更年期を自分らしく
　快適に過ごす為に

〜 女性専用・出張型サロン 〜
　　　　　　　　　cocokara

co co ka ra

更年期症状は運動する事で症状が緩和される事が認められています。

 co co ka raで行うヨガは、全く新しいヨガを導入！
4DSヨガは、お腹を潰す事に意識を向ける事で、
内臓が本来の機能を取り戻し、アンチエイジング・内臓を元気に！

cocokaraでは、姿勢をピン！  と伸ばす事はせず、
逆に巻き型を目指します！
巻き型を目指す事で更年期症状にも多い、『肩凝り・腰痛』の軽減・予防も行なっていきますので。。。

いつまでも健康で『美しい姿勢と心』の維持
自分らしく快適な日常生活を過ごす事ができるようになります！


☑ シャキッとしたい方には４DSヨガ（運動）　　
☑ ま～ったり過ごしたい方にはヘッド・フットセラピー（リラクゼーション）
を提供しています。

お客様1人1人丁寧にカウンセリングし、
健康で快適な人生をおくれるよう精一杯お手伝いさせて頂きます。

仲宗根　美幸

沖縄県名護市在住、現在２児の母。
自分自身の妊娠出産で心と体の大きな変化を経験。
丁度その時期にNPO法人ちぇぶら（更年期サポート団体）と出会い
女性ホルモンについて学ぶ。
現代社会から抜け落ちた更年期サポート
自分自身と自分の周りの大切な人ために
更年期の心と体ケアーの大切さを伝え、
女性が自分らしくイキイキ過ごせる社会にしたい！
思いで現在活動中。

Menu

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ドライヘッドマッサー 

✳︎(60分)5800円
→初回4000円


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アロマフット
マッサージ

✳︎(15分)2800円
→ 初回2000
 ✳︎(30分) 3800円
   → 初回3000円
✳︎(60分)4800円
→ 初回4000円


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４ＤＳヨガ

朝ヨガ
✳︎（60分）1500円
昼ヨガ
(60分)2000円



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8種類のameoオイルで背・背部をフェザーマッサー

✳︎(60分)7000円
        初回→ 6000円(足含)
✳︎(120分)10000
        初回→9000円(頭・足含)


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8種類のameoオイルで背・背部をフェザーマッサー

✳︎(60分)7000円
        初回→ 6000円(足含)
✳︎(120分)10000
        初回→9000円(頭・足含)


ご予約はこちら

News Information

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10月のスケジュール

場所:  Stone Spa AUBE【岩盤浴】
女性専用(地図は下記に記載)
名護市宇茂佐の森1670


【 出張も行っています 】
〜 女性専用 ～
マッサージやヨガは沖縄県内何処へでも
出張致します。地域は要相談
（出張費別途：公共バス料金に準ずる）

お気軽にお問い合わせください。
28/10/2019
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独自の4DS理論を元に開発
姿勢改善ピロー

☑️ 肩こり・腰痛に効果的！
☑ 自宅で寝る際に、
　喘息で夜間不眠の方 にもおススメです。
☑️ 良質な睡眠により、自律神経を調整し
　ホルモンを整え身体のターンオーバーの周期も整います
☑️ 4DSヨガにも使用してます。
3/12/2019
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名護市にある岩盤浴
Stone spa ＡＵＢＥで
✤マッサージ・岩盤セット
✤4DSヨガ・岩盤浴セット
でお得にご入浴できる！！
※ 毎週水曜日13時～　

詳細はこちら↓
　只今編集中‥<(_ _)>


【 出張も行っています 】
〜 女性専用 ～
マッサージやヨガは沖縄県内何処へでも
出張致します。地域は要相談
（出張費別途：公共バス料金に準ずる）

お気軽にお問い合わせください。
28/9/2019
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第２回ＡＵＢＥフェス！！
2019年10月30日（水）
10:00～16：00

簡易岩盤浴・マッサージ・整体・占い・歯のホワイトニング・スイーツ　など
✤入場無料
✤駐車場有
✤男性ＯＫ（一部制限あり）
 場所：Stone spa AUBE    
〒905-0006 名護市宇茂佐1670


第１回AUBEフェスの様子は 　　　　
　　　　　こちら ↓
https://ameblo.jp/cocokara5525/entry-12530514748.html

第２回のAUBEフェス詳細
https://ameblo.jp/cocokara5525/entry-12532453382.html

28/9/2019
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第２回ＡＵＢＥフェス！！
2019年10月30日（水）
10:00～16：00

簡易岩盤浴・マッサージ・整体・占い・歯のホワイトニング・スイーツ　など
✤入場無料
✤駐車場有
✤男性ＯＫ（一部制限あり）
 場所：Stone spa AUBE    
〒905-0006 名護市宇茂佐1670


第１回AUBEフェスの様子は 　　　　
　　　　　こちら ↓
https://ameblo.jp/cocokara5525/entry-12530514748.html

第２回のAUBEフェス詳細
https://ameblo.jp/cocokara5525/entry-12532453382.html

28/9/2019

Access Information

事業者
cocokara(ココロとカラダ）
電話:
050－3631－8122
Eメール:
okinawa.cocokara@gmail.com
営業時間
9:00～17:00 月～土  （年始末・日・祝日は定休）
　　　　　　　　　　　　　※ 研修時不定期の休み有
※ 最終予約時間は要相談
    (場所により変動有)
場所

☑️ ご自宅へ出張
☑️ 公共施設スペース
☑️ 女性の為の癒し岩盤浴
      Stone Spa AUBE
      名護市宇茂佐の森1670
         (下記に地図)↓
営業時間
9:00～17:00 月～土  （年始末・日・祝日は定休）
　　　　　　　　　　　　　※ 研修時不定期の休み有
※ 最終予約時間は要相談
    (場所により変動有)

Stone Spa A U B E

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