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腰回りがだぶついてきた・・・
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あなたは何タイプ?
ひよこちゃんタイプ
(尻肉贅肉タイプ)
お尻と脚の境界線があまりない
お尻から下が横に広がっている
下半身が末広がりに拡がっている
うきわちゃんタイプ
(腰肉贅肉タイプ)
上半身から太り易い
スカートの上に贅肉がはみ出る
ウエストと腰の境界線がぼやける
おんぶちゃんタイプ
(背中贅肉タイプ)
ブラの線が背中に残る
姿勢が悪いと言われる
二の腕はたくましい
ハートちゃんタイプ
(上半身贅肉タイプ)
手足が比較的細く、
贅肉も筋肉も付きにくい
見た目はほっそりだが
代謝があまりよくない方だ
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こんな内容をお届けします
DAY1
痩せたければ知っておきたいダイエットの基本
DAY2
太り辛い身体にするランクアップポーズ
DAY3
私がハマった食事制限の罠
DAY4
食べすぎた後に必ずやるべきこと
DAY5
毎日ベッドでできるお勧め習慣
DAY6
痩せたいならこだわる調味料
プロフィール
国内外で延べ800人のお客様のお体をみてきました。
ダイエットコーチ JENNYです!
45kgから65kgを行ったりきたり
リバウンドゼロの
−12kgを15年継続
元気が取り柄の55歳
166cm 48kg 体脂肪率18%
自分がダイエットで孤独でしたので
あなたを褒めちぎります!!
あなたのダイエットを成功していけるようにしたいです!
プライベートでは48歳で初婚・国際結婚!
アメリカ・インド・日本の3文化で
食べるために生きている旦那ちゃんと2人暮らし。
好物はビールと山ちゃんの手羽先を
旦那ちゃんが作るインドカレー。
どうぞ宜しくお願いします。
受講生さんの変化
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