我慢せずに
ごはんをしっかり食べながら
体重−3.7kg！
私もあなたと同じく１５年以上もの間
ダイエットに苦しめられてきました。
ですが、今は食べながら理想体型を
キープすることができています。
なぜ、私が１５年以上苦しめられた
ダイエットから卒業できたかと言うと
正しいダイエットの知識を得たからです。
そして、
ダイエットの大きな間違いに気づいたからです。
あなたは、こう思っていませんか？
・食べたら太るから食事を減らすしかない
・糖質は太るからご飯は食べないようにしよう
・運動をしないと痩せられないから苦手な運動を頑張らないと
・ダイエットは我慢や辛いのが当たり前
これらはダイエットの常識のように
思われがちですが
実は全て間違いなのです。
というのも、
このようなダイエットをしてしまうと、
必要な栄養が摂れなくなるだけでなく
強いストレスがかかることで
食欲を強めてしまいます。
たとえ、痩せたとしても続けられなければ
リバウンドしてしまいます。
あなたが、ダイエットから卒業できない
一番の原因は
"ダイエットの常識"と思われていた、
❌食べたら太るから食事を減らすしかない
❌糖質は太るからご飯は食べないようにしよう
❌運動をしないと痩せられないから苦手な運動を頑張らないと
❌ダイエットは我慢や辛いのが当たり前
このようなダイエットを選んでいるから。
ダイエットを成功させるには、
" 必要な栄養を摂ること "
" ストレスをかけないこと "
この２つが必須条件となります。
あなたは、これらの条件を満たすような
ダイエットを選んできましたか？
これからはこの条件を満たすダイエットを選び、
あなたにはダイエットから卒業してほしいと
心から思っています。
あなたの身長・体重・体脂肪量・活動量・食の好み・ライフスタイル全てにおいてあなたと同じ人はいません。
完全オーダーメイドなのでダイエットにあなたが合わせるのではなく、あなたの状態にあわせてダイエットプランを作っていきます。
そして、筋肉を維持して脂肪を落とすことをミッションとして体重以上に見た目を変えるダイエットプランで食事指導をします。
講座形式でもなければグループ形式でもありません。
やせられない原因は人それぞれなので同じサポートであってはいけません。
マンツーマンのサポートだからこそ、より確実に成果を出すことが可能です。
痩せる為だけを目的とするなら『食べないでください』『食事を減らしてください』このアドバイス一択でしょう。
ですが、オーダーメイドの食べるダイエットは健康を第一優先にしているので痩せるためだけのアドバイスはしません。健康でなければ痩せても意味がありません。
あなたの体調にあわせ健康第一でダイエットが進められるように適切なアドバイスを心掛けています。
❑ 価格 |
通常価格 8,000円 ⇓ 今なら無料！ ────────────────── 初回に限り特別に無料でお申込みいただけます。 定員に達したらお申込みの受付を終了とさせていただきますのでお早目にお申込みください。 |
|---|---|
| ❑ 実施時間 | ６０分 ────────────────── 多少前後ますがだいたい60分のお時間を使ってお話をすすめていきます。 |
| ❑ 実施方法 | ＺＯＯＭ ────────────────── スマホ・パソコン・タブレットをお持ちの方が対象となります。ワンクリックで接続可能です。ワンクリックで接続できますので初めての方でもご安心ください。 |
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食べるだけで痩せる！
オーダーメイド
ダイエットカウンセラー
阿部ひろよ
ダイエット歴は実に20年以上。
足の太さが気になり高校生のときにカロリー制限ダイエットを開始したのがはじまりでした。
軽い気持ちではじめた食事を減らすカロリー制限ダイエット。おもしろいようにスルスル体重が落ちていき周りから「痩せて可愛くなった」と言われて天にも昇るような嬉しい気持ちになったのを今でも覚えています。
一方で痩せるにつれて“体力の低下”“食べることへの罪悪感”を感じるようになり『このままでは体に良くない』と思っていたものの、痩せた体形を維持したくてさらに厳しいダイエットにのめり込んでいきます。
体重を増やしたくないという理由から“重さの軽いものしか食べないダイエット”
食べたものが無かったことになるという理由から“過食嘔吐”
いろいろなダイエットをしてきましたが、中でも過食嘔吐は自分の意志では止めることができず実に10年以上過食嘔吐に苦しめられることになります。
そんなとき、“栄養バランスよく食べて痩せる”というダイエットに出会い専門家の指導のもと過食嘔吐克服＆痩せるという目標を立て食べるダイエットを開始。
すると、10年以上続いた過食嘔吐がピタリとおさまり、さらには体重もゆっくり落ちていきました。
この人生を変える実体験により、改めて栄養の大切さを実感し専門家の指導の下、本格的に栄養学や体のメカニズム、ダイエットに必要な知識の学びを重ねダイエットカウンセラーとして独立しました。
現在は、自身の経験を活かし過去の私と同じようにダイエットに苦しんでいる人を一人でも救うため、お客様の心に寄り添うことを大事にダイエットサポートをしています。