更年期を自分らしく
 快適に過ごす為に

〜 女性専用・出張型サロン 〜
         cocokara

co co ka ra

更年期症状は運動する事で症状が緩和される事が認められています。

 co co ka raで行うヨガは、全く新しいヨガを導入!
4DSヨガは、お腹を潰す事に意識を向ける事で、
内臓が本来の機能を取り戻し、アンチエイジング・内臓を元気に!

cocokaraでは、姿勢をピン!  と伸ばす事はせず、
逆に巻き型を目指します!
巻き型を目指す事で更年期症状にも多い、『肩凝り・腰痛』の軽減・予防も行なっていきますので。。。

いつまでも健康で『美しい姿勢と心』の維持
自分らしく快適な日常生活を過ごす事ができるようになります!


シャキッとしたい方には4DSヨガ(運動)  
ま~ったり過ごしたい方にはヘッド・フットセラピー(リラクゼーション)
を提供しています。

お客様1人1人丁寧にカウンセリングし、
健康で快適な人生をおくれるよう精一杯お手伝いさせて頂きます。

仲宗根 美幸

沖縄県名護市在住、現在2児の母。
自分自身の妊娠出産で心と体の大きな変化を経験。
丁度その時期にNPO法人ちぇぶら(更年期サポート団体)と出会い
女性ホルモンについて学ぶ。
現代社会から抜け落ちた更年期サポート
自分自身と自分の周りの大切な人ために
更年期の心と体ケアーの大切さを伝え、
女性が自分らしくイキイキ過ごせる社会にしたい!
思いで現在活動中。

Menu

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ヘッド・
フットセラピー

Price:  5500円(90分)
4月まで3500円   
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ヘッド・
フットセラピー
Price: 7500円(120分)
4月まで5500円
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4DSヨガ整体

パーソナルトレーニング
1つ1つのポーズを減腔アシストしながら行います。
Price:  6500円(60分)
  4月まで4500円
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4DSヨガ

Price: 1500円(60分)
4月まで500円
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4DSヨガ

Price: 1500円(60分)
4月まで500円

News Information

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上質なameoオイルマッサージ
30分1500円で体験できる!

場所:  Stone Spa AUBE【岩盤浴】
女性専用(地図は下記に記載)
名護市宇茂佐の森1670


3/14/2019
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独自の4DS理論を元に開発
姿勢改善ピロー

☑️ 肩こり・腰痛に効果的!
☑ 自宅で寝る際に、
 喘息で夜間不眠の方 にもおススメです。

☑️ 良質な睡眠により、自律神経を調整し
 ホルモンを整え身体のターンオーバーの
 周期も整います

☑️ 4DSヨガにも使用してます。
3/12/2019
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更年期啓発活動中
更年期入門講座開催中!

NPO法人ちぇぶらの出張セミナー
【女性の更年期入門講座】
https://www.chebura.com
あなたの街や職場へ出張して開催します。
お気軽にお問い合わせください。
3/12/2019
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4月よりameoオイルによるマッサージNEWメニュ投入します!



3/14/2019
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4月よりameoオイルによるマッサージNEWメニュ投入します!



3/14/2019

Access Information

事業者
cocokara(ココロとカラダ)
電話:
Eメール:
okinawa.cocokara@gmail.com
営業時間
9:00~17:00 月~土  (年始末・日・祝日は定休)
             ※ 研修時不定期の休み有
※ 最終予約時間は要相談
    (場所により変動有)
場所

☑️ ご自宅へ出張
☑️ 公共施設スペース
☑️ 女性の為の癒し岩盤浴
      Stone Spa AUBE
      名護市宇茂佐の森1670
         (下記に地図)↓

営業時間
9:00~17:00 月~土  (年始末・日・祝日は定休)
             ※ 研修時不定期の休み有
※ 最終予約時間は要相談
    (場所により変動有)

Stone Spa A U B E

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