約10分~15分 | 準備体操/縄基礎/ジャンプ基礎 |
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約15分 | ステップ基礎/フロア系アクロバット |
約15分〜20分 | 縄基礎/縄応用 |
約15分 | スピード(1分間に何回跳べるか?)の練習 |
約25分 | 音楽に合わせてパフォーマンス(デモ)の練習 |
約15分 | スピード(1分間に何回跳べるか?)の練習 |
料金 | 備考 |
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¥5,000/月 | 3回/月 (第2,第3,第4土曜日 16:30〜18:00) |
¥1,000/月 | 1回/年 スポーツ保険 |
¥5,000/年 | 1回/年 発表会(参加者のみ) |
¥5,000/月 | 3回/月 (第2,第3,第4土曜日 16:30〜18:00) |