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こんなお悩み 腸活で解決しませんか？

〇便秘が辛く、薬を飲まずにお腹をスッキリさせたい
〇お腹を下しやすく、外出するときにいつも苦労する
〇色々な腸活を試したが結果が出ない
〇食べながらダイエットしたい
〇1人で続けるのが苦手
〇食事で免疫力をあげたい
〇家族の体調を整えたい
〇肌荒れニキビが気になる
〇食べながらダイエットしたい

無料受講相談会　開催日時

担当講師　柴田今日子
12月5日(日)10:00～

担当講師　井上ハンナ
12月4日（土）20:00～


担当講師　岸野みゆき


担当講師　小林　そに


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柴田今日子受講相談会
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受講相談会　日程・担当講師
腸の学校インストラクター
柴田　今日子　Shibata　Kyouko
無料受講相談会開催日時
11月30日(火)20:00～
12月5日(日)10:00～
柴田今日子インストラクター
和腸活マイスター講座開催日時
1月15日START
BASIC講座　
第1回　1月15日(土)　10:00～(他2回）
ADVANCE講座　
第1回　2月12日（土）10:00～(他3回）


1月20日START
BASIC講座　
第1回　1月20日(木)　10:00～(他2回）
ADVANCE講座　
第1回　2月17日（木）10:00～(他3回)



※その他の日程ご希望の場合、
お気軽にご相談ください。
柴田今日子
活動実績
柴田今日子
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腸の学校インストラクター　
きしの　みゆき　Kishino Miyuki
無料受講相談会開催日時


＊ご希望日で開催もできますので
ご相談ください

きしの　みゆき　インストラクター
和腸活マイスター講座開催日時

【休日コース】9月19日(土)10時〜
BASIC講座　
第1回　9月19日(日)10：00～(他2回）
ADVANCE講座　
第1回　10月17日(日)10：00～(他3回)

【平日コース】9月2日(木)10時〜
BASIC講座　
第1回　9月2日(木)10：00～(他2回）
ADVANCE講座　
第1回　9月30日(木)10：00～(他3回)
＊お時間等もご相談ください
きしのみゆき
活動実績
きしのみゆき
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きしのみゆき
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腸の学校インストラクター
井上　ハンナ　Inoue Hanna
無料受講相談会
開催日時

12月4日（土）20：00～

＊ご都合が合わない場合はご相談ください
井上ハンナ　インストラクター
和腸活マイスター講座開催日時

●休日クラス・平日クラス共に年内開催は
満席となっております。
（リクエスト開催のみ承っております。）
（日程によってはご希望に沿えないこともございます。）

※ご好評いただき現在満席です。
別途、単発１DAY講座【発酵ライフプランナー】
ベーシックご受講生様限定【アドバンス講座】は
受け付ておりますので、無料相談会フォームより
お問い合わせください。

井上ハンナ
活動実績
井上ハンナ
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井上ハンナ
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腸の学校インストラクター
小林 そに　Kobayasi Soni
無料受講相談会開催日時
10月2日(土)21:00～
10月8日(金)21:00～
※予定合わない方個別対応承ります

小林そにインストラクター
和腸活マイスター講座開催日時

●休日クラス　11月7日(日)START
BASIC講座　
第1回　11月7日(日)13：00～(他2回）
ADVANCE講座　
第1回　12月19日(日)13：00～(他3回)

●平日クラス　11月3日(水)START
BASIC講座　
第1回　11月3日(水)13：00～(他2回）
ADVANCE講座　
第1回　12月15日(水)13：00～(他3回)

小林そに
活動実績
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小林そに
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和腸活マイスターとは？

和腸活マイスターは3つの講座によって構成されています

和腸活マイスターは、腸内環境を整えることで、日々の生活を充実させて健康で長寿でいられる食事法学びます。
和食を中心に発酵食や腸内環境を整える食事を摂り入れた食事法の習得を目指します。

和腸活マイスター《ベーシック・アドバンス》インストラクターの 3 つの講座によって構成されています。

和腸活マイスター講座を
開催する理由

和食は最高の腸内環境を整える食事

近年増加し続ける、便秘や大腸がんなどの腸や腸からくるカラダやココロの不調。
その大きな原因となっているのが、食の欧米化と言われています。
日本の伝統食には、ユネスコ無形文化遺産には登録された¨和食¨があります。
和食は、最高の腸内環境を整える食事でもあります。
日本人の体質に合った方法で腸内環境を整えていく方法を伝えるとともに、伝統を伝えていきたいという想いから誕生しました。
和腸活マイスター
おススメする3つの理由

講師のきめ細かい指導が行き届く
少人数授業

1人1人の体調に合わせたきめ細かい指導の為、少人数のクラス編成をしております。
一緒に学ぶ仲間とお互いが応援しあい、仲良くなることで改善率は数倍にもなると言われています。

知識を身に着けるだけでなく、続けられる環境が自慢です。

短期間で受講できる
ステップアップ方式
和腸活マイスター講座は、お仕事や育児でお時間の取れない方の為に、短期間で受講できるコースです。
BASICコースで腸活の基礎をADVANCEコースで腸活の実践活用をそれぞれ学んでいただけます。
全国から参加可能な
オンライン授業

福岡・京都・兵庫・愛知・新潟などの全国の生徒さんがオンラインで参加しています。
全日程オンライン(ZOOM)開催となります

スマホ1つあればOK！実習で必要な調味料はご自宅までお届けします。(ADVANCEコース)

全国から参加可能な
オンライン授業

福岡・京都・兵庫・愛知・新潟などの全国の生徒さんがオンラインで参加しています。
全日程オンライン(ZOOM)開催となります

スマホ1つあればOK！実習で必要な調味料はご自宅までお届けします。(ADVANCEコース)

柴田今日子受講相談会
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井上ハンナ受講相談会
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きしのみゆき受講相談会
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小林そに受講相談会
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和腸活マイスター講座とは

管理栄養士が5000人以上の食事サポート経験をもとに導いた、腸の不調を改善する9つの生活習慣

・腸の不調チェック
・腸内細菌とは
・腸内環境を整える食事
　タイプ別食事方法
　理想の1日の食事スタイル
・腸内環境を整える９つのチェックリスト
9つの習慣をはじめてみての疑問や質問、体調の変化などをインストラクターに直接相談することができます。
・発酵食の歴史
　腸内環境を整える発酵食品の取り入れ方
・発酵食品７つのメリット
・甘酒の栄養学
　効果的な取り入れ方、スーパーでの選び方
・味噌の栄養学
　味噌の分類・選び方、食品表示の読み取り方
・腸のタイプ別食物繊維の取り入れ方
・発酵食の歴史
　腸内環境を整える発酵食品の取り入れ方
・発酵食品７つのメリット
・甘酒の栄養学
　効果的な取り入れ方、スーパーでの選び方
・味噌の栄養学
　味噌の分類・選び方、食品表示の読み取り方
・腸のタイプ別食物繊維の取り入れ方

調味料の選び方から簡単調理までオンラインで学ぶ講座

自分自身の状態を把握し改善方法を身につける

・腸の不調チェック
・2カ月間の目標発表・共有
　 改善率を8倍にする仕組みづくり
・消化の仕組みを理解する
・実習
　腸を整える為には調味料を変える事から！　　「さしすせそ」のスーパーでの選び方
　簡単腸活ずぼらレシピ

腸の役割や働きを理解し、腸内を整える食事法を学ぶ

・腸内細菌の働き
・腸内を善玉菌優位にする食事法
・腸が第二の脳と呼ばれる理由
・年齢と共に変化する腸内細菌の割合
・実習
　醤油麹の作り方
　醤油麹を活用した腸活レシピ
　漬けるだけおかずペースト　　など

知らずうちに逆効果となる食事法や生活を送っている？簡単な見分け方とその対処法を学ぶ

・意外と知らない
　6つの便秘タイプの見分け方
・食品添加物を知る
　日本は食品添加物大国⁉腸を守る知識とは
・食品添加物の種類とその対処法
・実習
　テレビで放送された！三五八活用法
　コンソメいらずのトマトスープとは

これから一生続いていく食生活。リセット方法やバランスの良い食事法を学び、良い状態を保つ

・ビタミンの効率の良い取り入れ方
・腸をストレスから守る
・実習
　簡単！インスタント味噌汁づくり
　無添加調味料作り
　無添加ふりかけ作り
・認定テスト

これから一生続いていく食生活。リセット方法やバランスの良い食事法を学び、良い状態を保つ

・ビタミンの効率の良い取り入れ方
・腸をストレスから守る
・実習
　簡単！インスタント味噌汁づくり
　無添加調味料作り
　無添加ふりかけ作り
・認定テスト

テキスト・調味料(ADVANCEコース)はご自宅までお届けします

管理栄養士が厳選した おすすめ調味料・食材をご自宅までお届け

調味料の選び方も実際の商品確認。実際に調味料を使っての実習も。
※アドバンス講座が対象となります。
ご自宅までお届けするもの
〇醤油5種類(淡口・白・再仕込み・溜まり・甘口）
〇塩　2種類(釜炊き等)
〇米酢　〇みりんシロップ　〇米味噌
〇えごまオイル1週間分(アンケート参加の方は3週間分)　〇ごま
〇糀の天然調味料 三五八　〇米糀　〇米粉　など
※内容は変更となる可能性があります

オンラインでもテキストはお手元に

テキストはご受講前にご自宅までお届けします
オンラインでも、紙でのテキストで、記入・確認ができます。
受講されたお客様の声

薬なしでも便が出るようになり、日よっては2, 3回と回数も増えました！

カチカチのコロコロ便から、バナナ状の便になりました。また、色も黒っぽい茶色から薄茶色に変わりました。教えていただいた料理レシピも、簡単で美味しくて再現性があるものなので、リピートしています。
先生方や受講者の皆さんとの素敵な出会いに感謝しています。 腸活はこれからもずっと続けていきますので、今後とも、よろしくお願いします。

土取 衣理さん(仮名)40代女性
※写真はイメージです。

繰り返し出ていたニキビがおさまって肌荒れが改善

○お通じが2〜3日に1回→ほぼ毎日か2日に1回に

○便が柔らかくなって短時間でスムーズに出るようになり、お腹にガスが溜まって張ることがなくなりました。

○アゴに絶えず繰り返し出ていたニキビがおさまり、たまに不調の時に出るだけになりました。

細野 愛華さん(仮名)30代女性　
※写真はイメージです。

3日に1回のお通じが毎日に！生理前はイライラせずに過ごせるように

○生理前でも毎日出るようになり、イライラせずに過ごせるようになりました。
○お化粧のノリが良くなり、「肌がキレイだね」と友人に言われることも
○簡単で美味しい料理や今まで知らなかった調味料も教えていただき、料理することが楽しくなりました。

吉田　希さん(仮名)40代女性　
※写真はイメージです。

風邪をひきにくくなり、免疫力アップを実感！4カ月で10キロ痩せました

子供を産んでからだんだん太ってきた事を自覚するようになり、鏡を直視できず、写真を避ける様に。講座を受講して、薬の力を借りていたほどの便秘がすんなりと改善、肌もツヤツヤに。
これまでなぜか1か月に一度は発熱していたのが、風邪を引かなくなりました。定期的な運動を組み合わせ筋肉を残しながらキレイに脂肪を落とせました

田中麻美さん(仮名)30代女性　
※写真はイメージです。

繰り返し出ていたニキビがおさまって肌荒れが改善

○お通じが2〜3日に1回→ほぼ毎日か2日に1回に

○便が柔らかくなって短時間でスムーズに出るようになり、お腹にガスが溜まって張ることがなくなりました。

○アゴに絶えず繰り返し出ていたニキビがおさまり、たまに不調の時に出るだけになりました。

細野 愛華さん(仮名)30代女性　
※写真はイメージです。
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小林そに受講相談会
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講座監修
一般社団法人
日本腸内環境食育推進協会
　代表理事　加勢田　千尋

病院・企業にて7,000人以上の栄養指導・食事アドバイスを行う。
独立後、腸に特化した食育資格和腸活マイスター資格を監修する。
自身も幼いころからアトピーや腸の不調に悩まされ続け、腸内環境を整える食事法により３ヶ月で不調を改善。
現在は薬やサプリメントに頼らない食事法を伝えている

活動実績

著書 たった4か月で10kgの減量に成功した管理栄養士が教える「やせ玉」腸活ダイエット(主婦と生活社)
TV 主治医が見つかる診療所
『最強！免疫力アップ＆脳と血管の若返るSP』出演(2020.5.21放送)
『腸内環境を良くする極意』出演(2018.5.31放送)
『芸能人血液不健康ランキング＆デブ味覚をヤセ味覚にするSP』出演(2020.8.27放送)～免疫力を高めるオクラレシピ監修～
フジテレビ系列「おふくろさん」取材協力
雑誌 anan様「体を強くする腸活」
女性セブン様「おにぎりダイエット」コメント2016.4.14日号
　　　　　　「やせるのはどっち？」コメント2015.8.27日号
週刊女性様「やせ玉」2020.11.24日号
　　　　　「酵素連載」掲載2020.6.30日号
からだにいいこと様「高カカオチョコレートセミナー」掲載2018.3.15発売号
安心/夢21など多数掲載
YouTube ウンTUBE様
　「便秘解消できる人に3つの共通点が！快便ダイエット情報も満載！」
　「リバウンドなし、「便秘解消して“瘦せ体質”を作る最強のダイエット」
　「腸活プロ太鼓判！これでお腹スッキリ♪推し商品紹介」
　「やせ玉」腸活ダイエット特集
雑誌 anan様「体を強くする腸活」
女性セブン様「おにぎりダイエット」コメント2016.4.14日号
　　　　　　「やせるのはどっち？」コメント2015.8.27日号
週刊女性様「やせ玉」2020.11.24日号
　　　　　「酵素連載」掲載2020.6.30日号
からだにいいこと様「高カカオチョコレートセミナー」掲載2018.3.15発売号
安心/夢21など多数掲載
担当講師　Profile

ちょっと踏み出せば、
自分が大きく変わる。
その楽しさを
一緒に体感しましょう！

11月30日(火)20:00～
12月5日(日)10:00～
柴田今日子　無料相談会
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『無理しない、頑張らない、
らくに続ける美味しい腸活』
一緒にはじめてみませんか？
食べる工夫で自分に合った腸活を。
腸活は一生ものです！
まずはご相談からどうぞ！

受講相談会開催日時


＊お日にちご相談ください
きしのみゆき　無料相談会
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お話しを丁寧に伺うことを
大切にしています。
腸活や医療の知識をフル活用し、
あなたの不調に向き合います！

受講相談会開催日時

12月4日（土）20：00～


＊ご都合が合わない場合はご相談ください
井上ハンナ　無料相談会
お申し込みはこちら

みなさんの体を変える一歩のお手伝いさせていただきます。まずは相談会でお会いできることを楽しみにしています。

受講相談会開催日時

10月2日(土)21:00～
10月8日(金)21:00～

小林そに　無料相談会
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相談会詳細

個別での相談会だから悩みも話しやすい

▼開催場所・方法 オンライン（ZOOM）
▼参加費 無料
▼定員 1名(個々の腸の状態をお伺いしながらお話させていただきます)
▼タイムスケジュール 〇講座に興味のある方（60分程度）
　講座内容・日程、講座の相談・その他の質問やご相談
〇受講をお考えの方(30分程度)
　受講迄の流れ・講座内容・受講前カウンセリング
▼定員 1名(個々の腸の状態をお伺いしながらお話させていただきます)
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お申込みの流れ
Step
1
お申込みボタンをクリック
受講希望、もしくはご都合の良い日程の講師のボタンをクリックしてください。
Step
2
相談会お申込みフォームに記入
お申込みフォームに必要事項を記入して、“送信”ボタンをクリック
Step
3
URLが送られてきます
後日、弊社よりメールにてZOOMのURLが送られてきます
Step
4
時間になりましたらURLをクリック
お申込み時間になりましたらURLをクリックしてお待ちください
Step
5
相談会に参加
スマホでも、パソコンでもご参加いただけます
Step
2
相談会お申込みフォームに記入
お申込みフォームに必要事項を記入して、“送信”ボタンをクリック
ZOOMはクリック1つでオンライン電話が出来る無料のWebサービスです。

※スマホ・タブレットでご参加の場合は、無料のZOOMのアプリのダウンロードが必要です。

よくあるご質問

  • Q
    受講をするかまだきめていないのです。参加してもいいですか？
    A
    はい。大丈夫です。気になっていることをお聞かせくただきそれに合わせた講座をご紹介します。腸活はやりたいと思ったタイミングに始めるのが大切ですので、お好きなタイミングでご受講ください。
  • Q
    講座の日程が合うのかわからないのですが、説明会に参加してもよいですか？
    A
    はい、大丈夫です。すでに日程が決まっている講座もありますが、個別に調節が可能なものもあります。
    お気軽にご相談ください。
  • Q
    栄養士などの資格を持っていないので、講座についていけるか心配です。
    A
    受講されている方の9割以上が食について学ぶのが初めての方です。専門用語は極力使わずにわかりやすい言葉でお話しますので、安心してご参加ください。
  • Q
    スマートフォンしか持っていないのですが、参加できますか？
    A
    はい、大丈夫です。講座生の8割程度の方がスマートフォンでご受講されます。テキストは事前にご自宅まで送りますので、音声を聞くことが出来れば問題ありません。
  • Q
    参加方法は？
    A
    オンライン無料ツールZOOMでの講座になります。
    パソコン・スマートフォン・タブレット端末での参加が可能です。
    初めてZOOMを使う方は返信メール内からご利用予定のURLを選び、ダウンロードをお願いします。当日は「当日のZOOM　URL」をクリック、パスワードを入力して開始までお待ちください。
  • Q
    メールが届かないのですが…
    A
    1．キャリアメール（docomo/softbank/au)の場合、届かない事があります。フリーメール(gmail/yahoo/icloud)でのご登録をお勧めします。

    2．迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性があります。お手数ですが、迷惑メールフォルダのご確認をお願いします。

  • Q
    講座の日程が合うのかわからないのですが、説明会に参加してもよいですか？
    A
    はい、大丈夫です。すでに日程が決まっている講座もありますが、個別に調節が可能なものもあります。
    お気軽にご相談ください。
※お悩みを解決する講座のため、同業者の方のご参加はご遠慮ください。
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