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現状のまま生きていくのか
今よりもっと自分らしく生きていくのか
選べば未来は変わっていく

こんな悩みはありませんか?

  • 周りに振り回されてしまう
  • 自己肯定感が低い
  • 気を使いすぎてしまう
  • 今を生きるのに精いっぱい
  • 幸せそうな人を見て落ち込む
  • 頭であれこれ考えてしまう
  • 自分のやりたい事が分からない
  • 自分のために使う時間がない
  • いつも疲れている
  • 幸せそうな人を見て落ち込む




自分のことよりも周りを優先してしまう

あなたはとても優しい人



自分らしくいたいのになかなかそれができない…



あなたのその気持ちとてもよく分かります





私は強いストレスによる記憶力欠乏に長い間悩まされてきました


もう自分の人生を期待しても仕方ない…と

自分の人生をあきらめてしまっていました


でどこかで

幸せなんて望まないから
ただ普通の人生を歩みたい


ずっとそう願っていました
 
そんな時に出会った1冊の本
ハワイに古くから伝わる伝統の「ホ・オポノポノ」でした


後にこの本との出会いが私を大きく変えていくことになりました



この時に出会ったのが自分の中にある「内なる自分」という存在でした
その存在を意識した時に自分の中にいる何かを確かに感じて同時にたくさんの涙が溢れ出て私は無意識に「今までごめんね」と自分に話しかけていました


すると…確かに体の中で暖かいものを感じてさらに涙が溢れてきました



それから私は目に見えないものを信じるようになり、自分の身の回りで起きている事に対する捉え方が大きく変化していきました

そして様々な経験を通して気づいていいったこと…それは


【私が今経験している人生は自分が作り出している】

ということでした


自分こそがこの世界を作り出している創造主であって、全ての事柄は自分のために用意されている
自分次第でいくらでもこの人生を変えていくことができる


【この人生はゲームなんだ】


それが分かってから私の身の回りはさらに変わっていきました





自分が問題だと思っていたことにだんだんと感謝ができるようになっていき、問題を問題と感じなくなっていきました
すると不思議と目の前に立ちはだかる問題はみるみる自分の前から消えていきました



その後私はヨガに出会い、ヨガの思想や哲学で伝えている信念は同じことを言っている…
ということに気づき、ヨガに限らず仏教や心理学者やイエスキリスト、シェイクスピアも結局伝えたいことは同じなんだということが分かっていきました

それが
【この世界は自分の内側でできている】
ということです






自分らしく生きるか生きないかは自分で決められる


今自分の周りで起きていることを
誰かのせいにしたり


誰かが変わるのを待っていても
何も変わってはくれません

反対に言えば

誰かに頼る必要も
相手を変える必要もありません





あなた自身が自分と向き合うことでその問題自体も変化していきます
なぜなら今起きている問題はあなたの内側に存在しているものだから

【内なる自分】と繋がることであなたはあなたらしさを
取り戻すことができます


【内なる自分】は
あなたにとって最もふさわしい人場所や人間関係
あなたがあなたらしくいられる人生を知っています


あなたを本来のあなたへと導いてくれます






もっと自分らしく生きていきたい!

本当にやりたいことをやっていきたい!

もっと自分を好きになりたい!

自分の本当の声に従って生きていきたい!

自分のために時間を作りたい!




そんなあなたのために

自分と繋がる瞑想時間をご用意しました

自分と繋がるヒーリング瞑想

レッスンの流れ

体に目を向ける
1

ボディスキャン

自分の体の一つ一つのパーツに意識を向けていきます
ガイドに合わせて体に意識を向けることで簡単に瞑想することができます
いつも頑張っている自分の体を労わるように感謝をしていきます

心に目を向ける
2

内なる自分にアクセスして本来の自分と繋がります

「内なる自分」と繋がります
その存在を受け入れることで自分の内側の声や感情を敏感に感じとる練習をしていきます
心地の良い空間
3

自分の内側にある安心できる場所

あなたの内側にある安全で安心できる空間をイメージしていきます
心が揺らいだ時にいつでも帰ってこれる心地の良い空間
あなたにとって完璧な場所がもう既にあなたの中にあることを思い出します

内なる自分と繋がるとどうなる?




●自分の内側の声が聞こえるようになる

●自分の本当にやりたいことが分かるようになる

●直観やインスピレーションを感じやすくなる

●物事がスムーズに進むようになる

●周りに流されなくなる

●自分らしくいられるようになる

●自分を愛すことができる

●全てのものや出来事に感謝することができるようになる







内なる自分と繋がることで本来の自分の声を聞き

その声に耳を傾けて自分が本当に心地の良いしっくりくる選択をしていく

それがあなたがもっとあなたらしく生きていける道へ繋がっていきます




自分と繋がるヒーリング瞑想

【場所】ZOOMオンライン(ご自身がリラックスできる場所で行います)
【時間】45分間
【料金】3,800円(税込)→【初めての方に限り】 1,500円(税込)

こんなあなたのために

  • もう他人に振り回されるのはいや!
  • もっと自分らしく生きていきたい!
  • もう他人に振り回されるのはいや!

講師紹介

しばた  緑
ヨガと瞑想ヒーリングセラピスト
私はヨガ講師を続けてきましたが、今立ち止まって一番自分が伝えたいことは何なのか…と考えた時に出た答えが自分の経験してきた人生そのものでした

私が悩んできたことと同じように悩んでいる方にどうか届きますように
そして光の道への道筋となりますように

世界中全ての人がもっと自分らしく
もっと幸せになることを心から願っています

最後に

今を変えたい…と思っていてもその一歩を踏み出すことが
どれだけ難しく大きな一歩なのか…

何を始めるにしても恐れは必ず伴います


でもあなたが本当に自分を変えたい
もうこのままは嫌

そう思っていたとしたら
その声こそが内側から聞こえる声かもしれません




すべてはあたなだけのストーリーです

どうかあなたのためだけに用意されたこの人生を楽しんで下さいね



あなたがあなたらしくいられることをいつまでも願っています
 

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