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癒しの雫(いやしのしずく)

『あめのちはれ』のブログを紹介するサイトです。
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【あめのちはれ】おすすめ記事


渓流釣りや登山、山菜採りなどの際、地域によっては熊対策が必要です!
実際に熊と遭遇した方の話を聞くと、熊よけの鈴をつけていても、熊と出会った後は役に立ちません。
熊についてしっかりと理解し、出会わないための熊除け対策、出会った時の対応をまとめてみました。
熊対策準備万端で安全にアウトドアを楽しみましょう。
フェイスカバーで日焼け予防したいけど、どんな商品があるのか?
オシャレなアウトドア商品は、高くても実用的であるとは限りません。
100均で売っているフェイスカバーでも実用的で日焼け予防効果がしっかりと感じられる優秀な商品もあります。
私の体験よりおすすめフェイスカバーやフェイスカバーの選び方をご紹介します。
ダイエット中で肉を食べても太らないか気になっている方もいるかと思いますが、太る原因は糖質です。
糖質制限をする方が痩せるので肉を食べる事はあまり影響しません。
過剰に糖質を摂取すると食後の血糖値が上昇し、脂肪が蓄えられます。
太らないために糖質について知っておきたい事など、糖質制限実践者がご紹介していきます。
私は、体質改善のため厳しい糖質制限を実施したことがありますが、そのためには何にどのくらい糖質が含まれているのか知る必要があります。
糖質オフダイエットや病気予防の方などにどのような食事をすると良いのか、それぞれの糖質量や食事の例、外食で選ぶメニューなど、私の糖質制限の経験からご紹介していきます。
物事を悪い方に考える癖を持っているとストレスが溜まりやすくなります。
そんなマイナス思考の癖を治し、プラス思考になる方法を私の実践したことも踏まえてまとめてみました。
思考の癖を知り、意識して自分で生きやすい考え方へ変えていきましょう。
ヒーリングなどを受けた際、何も実感がなかった事はありませんか?
これはヒーラーの力量にもよりますが、受ける側にもエネルギーを感じ取る感覚がないと実感がなかなか湧きません。
相手を信頼する事やリラックスも大事です。
また、本当に良いヒーラー・施術者の見極め方も少しお伝えします。
引きこもり生活が続くと氣になるのが体重。
そんな時、食事内容を見直してみて下さい。
過剰な糖質の摂取が太る原因になります。
引きこもり生活でも太らないで過ごせるような食事法についてご紹介します。
夜釣りに行きたいけど何をもっていけばいい?
初心者ならではの疑問にお答えします。
釣竿や餌以外に必要なものBEST6にまとめました。
その他、100均で調達できるもの、ケミカルライトの付け方なども簡単にご紹介しています。
ダイソーのケミカルライトを購入した時、使い方が書いてありませんでした。
釣り初心者向けに、まずケミカルライトの使い方、ケミカルライトを使うメリットや注意点などをご紹介します。
ダイエット中で肉を食べても太らないか気になっている方もいるかと思いますが、太る原因は糖質です。
糖質制限をする方が痩せるので肉を食べる事はあまり影響しません。
過剰に糖質を摂取すると食後の血糖値が上昇し、脂肪が蓄えられます。
太らないために糖質について知っておきたい事など、糖質制限実践者がご紹介していきます。

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プロフィール

橘 柚李(たちばな ゆうり)
リハビリ専門職員(医療・介護現場等で勤務経験あり) 
人間関係のストレスで心身疲弊し適応障害の過去あり。
2019年頃より見えない世界に興味を持ち、気功家の元でゆるゆると気功の修練中。
体や心を整える事で、前向き思考を獲得中、この経験や学びから、心も体も健康的に生きる為のヒントとなるようなサイト作りを目指しています。
twitterにてブログ情報発信中。

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前向きに生きるための言葉を集めました①

前向きになるための言葉を写真ととも綴っています。
毎日、朝や夜に見ることで自己暗示にも使えます。
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『言い換え言葉』でストレス軽減①10選

ネガティブな言葉をポジティブな言葉に言い換える事で、見方を変えていき、ストレスも軽減していきましょう。
写真と共に言い換え言葉の一例を載せています。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。