なら誰でも簡単にホームページが始められます。 今すぐ試してみる 簡単にホームページ作成

2021.3〜 ♡愛でBody♡
オンライン プライベートレッスン

" 筋膜癒着をとるボディケア➕
バレエテクニックで動き改善 "
理に適った自然で美しい身体の使い方♪

《 健康運動指導士/天城流湯治士/ボディキネシス/ドイツ研修 》


オンラインZoomにて。
60分プライベートレッスン。


¥3,000(税込)+ドネーション/60分

レッスン受講後、3日以内にお支払いください♪



¥3,000 または
¥3,000 プラス ドネーション分プラスアルファ。

→ 受け取ったと感じる価値の金額をお願いいたします。

( 別途、振込手数料などが発生する場合は
おそれいりますがご負担をお願いいたします)



第一弾は ¥2,500 でうけたまわったところ
「 安すぎる… いいのですか?」とお声をいただきました;;

安すぎるのは(笑)…
オンラインのレッスンの可能性を探るということで
たくさんの方々に
広く受けていただきやすくして
よりよい最高のクオリティのレッスン形態の模索のため
フィードバックをいただきたいからです。




わたしの20年以上にわたる経験・叡智や
これまでの学びに費やしたウン百万円と時間 …
( 四年生大学は卒業できますね )
コアなところをギュギュッと凝縮したメソッド。

安売りはしたくないのですが「 出し惜しみもしない 」と腹を括っております!


日時はご相談の上、決定いたしましょう♪



リアル対面レッスンもご相談承っております♪

ご相談の上ですが こちらのプランの場合には
移動時間・交通費・場所の確保が発生するため
なにとぞご配慮をお願いします。
 

 

通常、リアルにお会いしまして対面でのパーソナルレッスンは¥10,000〜 /60分 でうけたまわっております。




お申込み・お問い合わせは

♡愛でBody♡ 公式LINE からどうぞ♪

lin.ee/xM0o0b6



公式LINEのメッセージはわたしと1対1で
誰にも見られることなくメッセージのやりとりができます♪


【レッスンの3つの柱】

女性にとくにたいせつな
3つのテーマでお伝えします♪

①②③をベースに あなたのお悩みに合わせて
メニューをカスタマイズいたします♡
( 60分で ①②③のうちひとつのカテゴリがめやすです。
時間内でフェイスケアなどその他のご要望もどうぞ♪ )


①★姿勢★

→ 要となる体幹を中心に骨格を整える。

腰痛予防・改善など
あらゆる痛みや不調の対処の基礎となります。


踊りやうたなどの

各種舞台パフォーマンスはもちろん、

日常における身体の使い方の

基本中の基本であり、老化防止のキモ。


同じお肉の量でも(笑)
トレーニング、意識次第で 引き締めることができます♪


人には言いづらい尿もれ対策にも。




骨盤〜背骨にはじまり

頭の先〜足の裏まで

まず座り姿勢、立位応用まで。


進度次第で時間がゆるせば

ウォーキングの基礎も少しできるかな?


体幹とからだのつながりの感覚を

身につけていただくように導きます。

すべてのベース、基礎となる身体の使い方です。

 


②★バストケア★

→ バスト周辺を含め

形を整えることはもちろん、

上半身、おっぱいの中までめぐりをよくする。


*わたしは気になるしこりが小さくなりました♪

( 医学的な効果を保証するものではありません)


ドイツ式ボディキネシスを取り入れて
肩〜腕、背中 がほぐれて
動きの繋がりが出るように導いてゆきます。


→ 「整骨院で対処してもらえなかった
指先の痺れがとれた!」
とクライアントさまから うれしいお声をいただきました♪
おそらく、脊柱がほぐれて関節の間隔が広がり
神経の圧迫がとれたからでしょう♪




③★骨盤と股関節まわりのケア★

→骨盤周辺がほぐれ、

血流がよくなり骨格が整うと

婦人科系のお悩み、冷えの解消、

お腹のお肉もすっきりする?


整体やストレッチでとれなかった股関節痛が
取れちゃったクライアントさんもいらっしゃいます。

股関節周りが動かしやすくなるため、

ダンスやスポーツも動きやすく♪


女性のエイジングにとってもだいじな

効果抜群のセルフケア。


ふだんはコアなクラスでしかやっていない
" デリケートゾーン " のボディケア♡

デリケートゾーンなんて
整体師さんやセラピストさんにも
まず触られることもないですよね。

わたくしの編み出したオリジナルの特別なセルフケア。
ぜひ知って続けてもらいたいです♡



・・・


シニアの介護予防指導経験は20年ほど。
身体の老化のパターンと対策の専門家であり
その知識と経験をぞんぶんにいかしたレッスンをご提供いたします♪


・・・


↓ お問い合わせ・お申込は

lin.ee/xM0o0b6

公式LINEより うけたまわっております。

 QRコード ↓↓↓