超入門!初めてでも陰陽五行の基本がわかる1Day講座
 
とても奥が深いので、誰にでもわかりやすく、体と心と食の3つの視点からお伝えします。

講座受講後は
自分の整え方がわかり、感情や体調をコントロールする方法がわかります。

陰陽五行で心と体のバランスを整えて、生きる土台を固めよう!


心身の不調はバランスの崩れが原因です。
繰り返す不調を改善するには、物事を点ではなくトータルで観る視点を養うことが大切です。
陰陽と五行の考え方を知ると、物事の本質を見極められるようにもなります。
ジャーナリングを行って、思考の癖に気づく方法をお伝えします。
自分の心の取り扱い方を知っていれば、いつでも自分を取り戻せるようになります。
マインドフルネスにもつながる考え方です。
人の身体は食べたものでできています。
食を変えると、体調や心の状態、さらには人生が変わります。
食を通して、自分に合うものを選択する力、自分をコントロールする力を養います。
人の身体は食べたものでできています。
食を変えると、体調や心の状態、さらには人生が変わります。
食を通して、自分に合うものを選択する力、自分をコントロールする力を養います。

人生を楽しめる心と体をつくろう!

自分の体質や体の癖を知っていますか?
自分の思考の癖を知っていますか?
自分に合うものを知っていますか?

感じる力を高めたら、もっと自分のことがわかるようになります。

陰陽五行で「体の健康」と「心の健康」を手に入れて、人生を主体的に生きる感覚を磨きましょう。

私の想い

一度、人生の終わりを目の前にして、
人生のどん底を経験したからこそ、伝え続けたい想いがある。


会社員時代、過労で体調を崩し入院。
産後、心身の不調和を経験。
このとき、健康と家族のありがたさを痛感。

自分を取り戻したくて、陰陽五行を学び、ヨガや瞑想を実践。

心の在り方に興味をもつようになり、マインドフルネスを学び実践。
体調や心が整い、人生が大きく変わっていった。


・疲れにくくなり、体調が良くなった
・猫背だった姿勢がよくなった
・考え事が減り、よく眠れるようになった
・周りにグチを言う人がいなくなり、人間関係のストレスがなくなった
・集中力が高まり、仕事の生産性が高まった
・やりたいことに挑戦できるようになり、自分に自信がもてるようになってきた
・早起きが習慣化して、一日の充実度が高まった

人生のパフォーマンスが上がり、
本当にやりたいことに時間を使えるようになって、
今もどんどん人生が豊かになっているのを実感。

私がマインドフルネスを伝えている一番の想いは

体は楽に、心は楽しく。
今ここを、人生を、
おもいっきり楽しんで生きていける人を
もっともっと増やしたいから。

陰陽五行を知っていると、
自分の整え方がわかって、体調と感情のコントロールができる。

心と体の声を無視しつづけた結果、人生でいちばん大切な健康を失うという経験から得たもの。

「体の健康、心の健康」

ひとりでも多くの人にこの講座をお届けしたい。

自分のことがわかる。
生き方が変わる。
そんなきっかけが、陰陽五行講座に詰まっています!
生きる土台をつくる講座
マインドフルネスを実践している方は、
より自分を感じる感覚が磨かれます

個別にお伝えするマインドフルネスを深める
『陰陽五行1Day講座ご案内』

内容

①講義 ②タイプ診断 ③ジャーナリング ④セッション

トータルで、60~90分
時間は多少前後する場合があります。

日時
個別開催なのでお申込み後に日程調整を致します。
場所
ZOOMによるオンライン開催
料金 5,500円(税込み)
定員 毎月、定員に達し次第、募集を締めきります。
内容

①講義 ②タイプ診断 ③ジャーナリング ④セッション

トータルで、60~90分
時間は多少前後する場合があります。

講師

マインドフルネス講師
田中えり


漠然とした生きづらさを感じていたり
健康を犠牲にしながら仕事をしていたり
毎日プレッシャーや忙しさとたたかっている人たちが

自分の持っている可能性を最大限に発揮して
自分らしく生きていけるように。
人生がもっと豊かになるように。

私の人生を変えたマインドフルネスを
たくさんの人に伝えたい。


これまでの指導人数のべ5,000人以上

現在は
・日本早朝瞑想協会 理事
・株式会社Melon  MELON ONLINE講師
・企業にマインドフルネス講座を提供
・オンライン瞑想ヨガレッスン
・パラレルキャリア推進委員会ライター(ヨガコラム執筆)


★経歴
マインドフルネス企業研修
行政出張ヨガレッスン
ヨガスタジオ講師
マインドフルネス瞑想講師
陰陽五行講師


★資格
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師
陰ヨガ指導者養成講座修了
ヨガ指導者養成講座修了
乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了