更年期を自分らしく
　快適に過ごす為に

〜 女性専用・出張型サロン 〜
　　　　　　　　　cocokara

cocokara

更年期症状は運動する事で症状が緩和される事が認められています。

 cocokaraで行うヨガは、全く新しいヨガを導入！
4DSヨガは、お腹を潰す事に意識を向ける事で、
内臓が本来の機能を取り戻し、アンチエイジング・内臓を元気に！

cocokaraでは、姿勢をピン！  と伸ばす事はせず、
逆に巻き型を目指します！
巻き型を目指す事で更年期症状にも多い、『肩凝り・腰痛』の軽減・予防も行なっていきますので。。。

いつまでも健康で『美しい姿勢と心』の維持
自分らしく快適な日常生活を過ごす事ができるようになります！


☑ シャキッとしたい方には４DSヨガ（運動）　　
☑ ま～ったり過ごしたい方にはヘッド・フットセラピー（リラクゼーション）
を提供しています。

お客様1人1人丁寧にカウンセリングし、
健康で快適な人生をおくれるよう精一杯お手伝いさせて頂きます。

仲宗根　美幸

沖縄県名護市在住、現在２児の母。
自分自身の妊娠出産で心と体の大きな変化を経験。
丁度その時期にNPO法人ちぇぶら（更年期サポート団体）と出会い
女性ホルモンについて学ぶ。
現代社会から抜け落ちた更年期サポート
自分自身と自分の周りの大切な人ために
更年期の心と体ケアーの大切さを伝え、
女性が自分らしくイキイキ過ごせる社会にしたい！
思いで現在活動中。

9月スケジュール

◎　今月は月・土曜日定休日となってます。
　　朝ヨガは日曜日のみ。

◎　一日の施術人数制限しております。
　　マッサージ（１日２名様）
　　朝ヨガ（３名様限定）


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お問い合わせ・ご予約

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ドライヘッドマッサー 

✳︎(60分)5800円
→初回4000円


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アロマフット
マッサージ

✳︎(15分)2800円
→ 初回2000
 ✳︎(30分) 3800円
   → 初回3000円
✳︎(60分)4800円
→ 初回4000円


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４ＤＳヨガ

朝ヨガ
✳︎（60分）1500円
昼ヨガ
(60分)2000円



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8種類のameoオイルで背・背部をフェザーマッサー

✳︎(60分)7000円
        初回→ 6000円(足含)
✳︎(120分)10000
        初回→9000円(頭・足含)


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8種類のameoオイルで背・背部をフェザーマッサー

✳︎(60分)7000円
        初回→ 6000円(足含)
✳︎(120分)10000
        初回→9000円(頭・足含)


新Menu投入！！

自分に優しくなれる♡

新メニューを投入致しました！！
私、4年前石垣島で【肌ケア】をしてくれる方と出会い。。。
今月から【ユーザー】＋【アドバイザー】としても活動していきます。
宜しくお願いします。♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
コロナが落ち着くまでのしばらくは、お肌ケアは、自宅で出来るスキンケアをオススメしています。

もちろん、希望する方には施術も可能です。

マスクで肌荒れする方も多く、スキンケア更に大切になってきてます。



✴︎✴︎オススメコースについて✴︎✴︎
【 集中的にキレイになれるコース 】
❤️1ヶ月間美顔器無料レンタル
【光のエステ独自の温冷ケア】　
✤洗顔で落ちない毛穴の汚れを吸着
✤イオンバランシング(ホット&クール)

❤️週に1回セルフ超音波エステ
1秒間に100万回のミクロの振動で、
✤毛穴の引き締めハリのあるお肌に
✤キメを均一に整える
✤シミ、シワ、ニキビに

◉ 完全要予約制 ◉
050-3631-8122

LINE @kpz3685r

までご予約お待ちしています！

News Information

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独自の4DS理論を元に開発
姿勢改善ピロー

☑️ 肩こり・腰痛に効果的！
☑ 自宅で寝る際に、
　喘息で夜間不眠の方 にもおススメです。
☑️ 良質な睡眠により、自律神経を調整し
　ホルモンを整え身体のターンオーバーの周期も整います
☑️ 4DSヨガにも使用してます。
3/12/2019
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第７回ＡＵＢＥフェス！！
2020年5月延期

簡易岩盤浴・マッサージ・整体・占い・歯のホワイトニング・スイーツ　など
✤入場無料
✤駐車場有
✤男性ＯＫ（一部制限あり）
 場所：Stone spa AUBE    
〒905-0006 名護市宇茂佐1670


只今出店者大募集中〜🥳

第5回AUBEフェス様子はこちら🔻　　
https://ameblo.jp/cocokara5525/entry-12571113158.html


28/9/2019
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第７回ＡＵＢＥフェス！！
2020年5月延期

簡易岩盤浴・マッサージ・整体・占い・歯のホワイトニング・スイーツ　など
✤入場無料
✤駐車場有
✤男性ＯＫ（一部制限あり）
 場所：Stone spa AUBE    
〒905-0006 名護市宇茂佐1670


只今出店者大募集中〜🥳

第5回AUBEフェス様子はこちら🔻　　
https://ameblo.jp/cocokara5525/entry-12571113158.html


28/9/2019

Access Information

事業者
cocokara(ココロとカラダ）
電話:
050－3631－8122
Eメール:
okinawa.cocokara@gmail.com


場所

☑️ ご自宅へ出張
☑️ 公共施設スペース
☑️ 女性の為の癒し岩盤浴
      Stone Spa AUBE
      名護市宇茂佐の森1670
         (下記に地図)↓


※ マッサージやヨガは沖縄県内何処へでも出張致します。地域は要相談（出張費別途：公共バス料金に準ずる）お気軽にお問い合わせください。
営業時間
申し訳ありません、現在不定休です
上記のカレンダーをご確認下さい。