なぜストレスを対処しないといけないのか、そして向き合いかたをわたしの経験からまとめたオリジナルテキストをプレゼントさせていただきます！

なぜストレスを対処したほうがいいのか？

なにもせずにストレスを放置すると

ということになったりと、からだとこころの両方に支障がでてきます。

また、1度こころの病気になるとそう簡単には治りません

そのため、わたしが経験したことをベースにストレスで苦しまないために、しっかり対処するために大切なポイントをまとめたものを作ってみました。

ぜひこのプレゼントを受け取って頂けたら、ストレスを適切に対処するためのヒントを得ることができます！

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。


精神的な不調によって生活に支障がでた場合、病院に行くこともだいじです。


カウンセリングを受けたりするのも1つの手です。


ですが、病院もカウンセリングも商売です。


すべてがそうだとは言いませんが、通ってもらわなければ成り立ちません。


なので、カウンセリングに行ったから、病院に行ったからこれからは大丈夫！ということはありません。


学校、会社、病院でも心を健康に保つための知識は手に入りません。


つまり、(体に関しても同じですが)
心を健康に保つためにはじぶんで学んでいく必要があるということです。


ですが、疲れてしまったり、気力がないということもあるでしょうから、なかなかむずかしいですよね。


でもこの手紙を読んでくれたあなたは、それをする必要はありません。


これからは心を守り、健康に生きる知識を身につけて、心も体も元気に生活しましょう！

それが私の願いです。