カートを見る
最大限まで 簡単・美味・ヘルシー♪

体と心が元気になる
バランス料理講座


イマスグごはん マスター講座の体験版!

1つでも当てはまったら、もったいない食べ方をしているかも!?

  • サラダはなんとなく食べた方がいいと思っているが、体にいい実感はあまりない。
  • 野菜の特徴はあまり考えたことがない。気にしていない。
  • どんなサラダもいつも市販のドレッシングなどをかけて食べている
  • サラダやスムージーを取り入れても、体がスッキリしない。
  • 野菜を採っているのに健康になれていない
  • 野菜の特徴はあまり考えたことがない。気にしていない。

でも、大丈夫ですよ♪

EASY!

和のナチュラル薬膳に基づいた
イマスグごはん」では、
作り方と食べ方をちょっと変えるだけで
体も心も自然とラクに、幸せ体質になれます!

そのはじめの一歩がサラダ革命なんです♪
 
多くの方が、サラダを何となくただ食べてるだけ。実はそれって、超もったいないサラダなんです〜!

せっかくなら、時間はかけず、最大限に生かしたサラダにレベルアップしませんか?

こんな方にピッタリ!

  • かんたんに体を整える料理が作れるようになりたい
  • いろんな情報が溢れて何が体によいのか分からない
  • 体によいサラダをさっと見映え良く作りたい
  • 体が疲れにくくなるサラダへ、レベルアップができるなら知りたい
  • いろんな情報が溢れて何が体によいのか分からない
Happy!

わたしたちは食べたもので
できている❤️

家族のカラダは、毎日食べるものの影響が大きい。
それは、わかっちゃいるけれど……

忙しい子育てや仕事をしていたら
なかなか完璧にはできませんよね(>_<)

でも、日々の食事は、家族の健康を守りながらも
やっぱりストレスなく楽しめる範囲でやれたらな、
さらに、家族との時間も、自分の時間も取りたいと思いませんか?

そんなお悩みの方のために

シンプルで誰もが作れるかんたんさで
毎日の料理が楽しくなる!

イマスグごはん」

を14年かけて考案しました!

料理が苦手でも嫌いでも
ポイントさえおさえれば
完璧じゃなくたって、大丈夫!

東洋医学から自然食、心理学、脳科学まで
これまでの知恵・知識・経験を

全部惜しみなく含めています!

日常生活にも活かせるチカラをしっかり身につけます!

今回は、その体験講座
 
新型コロナウイルスの影響もあり
いつでもどこでも気軽に学べるように、
オンラインで完結できるレッスンにしました!
 
ストレスフリーになって輝き、幸せに生きるためにも
「イマスグごはん」は役立つ内容となっています。

そのエッセンスを体験講座でも味わってみてください。

それは決してお金では買えられない貴重な財産かもしれません。

体験講座では、こんなことが学べます

これを知らなきゃ、もったいない〜!
  • 元気になるサラダ、
    疲れやすくなる残念サラダとは?
  • 免疫力アップする
    特製ソースの作り方
  • 消化力を上げる
    パワーサラダの
    作り方♪

イマスグごはん生徒様たちのご感想

マスター講座を学んだ生徒様たちの生の声
料理が手早く美味しく作れるようになりました!
家族みんな、毎回の料理を楽しみにしてくれるようになり、わたしも料理が楽しくなってきました。それがとても嬉しいです!”
”最近、クックパッドやレシピ検索なしで、さっと夕飯準備できるのがうれしいです。超時短なのに美味しくヘルシーが実現できています”
生徒様の作った料理
-01-

おもてなしまでできるように!

ここまでさっとできるようになるなんて♪
初めておもてなし料理ができてとても嬉しいです。
生徒様の作った料理
-02-

帰宅後10-20分で完成!

料理を今までしなかったわたしが、ここまでできるようになりました!感涙。

カレーなら10分以内。その他でも、帰宅後20分後には食べられていて、嬉しいです。

受講して本当によかったです〜!
生徒様の作った料理
-03-

子供も積極的に手伝うように

小5の息子が、自分から手伝いたいとキッチンにきて、ポテトケーキを作ってくれました😃💕

切ったり、マッシュするのも楽しいけど、盛りつけが楽しかった~😊と ニコニコ笑顔♥️

ポテトケーキ、本当に美味しい✨

1歳の息子は、食べた瞬間に 目を見開いてから めちゃくちゃ笑顔で おかわりしました。食べ過ぎていたので、ストップさせるのに苦労しました。

1歳児にも ドストライクでした😊

子供が積極的に手伝ってくれたり、美味しい!と言って食べてくれたり!
料理が楽しくなってきて、余裕が生まれました!
生徒様の作った料理
-03-

子供も積極的に手伝うように

小5の息子が、自分から手伝いたいとキッチンにきて、ポテトケーキを作ってくれました😃💕

切ったり、マッシュするのも楽しいけど、盛りつけが楽しかった~😊と ニコニコ笑顔♥️

ポテトケーキ、本当に美味しい✨

1歳の息子は、食べた瞬間に 目を見開いてから めちゃくちゃ笑顔で おかわりしました。食べ過ぎていたので、ストップさせるのに苦労しました。

1歳児にも ドストライクでした😊

子供が積極的に手伝ってくれたり、美味しい!と言って食べてくれたり!
料理が楽しくなってきて、余裕が生まれました!

イマスグごはんの特徴は?

”簡単・美味しく・ヘルシーごはんが
1食15分で作れるようになる!”
いつでもどこでも学べるオンライン受講♪
片付け楽チン
作るの楽チン
幸せの循環が起きる
体も心も楽チン
応用楽チン

イマスグごはんはこんな方へ

仕事が忙しいママ(パパ、働く人)たち、子育てに追われて時間がとれないママ(パパ)たち、忙しく働いていて料理をもっとストレスなく楽しく作れるようになりたい方、自分らしくもっと輝きたい方へ。

きっと「日々の食事」が大切ってわかっているからこそ、おろそかにはしたくないし、おろそかにできないと思うんです。

でも、そのストレスを毎日抱えていると、自分を苦しめることにもなる。

「かんたんに無理なくできて愛を伝えられるごはんが作りたい」
「何を作って用意したらいいかわからなくなっている」
「毎日の献立、料理の支度や片付けでもう悩みたくない!」

そんな思いがある方に、特にイマスグごはんを届けたいです。

一緒にストレスフリーなイマスグごはん、作りませんか?
作る人も食べる人もますます元気に幸せになる食卓を作りましょう❤️

どこでも受講可能!

オンライン体験講座

日時と参加費

この講座では、忙しくてなかなか料理時間がとれないなど

料理にストレスがある or 料理苦手な方向け

体験講座では、イマスグごはんマスター講座のエッセンスを体験する講座となっています。

今回の体験講座では「目から鱗」のこんな内容を学べます♪

*残念なサラダやスムージーとは……!?
体が疲れないサラダにするには?
*パワーサラダの作り方
免疫力アップの特製ソースの作り方
*旬野菜が激ウマになるコツ
効果がMAXまで上がる料理法と応用無限大の
超かんたんデトックスレシピ


体験講座 

4/19 (月)  10:00~11:30 募集中

 

参加費
事前お振込早割 ¥4000(税抜)前日15時まで
当日支払い ¥4500(税抜)当日朝8時まで

場所
オンライン会議室zoom


オンラインzoomでの開催なので、​世界中どこからでも、
パソコンかスマホがあればご参加できます♪

少人数限定

丁寧にお伝えしたいので、毎回少人数限定!

講師紹介

"Sunny"
岩瀬早苗

(社)和のナチュラル薬膳協会 代表理事
サニーナチュラルクッキング 代表
「和のナチュラル薬膳」「イマスグごはん」料理研究家

社会人4-5年目に、不治の病で倒れ寝たきりになった母が、食を変えて改善。自らも食を変えてひどい花粉症をはじめ数々の不調が改善。

食と健康の大切さを悟り、退職し、ゼロからスタート。

日本、アメリカ、ヨーロッパにて、マクロビオティックや薬膳、 無農薬農業、東洋医学、心理学、脳科学など、「心と体の真の健康と幸せな人生」について勉強を重ね、各種資格を取得。

食を通じて体質改善や自然治癒力を高め、薬に頼り過ぎない生き方・セルフケアを総合的に学べるユニークなスクールを立ち上げる。

全国各地、海外(ヨーロッパ&アジア)で累計15000人以上に教えた実績がある。

NHKはじめとするTV番組、雑誌などメディアにも出演あり。

毎年、幼保小、中、高校、大学、PTA、行政、企業などで講演や講座を行い、子どもからお母さん、お父さんはじめ、忙しく働く人たちのサポートもしている。

イマスグごはんイメージ動画

かんたん!美味しく!ヘルシーに!楽しい幸せな食卓を♪

”Let's enjoy cooking!”
サニーこと、岩瀬早苗
サニーより最後にメッセージ

「日々の食事は楽しく幸せであったらいいな。
ストイックにこだわりすぎる健康食をするよりも、
食を通じて、幸せな笑顔を広げたい。

日々のおうちごはんのお料理は、
作る人から食べる人へのラブレターです。
そこに、愛がこもっていることが大事だから。

そんな思いを込めて、
これまでのわたしの国内外での経験を全て取り入れ、
「イマスグごはん」をお伝えしています。

料理がより一層楽しくなり、
自然と体も整っていき
家族の笑顔が増えますように。」

お申し込みにあたって

下記のことをご一読の上、お申し込みいただきますようよろしくお願いします。
 
【著作物】
本講座で使用されるレシピ等の著作物を複製(コピー等)し、または、自らで制作する著作物に引用することを禁じます。

【秘密保持】
本講座において他の受講者より開示されたそのプライバシーに関わる情報を第三者に開示し、または、使用することを禁じます。

【遵守事項】
 1、当方より正式な資格認定を受ける前に、各種の資格名や商標を名乗らないこと。

 2、他の受講者、当方の関係者等に対して、ネットワークマーケティング、その他連鎖販売取引への勧誘、
   宗教等への活動の勧誘、商品及びサービス等の購入の勧誘並びにセミナー等への参加への勧誘を行わないこと。

 3、本講座の内容につき、録音又は録画をしないこと。

 4、同業者の方のご受講をご遠慮しております。
 
【キャンセルポリシー】 

キャンセルされる場合は、必ず事前にご連絡をお願い致します。
やむを得ずキャンセルされる場合は、理由の如何にかかわらず、
下記キャンセル料が発生いたしますのでご了承願います。

*お申し込み後~3日前・・・事務手数料1,000円に振込手数料を差し引いてのご返金               
*2日前から当日までは、参加費の全額いただきます。
(お振込みがない場合はご入金お願いいたします)  

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「sunny@natural-cooking.com」までご連絡をくださいますよう、よろしくお願いします。