをご提供します。
月に1回、個室パーソナルジムもしくはオンラインでのマンツーマンエクササイズ指導を行います。
これにより効果的で怪我をしないエクササイズフォームを習得していただきます。
3
【無制限動画フォームチェック】
初回エクササイズフォーム指導後はご自宅でエクササイズをご継続いただきます。
ご自宅でエクササイズを行うとなるとフォームに不安がでてくることもあります。
そんなときはエクササイズの様子を動画で送っていただけると何度でもフォームチェックを行います。
初回エクササイズフォーム指導後はご自宅でエクササイズをご継続いただきます。
ご自宅でエクササイズを行うとなるとフォームに不安がでてくることもあります。
そんなときはエクササイズの様子を動画で送っていただけると何度でもフォームチェックを行います。
4
【エクササイズ指導風景のご提供】
月に1度の対面エクササイズ指導風景を動画でご提供いたします。
これにより指導中のアドバイスをいつでも意識できると同時に、客観的にご自身のカラダの使い方の癖を理解することができます。
パーソナルジムで指導を受けるだけよりも大きな効果を上げることができるようになります。
月に1度の対面エクササイズ指導風景を動画でご提供いたします。
これにより指導中のアドバイスをいつでも意識できると同時に、客観的にご自身のカラダの使い方の癖を理解することができます。
パーソナルジムで指導を受けるだけよりも大きな効果を上げることができるようになります。
5
【健康的に痩せる食事サポート】
お客様の目標に応じた食事指導を行います。
最初に食事管理についての基礎知識と簡単な食事ルールをレクチャーさせていただきます。
その後はLINEを用いて食事報告をいただきます。
日々のお食事をお客様からご報告いただき、トレーナーがアドバイスを行います。
最初は難しいかもしれませんが、続けるうちに「正しい食事の習慣」が身につき、卒業後もご自身で体重コントロールが可能となります。
お客様の目標に応じた食事指導を行います。
最初に食事管理についての基礎知識と簡単な食事ルールをレクチャーさせていただきます。
その後はLINEを用いて食事報告をいただきます。
日々のお食事をお客様からご報告いただき、トレーナーがアドバイスを行います。
最初は難しいかもしれませんが、続けるうちに「正しい食事の習慣」が身につき、卒業後もご自身で体重コントロールが可能となります。