it's me

Love myself

Love yourself

「愛されること」は
自分を愛することから始まる

愛されたい。好きになってほしい。
でも、自分に自信が持てない…

its meの1対1で行うトレーニングを通して
あなた自身と向き合ってみませんか?

こんなお悩みを
抱えていませんか?

・体重が減ってもスタイルに自信が持てない。
・食事制限をしようとしてもついつい食べてしまう。
・運動をしなくてはいけないと分かっていてもやる気が出ない。
・忙しい生活なので不規則な生活になってしまう。
・痩身トレーニングに行って痩せたのにリバウンドしてしまった。

当サロンの
1対1のパーソナルトレーニングで
解決しましょう!

it's meの特徴

フルオーダーメイドトレーニング
一人一人、筋肉量・運動経験・ライフルタイルが違うためマニュアル化されたトレーニングでは効果ありません。

当サロンでは、あなたにあったあなただけのトレーニングをオーダーメイドでご用意いたします。
バランスストレッチ
体のバランスがずれているままトレーニングを行っても、効果は半減してしまいます。

トレーニングの前に行う体のバランスを整えるストレッチは当サロンオリジナルです。
食事・栄養指導
トレーニングと並行して行う食事の管理は必要不可欠です。

食べる量を極端に減らして痩せようとする方がよくいらっしゃいますが、それでは体調を崩したりリバウンドの原因につながってしまいます。

当サロンでは、きちんと1日3食食事をしていただき、その中で何が良いのか悪いのかをお伝えいたします。
サプリメント・ホームケア
トレーニング効果を最大限に発揮するサプリメント・ホームケア商品がセットになっています。

十分な栄養素を摂取できていないと体は作ることができません。食事から必要な栄養素を摂取することが理想ですが、現代の食生活だととても難しいのが現実です。
そのため、栄養を補うという目的でサプリメントをセットでご用意しております。

世界中で認められ愛用されているサプリメントなので、サプリメントに抵抗がある方にも安心してご利用いただけます。
トレーニングに集中できる空間
・周りの視線が気になって集中できない。
・運動音痴な自分を周りに見られてるようでとても恥ずかしかった。
フィットネスジムでこのような経験をした方もいらっしゃるのでないでしょうか?

当サロンでは、区切られたあなただけの特別な空間をご用意しております。
フィットネスジムのように、他の人の目を気にすることもありません。

また、整骨院の中にあるため気兼ねなく通えると好評いただきいております。
隣で支える安心のサポート体制
トレーニングを継続させるというのは決して楽なことではありません。

当サロンでは、あなたが理想の体を手に入れるまで、あなたを徹底的にサポートします。
信頼出来るトレーナーと二人三脚で頑張ることで、途中で挫折したり、諦めてしまう心配が無くなります。

トレーニングだけではなく、食事面やモチベーション管理まで全面的にサポートしていきます。

LINEサポートも行なっておりますので、トレーニング以外の時間も安心してご質問などしていただけます。
バランスストレッチ
体のバランスがずれているままトレーニングを行っても、効果は半減してしまいます。

トレーニングの前に行う体のバランスを整えるストレッチは当サロンオリジナルです。
体験トレーニングや
無料カウンセリングも行っております。
お気軽にお問い合わせください。

トレーナーの想い

はじめまして。
もてダイエット専門家のshikiと申します。
幼いころから自分の体型が嫌いで
自分に自信が持てず
自分を変えたい願望が強い女の子でした。

さらには、好きになったK-POPの影響で
「どうすればあのスタイルになれるのか」
そればかりを考えて数多くのダイエットを試しました。

〇〇ダイエットと話題のダイエット方法を
試しては挫折、試しては挫折、を繰り返し
「ダイエットすら失敗するなんて、駄目な人間だ」
と自分のことをどんどん嫌いになっていきました。

あるきっかけでパーソナルトレーニングと出会い
試していたダイエットは間違えだらけだったことを
知ることができました。

そして、どのように変わりたいのか
自分が心から願う『理想のわたし』と向き合うことで
少しずつ自分のことを受け入れられるようになりました。

心と体はつながっています。
心の変化は体の変化につながります。

相手の目を気にするばかりではなく
あなたの心の声に耳をむけて
『理想のあなた』を目指しませんか?

its meでは、あなたを全力でサポートいたします!

女性専用トータルケアサロン it's me
神奈川県横浜市南区永楽町2-17-10
アソルティ関内大通公園102
和こう整骨院内
営業時間:10:00~20:00(時間外応相談)
定休日:不定休
mail:itsme.beautybody@gmail.com